mas, uma coisa que me ajudou a me preparar para as eventualidades deste ano foi realinhar meus chakras. Os passos simples no auto-alinhamento oferecem o melhor resultado para mim.talvez você já tenha experimentado o mundo do alinhamento de chakra e já tenha aplicado esses padrões para uma vida melhor. Mas, se você é novo no alinhamento de chakra, a seguinte informação irá dar-lhe esse equilíbrio e orientação. Você será capaz de caminhar para a frente não na escuridão, mas por ser a luz para que você possa guiar a si mesmo e guiar os outros através desta vida.e não é só durante as pandemias que podemos beneficiar disto. Há muitos obstáculos na vida que precisam ser superados e é libertador saber que a energia estagnada pode ser liberada para permitir que você pense e aja mais claramente e para oferecer essa orientação aos outros.o que são os chakras?Os Chakras existem há milênios e estão se tornando mais populares a cada dia. Eles nos capacitam a assumir o controle de nossa saúde e bem-estar de uma forma mais espiritual e holística. o segredo para viver uma vida saudável, equilibrada e Feliz está nos sete chakras principais e seu alinhamento. Os chacras são nossos centros de energia e cada chacra tem seus próprios benefícios emocionais e espirituais individuais. Eles estão de tantas maneiras associados com a felicidade, criatividade, autoconfiança, amor, auto-expressão, visão e conexão com o eu superior e sua espiritualidade.desviar sua atenção para os chakras pode melhorar sua vida física, emocional, mental e espiritualmente. Os Chakras realmente capacitam você a entender seu corpo como um todo e assumir o controle de seu próprio bem-estar. Ao fazer isso, não só afeta sua vida, mas também a vida dos outros.vamos explorar os sete chakras principais e como eles se relacionam com as nossas emoções.este chakra está associado com o mundo físico e material, e afeta seu senso de estabilidade e segurança. Quando este centro está bloqueado, faz você se sentir com medo e inseguro sobre si mesmo e as coisas ao seu redor.quando este chacra está aberto, você se sente enraizado, ancorado e forte – há um sentimento de segurança e abundância, especialmente de suas necessidades básicas. A vida é boa, basicamente. Como este chakra é a nossa base e fundação, é necessário olhar para os primeiros sinais de desequilíbrio e trabalhar consistentemente neste chakra.

como se reconectar com o chakra raiz:

tente dar um passeio fora da natureza, reconectar-se com o solo, com a terra, comer o alimento certo (como é a sua fonte de energia), se envolver em meditações de aterramento rápido, praticar afirmações positivas. Seja grato por todas as suas bênçãos, concentre-se no que você tem em vez do que está faltando em sua vida. E, se falta alguma coisa na tua vida, então trabalha para isso. Lembra-te, tens a capacidade de criar a tua própria realidade.

Sacral chakra (Swadhisthana)

este chakra é o seu centro de sexualidade e criatividade e permite-lhe abrir-se ao prazer, alegria e novas experiências. Este centro permite-lhe aceitar a sua sexualidade e corpo físico a um nível mais profundo.quando este chakra está bloqueado, você se sente preso, sua criatividade não flui, você pode se sentir inseguro de fazer e executar planos, ou projetos. Podes sentir sentimentos de vergonha corporal e culpa sexual. Se este chacra está desequilibrado, pode levar alguém a ter tendências viciantes.

Svadhisthana é associado com o elemento água, então este é um centro de energia que é bastante emocional por natureza. Dito isto, assim como a água, ela também tem a capacidade de fluir e se adaptar a diferentes formas e circunstâncias.este chacra lembra-nos de expressar as nossas emoções de uma forma mais criativa e permitir o fluxo de energia e transformar-nos em coisas bonitas e incríveis. A energia deste chakra tem a capacidade de criar e se manifestar.

como limpar o chacra sacral:pessoalmente, acho que a maneira mais eficaz de limpar este chakra é através de poses de abertura do quadril e cantando o mantra har har Har ou usando bija mantra VAM.

