diferentes fases do ciclo menstrual podem ter efeitos diferentes nos seus níveis de glucose no sangue e o efeito também pode variar de pessoa para pessoa e de mês para mês. o registo dos resultados dos seus níveis de glucose no sangue pode ser útil para encontrar padrões nos seus níveis e ajudá-lo a controlar melhor a sua diabetes. como é que o meu período afectará os meus níveis de açúcar?

não há uma resposta definitiva para isso, uma vez que os períodos afetam cada um de nós de forma diferente. no entanto, muitas mulheres relatam níveis de açúcar no sangue mais elevados alguns dias antes do início do período. durante o seu período, poderá sentir níveis elevados de açúcar no sangue, mas algumas mulheres notam uma queda acentuada nos níveis de açúcar, pelo que é melhor estarem preparadas para alterações inesperadas. porque é que o açúcar no sangue aumenta antes ou durante os períodos? antes e durante o seu período, As alterações no nível das hormonas estrogénio e progesterona podem induzir uma resistência temporária à insulina que pode durar até alguns dias e depois cair. algumas raparigas e mulheres têm efeitos consistentes sobre a forma como o seu período afecta o açúcar no sangue, enquanto outras mulheres podem achar que o efeito sobre o açúcar no sangue varia de um mês para outro. o efeito sobre o açúcar no sangue como resultado de períodos pode mudar de um mês para outro, pelo que a manutenção de um diário do seu número de glucose no sangue pode ajudá-lo a ver se existem quaisquer padrões nos seus resultados ao longo de diferentes meses. se verificar que os seus níveis de glucose no sangue são muito elevados antes ou durante o seu período, poderá ter de injectar mais insulina (se depender da insulina) ou reduzir a sua ingestão de hidratos de carbono. se aumentar a sua insulina, tenha cuidado para evitar hipoglicemia, uma vez que a sua sensibilidade à insulina pode por vezes voltar rapidamente. fale com a sua equipa de saúde se necessitar de aconselhamento sobre como gerir as suas doses de insulina ou a ingestão de hidratos de carbono.

aumento do apetite

Pode também sentir um aumento do apetite antes do seu período. É melhor evitar carboidratos refinados (como pão branco e alimentos açucarados) em resposta a desejos como estes alimentos aumentam os níveis de Glicose no sangue que, em seguida, causa mais fome. é melhor manter as suas refeições equilibradas o melhor que puder. pílula contraceptiva e efeito nos níveis de glucose sanguínea

Se tomar uma pílula contraceptiva, poderá ter um efeito diferente nos seus níveis de glucose no sangue do que quando não estava a tomar a pílula. é aconselhável rever os seus níveis de açúcar durante os primeiros ciclos para ver se surge um padrão nos seus resultados. leia mais sobre a pílula contraceptiva e os seus efeitos nos níveis de açúcar no sangue.