este inverno tem sido bastante suave, mas ainda agora começou a arrefecer. O engraçado sobre o frio é que eu não acho que isso afeta crianças como faz adultos. Apesar de estar um gelo, todas as manhãs desta semana a minha filha pediu um batido. Porque é mais difícil comer frutas e legumes no inverno eu tenho sido tudo sobre o smoothie. Adoramos fruta congelada porque é congelada logo após ser colhida. Isso significa que tem tantos nutrientes e tanto sabor como fresco! O nosso batido de eleição tem sido um batido de ananás de cereja. É cítrico, delicioso e cheio de vitaminas. E sejamos honestos-quando o tempo está frio, é cinzento e sombrio lá fora, quem não quer sentir que está nos trópicos? E se não podes estar lá, pelo menos podes sentir que estás a comer algo tropical.
Yum
para este batido, utilizámos cerejas congeladas e ananás congelado. Ambos são doces, mas também dão um pouco de tang. Até adoramos deixá-los sentar-se numa tigela e descongelar por um minuto e depois comer a fruta! Eu também adiciono 1/2 uma banana congelada para um pouco de doçura.
depois coloquei um pouco de sumo de laranja e iogurte grego. Misture e divirta-se! Nós amamos o sabor de cereja e também a bela cor de rosa que transforma o seu smoothie! Cerejas dizem verão para mim, e eu amo que ainda podemos comê-los no inverno apenas congelado!
este batido leva apenas minutos a fazer e é um grande pequeno-almoço, ou mesmo depois do lanche escolar. Se seus filhos não gostam da textura das cerejas, esta é uma ótima maneira de apresentá-los, porque eles provavelmente vão adorar o sabor! Se você tem extra, Nós gostamos de despejá-los em nossos moldes de gelado de silicone e ou refrigerar para um lanche tipo gogurt, ou congelar para uma guloseima congelada!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
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Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
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Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
