Thank you to the many of you have been avid readers of our hitting and pitching material on Baseball Rebellion. Nós absolutamente amamos compartilhar o que sabemos e amar com você. JK Whited e eu estamos animados para trazer mais conteúdo livre na disciplina de captura! Os Catchers são, sem dúvida, os defensores mais importantes no campo, mas há pouca informação detalhada disponível para ensinar adequadamente os catchers a receber, bloquear, lançar, e lidar com a sua equipe de arremessadores para o melhor de sua capacidade. Este artigo vai começar com a importância das stances básicas e configurações que permitem que os catchers se excel atrás da placa. Há três categorias principais de posições que todos os catchers devem utilizar. São os:

• Signals Stance
• Primary/Relaxed Stance
• Secundária/Ready Stance

para efeitos deste artigo, vamos concentrar-nos apenas nas stances primária e secundária. Discutiremos a posição dos sinais em um post posterior.a idéia para este artigo começou quando eu estava assistindo Noah Syndergaard arremessando em seu segundo começo contra os Milwaukee Brewers. O Syndergaard está a disparar e a bola de 12-6 chamou-me a atenção, mas não consegui parar de ver o apanhador dele, Johnny Monell. Monell essencialmente telegrafou cada passo com corredores na base devido ao seu erro de postura e configuração. Abaixo está um vídeo dos dez arremessos de Ryan Braun no bastão que resultou em um single da RBI, a única corrida que os Brewers marcariam naquele dia.quero que pause o vídeo antes que cada um dos dez lançamentos seja lançado assim que Monell se posicione. Consegues adivinhar que lançamento está para vir?descobriste o padrão? Se não, não te sintas mal. Parece que os Brewers, Mets ou Syndergaard também não. Abaixo está outro vídeo onde eu revelo o padrão errado de Monell.

Agora que você viu, você vai notar isso em muitos jogos em muitos níveis diferentes. A maioria das equipes procura arremessadores para dar dicas, mas raramente tentam ler os catchers. Eu acho que é seguro assumir que os Brewers teriam tido um dia melhor na placa se eles soubessem que lançamento estava vindo a qualquer momento que um corredor estava na base. É também provável que os Mets e Syndergaard teriam instado Monell a ser consistente com suas posições baseadas na situação e não Tipo de passo se tivessem visto este padrão. Espero que este estudo de caso ajude os catchers em todos os níveis a ver a importância de ter uma base de stances consistentes. Abaixo, vou levá-los através das principais características e propósito das posições primárias e secundárias.

posição Primária / relaxada

a posição primária pode assumir vários estilos, mas deve permitir que um apanhador para receber a baseball o melhor de sua capacidade. Para isso, o receptor deve ser estável e ter um centro de gravidade baixo. Isso dá ao apanhador a melhor oportunidade de receber o arremesso baixo, que pode ser um dos arremessos mais difíceis de receber e um dos arremessos mais difíceis para os árbitros para julgar. Ter uma base confortável e estável também permite que o receptor Balance ligeiramente de um lado para o outro, a fim de dar ao árbitro a melhor apresentação em lançamentos borderline. A posição primária só deve ser usada com zero corredores na base e menos de dois strikes. Nestas situações, não há necessidade real de estar preparado para bloquear ou lançar, desde que o receptor possa impedir que o árbitro seja atingido. Muitos jovens catchers vão cometer o erro de permanecer em sua posição principal com duas greves, porque eles se esquecem de que eles podem ter que bloquear um terceiro golpe balançando. A seguir, vou examinar alguns dos aspectos da postura primária através de exemplos de caçadores de alto nível.

Exemplo 1 : Russell Martin

A imagem acima mostra Russell Martin, em sua primeira postura. Martin é um dos meus caçadores favoritos para assistir por uma variedade de razões. Um dos quais é o quão suave e silencioso ele é quando ele recebe a bola. Martin usa o estilo mais comum de postura primária. Seus pés são ligeiramente virados, o que permite que seus glúteos se sentem abaixo de seus joelhos, dando-lhe um baixo centro de gravidade. Nesta posição, Martin será capaz de receber confortavelmente a menor greve possível e dar uma grande Vista do campo para o árbitro. Se você é um arremessador, você sabe o quão crítico pode ser ter este arremesso chamado de strike. Junto com seu baixo centro de gravidade, Martin também tem uma grande estabilidade em sua posição primária, pois permite que seus calcanhares permaneçam no chão. Isto permite-lhe balançar subtilmente lateralmente com o corpo sem perder o equilíbrio. Muitos caçadores nunca tentam manter seus calcanhares para baixo e lutar para se mover suavemente atrás da placa por causa disso.