A melhor maneira de entrar na energia deste chakra é ativá-lo encorajando a criatividade e a sensualidade. Cerque – se com a cor laranja e conecte-se com a criatividade deste centro de energia.este chacra está associado com a sua auto-confiança e poder interior. Está ligado à sua vontade e é o núcleo da sua personalidade, identidade e ego. Manipura permite que você avance na vida de forma equilibrada.por vezes, a falta de vitalidade ou energia reside nos nossos órgãos digestivos – não estão a assimilar os nutrientes para os nossos corpos de forma eficiente. Esta é a fonte de energia em seu ser, como este centro governa o sistema digestivo, órgãos digestivos e sua funcionalidade. Os dois chakras inferiores também podem afetar este chakra-eles estão todos muito bem conectados um com o outro, por isso manter uma prática regular de equilibrar seus chakras é muito importante.quando este chacra está bloqueado, você pode se sentir excessivamente preocupado com o julgamento dos outros. Por outro lado, se este chacra é hiperativo, você pode ser muito crítico com você e com outras pessoas.

como se conectar com o chakra do plexo solar:

seja gentil e gentil consigo mesmo. Certifique-se de cuidar do seu corpo físico. Mantenha o seu sistema digestivo limpo e saudável, comendo alimentos naturais, frescos, fibras e grãos, evitar alimentos processados e açúcares. Abraça a cor amarela, e traz um pouco de sol para a tua vida.as qualidades deste chacra São amor, compaixão, perdão e gratidão. Essas qualidades devem estar presentes com você se você quiser viver uma vida feliz e saudável. Estes são sentimentos com alta frequência vibracional; eles elevam a vibração do seu corpo. Estes belos sentimentos de amor e luz geram pensamentos positivos e atraem, trazem tudo isso para a vossa vida. Anahata é o chacra que equilibra as energias entre os três chakras superiores da espiritualidade e os três chakras inferiores da matéria. Se Anahata estiver bloqueado, nosso corpo emocional, mental e físico estará totalmente desequilibrado, e isso refletirá em nossas vidas, em nossa sociedade, nação e planeta.este mundo precisa de mais amor, bondade e compaixão? A resposta é sim. Somos os únicos responsáveis por isto? É!

como abrir o seu chacra cardíaco:temos de explorar as energias deste centro, vivendo e praticando o que é este chakra – começando pelo amor próprio, pela bondade e pela compaixão para connosco mesmos, fazendo a coisa certa por nós mesmos primeiro.

Este é um chakra que constantemente nos convida a examinar a nós mesmos e nossas ações. Faça a si mesmo perguntas como:

• Como estou praticando o auto-amor?Como posso mostrar bondade para comigo e para com os outros?como posso servir melhor os outros?estou a viver uma vida significativa? estimular e ativar o chacra do coração sendo gentil com todos e qualquer coisa viva neste planeta. Perdoa a pessoa que te magoou, ama incondicionalmente, passa momentos significativos com os teus entes queridos, demonstra os teus sentimentos com acções, diz-o e expressa-o. Faça o trabalho de caridade de vez em quando – ele o mantém ancorado e lhe mostra a vida dos menos afortunados, e exerce compaixão para com eles. Fá-lo de tal forma que todos os que estão em contacto contigo vejam essas qualidades em ti.
  

  Chakra da garganta (Vishuddhi)

  este chakra é sobre expressar-nos através do som e manifestar esses sentimentos positivos e amorosos do chakra Anahata em palavras. É o centro que governa a sua capacidade de comunicar de uma forma que inspira e fortalece as pessoas à sua volta. Toda a energia de outros Chacras se fundirá aqui para comunicar quem realmente somos, o que pensamos e o que sentimos.adoro este chacra. Adoro este milagre e como é incrível a nossa capacidade de criar som e palavras. Alguma vez parou por um momento para apreciar o quão incríveis são os nossos corpos e como eles operam? Quão ligadas nossas emoções, cérebro e cordas vocais são para que possam produzir um processo tão perfeito e suave de falar e comunicar o que sentimos ou pensamos? além disso, este chakra está ligado à sua capacidade de escuta. Então, se você não está sendo um bom ouvinte, então isso também é um sinal de um Chacra de garganta bloqueada. Se as nossas palavras vêm de um lugar de amor e integridade, então devemos nos expressar sem retrair. O lado da Sombra também pode ter impacto neste chakra. A má comunicação pode impactar seus relacionamentos no nível pessoal ou profissional e, portanto, sua felicidade.

  como manter o seu chakra da garganta limpo e equilibrado:

  • cantar o presunto de mantra de bija pode ajudá-lo a limpar bloqueios nesta área.pratica yoga poses que ativam e abrem este chakra.nutrir o seu corpo comendo citrinos.incorpore cristais azuis na sua mediação ou use-os à volta do pescoço, como um colar.assegure-se de que está sempre a comunicar com dignidade.

  em relação ao seu lado da sombra, se você acha que esta pode ser uma das razões pelas quais você tem a tendência de reprimir seus sentimentos e emoções, então você precisa trabalhar em seu eu sombra. Aceite e integre essa parte de você dentro de si mesmo, em vez de enterrá-la mais profundamente no núcleo de seu ser.se tem dificuldade em expressar-se, tente escrever o que quer dizer e leia em voz alta. Ouça-se a si mesmo dizendo essas palavras, no entanto, lembre-se que é importante que você sinta que foi ouvido e compreendido.

