o que fazer em relação a esse cavalo charley

tem mais de 600 músculos no seu corpo. Estes músculos controlam tudo o que você faz, desde respirar até colocar comida na boca até engolir. Para mover seus músculos, seu cérebro envia sinais para os músculos voluntários e coordena os movimentos que você quer. Os músculos voluntários contraem à medida que estão a ser usados e tornam-se mais apertados. Os músculos relaxam quando o movimento está completo. Quando os ciclos de contração / relaxamento são feitos repetidamente, como no exercício, as fibras tornam-se mais fortes e os músculos ficam maiores e mais fortes.

no entanto, às vezes os músculos, ou apenas algumas fibras dentro do músculo, contrair por conta própria, causando um espasmo muscular ou cãibra. A diferença entre um espasmo e uma cãibra é a força da contração. Se é uma rápida contracção e libertação de músculos, sem dor, é um espasmo. Se a contração é prolongada e dolorosa, é uma cãibra. Ocasionalmente, as cãibras são tão intensas que não se pode usar o músculo porque é tão apertado e doloroso. As cãibras podem ter vida curta, um minuto ou menos, ou um par de dias. Devido ao calor, desidratação e / ou falta de sal e minerais (eletrólitos) são possíveis causas de cãibras musculares, é importante permanecer hidratada, especialmente durante estes meses quentes de Verão.Saiba mais sobre cãibras musculares.