  terceiro chakra ocular (Ajna)

  este chakra é tudo sobre a visão – não só o que vemos com os nossos olhos físicos, mas o que podemos ver com o nosso terceiro olho. O Chacra Ajna controla sua intuição e tomada de decisão. Você pode manifestar suas visões através deste chakra. Este chakra oferece-lhe a oportunidade de explorar a sua intuição e orientação interior através da meditação, pranayama, OM cantando mantra e trazendo a consciência para este centro de energia.uma ótima maneira de começar a explorar esta energia é trazendo seus pensamentos, ideias, projetos e sonhos para o seu terceiro olho. Com isso quero dizer imaginá – lo claramente na frente de você-vê-lo como um filme, e quase vivê-lo e senti-lo.

  Por exemplo, é mais poderoso para agir como se você já tem esse trabalho, para ver o que você está fazendo em seu primeiro dia, o que você vai usar, e com quem você vai estar falando, em vez de se sentar em sua sala de estar dizendo, “eu desejo que eu tenho que trabalho”. É o poder dos pensamentos e da visualização.

  

  formas simples de se conectar com o terceiro chakra ocular:adoro colocar um cristal no meu terceiro olho, deitar-me durante 20 minutos e aplicar o mudra Gyan enquanto visualizo o meu novo projecto ou feriado. Uso Labrador, lapis lazuli, tanzanite ou ametista. Este é um chacra muito místico. Não tenhas medo de seguir a tua intuição e de confiar nela. Você precisa trabalhar com ele para que você saiba quando é a sua orientação interior se comunicando com você e não sua mente. Vais aprender a confiar nele. comece a meditar mais. Toque na energia deste chacra. Conecte-se com ele para que se tornem melhores amigos. Uma vez que você começa a ficar mais sintonizado com este chakra, as coisas começam a fluir, você vê as coisas com clareza, pessoas e situações, Véus desaparecem. Você tem mais controle de sua vida e isso pode ser algo realmente poderoso, especialmente em tempos difíceis.

  chakra da coroa (Sahasrara)

  o chakra da coroa representa conexão espiritual e bem-estar geral. Este é o último chacra dos sete Chacras principais em nossos corpos. Este chacra representa o nível mais elevado de consciência que conhecemos.explorar a energia deste centro significa que você sabe quem realmente é e qual é o propósito da sua vida. Você tem uma forte conexão com você mesmo e com os outros, você é muito espiritual, você faz grandes coisas para si mesmo e para os outros. Tendes uma forte ligação com o universo e com o vosso Eu Superior. Uma Sahasrara bloqueada manifesta-se como mente enevoada, confusão mental, falta de interesse em assuntos espirituais, dores de cabeça, depressão, baixa energia. Sahasrara é o portal dourado que, quando aberto, permite o influxo de energia cósmica em nossos seres. Confiamos na orientação divina que vem até nós através deste chakra. Se está bloqueado, isso significa que estamos perdendo essas energias mais altas e a conexão com Deus, então nos sentimos perdidos e impotentes na vida.

  como se conectar com o chakra da coroa:

  • abraça quem você é-tente meditação, journaling, conectando-se com o seu propósito na vida, e praticando assim meditação Hum.saia, respire ar fresco, sinta a brisa e o sol a tocar em cada célula do seu ser.Nutra-te: Tente comer alimentos orgânicos e só alimentar, beber chás de ervas em vez de café. Praticar atividades físicas como correr ou yoga. nutre não só o seu corpo físico, mas também a sua alma. Estabelecer conexões significativas na vida. rodeie-se da sua família alma, desintoxique-se das pessoas negativas, do ambiente e dos pensamentos. Pratique atividades espirituais como rituais e orações.

  o Universo vai ouvir e responder a você. preste atenção às suas emoções. Tragam consciência de como se sentem e de como estão a responder a certos acontecimentos e circunstâncias da vossa vida. Ouça o seu corpo-em que parte do seu corpo você está sentindo essa emoção? Conhecer-se energicamente. Os chakras irão guiá-los onde a atenção é necessária e onde o trabalho de cura e energia precisa acontecer.espero que este artigo vos sirva e que possam encarnar estas energias com confiança e confiança para que possam ter a vida de Abundância e amor que merecem. O universo está cheio de infinitas possibilidades onde sois capazes de manifestar os vossos sonhos e viver uma vida mais inspiradora e significativa.