Exemplo 2: Salvador Perez

Salvador Perez muitas vezes usa este raro, mas eficaz estilo de postura primária. Ele põe o joelho esquerdo no chão, permitindo-lhe estar confortável, mas baixo e estável. O golpe baixo e interior (batedor destro) pode ser difícil de manusear, particularmente se o passo tem algum movimento para dentro em direção ao batedor. Uma das razões para isso é que o joelho esquerdo do receptor é um obstáculo que tem de ser trabalhado ao redor. A configuração de Perez permite-lhe lidar com o arremesso baixo e interior com bastante facilidade porque seu joelho esquerdo está fora do caminho. Salvador Perez é um grande apanhador de 1,80 m, 240 kg. A posição de captura pode ser estressante nos joelhos, especialmente com o peso de um jogador como Perez. Ao utilizar esta versão da postura primária, Perez é capaz de tomar um monte da carga de seus joelhos e melhor conservar sua energia ao longo de um jogo, temporada e carreira. Isso permitiu que Perez ‘ pegasse em um extraordinário 90 por cento dos Jogos da temporada regular da realeza em sua muito bem sucedida temporada de 2014!

Exemplo 3: Tony Pena

Tony Pena usado um estilo que foi e ainda é um pouco menos convencional do que os dois captadores anteriormente realçada. Ele punha a perna direita atrás dele e estendia a perna esquerda para fora, permitindo-lhe sentar-se ainda mais baixo do que Martin ou Perez. Pena desfrutou de uma carreira de dezoito anos e provavelmente teve uma grande quantidade de stress fora de seu corpo, utilizando sua postura pouco ortodoxa. Embora incomum, a postura primária de Pena permitiu que ele fosse confortável, estável e baixo até o chão.

Como você pode dizer a partir dos três exemplos que eu usei, há muitas maneiras diferentes de posicionar o corpo para obter em uma posição primária sólida. A variação da posição primária que um jogador decide usar deve ser baseada em seu tamanho, força e flexibilidade. A postura secundária parece ser muito mais uniforme devido à necessidade de estar pronto para receber, bloquear ou jogar de forma eficiente.

posição secundária / pronta

a posição secundária deve preparar o receptor para receber, bloquear e lançar eficazmente. Por esta razão, a posição secundária deve ser usada sempre que houver corredores na base ou quando houver dois strikes. Os Catchers geralmente apontam seus dedos mais Direito e segurar lá glúteos mais elevados (mesmo com joelhos é uma boa referência), mas ainda são capazes de dar um alvo baixo em sua posição secundária. Eles também pisam seu pé direito ligeiramente atrás do pé esquerdo, a fim de colocar seus quadris em uma boa posição para virar no início de seu movimento de arremesso. Esta postura pode ser uma posição mais difícil de manter em comparação com a postura primária, por isso é importante incentivar os jovens catchers a praticar esta postura muitas vezes e para implementar um regime de treinamento que foco’ nas pernas, quadris, e núcleo. Vamos dar uma olhada em alguns dos mesmos jogadores destacados antes de ver como as posições mudam quando há uma necessidade potencial para bloquear ou lançar.

exemplo 1: Russell Martin

a foto acima de Russell Martin é distintamente diferente da dele em sua posição primária. Observe como ele moveu seus pés mais longe, apontou seus pés mais direito, levantou seus glúteos para estar mesmo com seus joelhos, e cambaleou seu pé direito um pouco atrás de sua esquerda. Esta posição permite que Martin bloqueie e jogue mais eficazmente do que se tivesse permanecido em sua posição primária. Enquanto receber é mais difícil nesta posição devido a um centro de gravidade elevado, é certamente possível ser eficaz a partir desta posição.Exemplo 2: Salvador Perez

devido à posição primária não convencional de Salvador Perez, sua posição secundária é uma mudança mais drástica do que a de Russell Martin. A imagem acima nos dá um bom olhar para a postura cambaleante usada pela maioria dos catchers onde o pé direito é posicionado ligeiramente atrás da esquerda. Como mencionado anteriormente, isso permite um caminho mais fácil para os quadris para limpar enquanto o receptor se vira para fazer um arremesso rápido. Você também pode ver que ele levantou suas ancas e glúteos para estar mesmo com seus joelhos enquanto seus calcanhares permanecem no chão.

exemplo 3: Jonathan Lucroy

i wanted to use Jonathan Lucroy as my last example here because he moves very quickly behind the plate. Uma das razões para isso é que ele usa uma boa posição secundária para colocá-lo consistentemente em posição de reagir e se mover. Sua postura é muito semelhante ao Martin e ao Perez. Uma diferença é a posição da mão de arremesso. Ele coloca-o atrás da luva, enquanto Martin e Perez seguram a mão de arremesso perto do joelho direito e quadril direito, respectivamente. A colocação da mão de arremesso pode mudar com base no nível de conforto, mas deve colocar o receptor em posição para colocar a mão de arremesso atrás da luva quando bloquear.por mais elementares que possam parecer as posições de captura, é vital que os caçadores a todos os níveis permaneçam consistentes nas suas posições com base na situação apresentada. Stances sólidas vão permitir o melhor desempenho na situação dada e vai inibir a capacidade das equipes opostas para obter uma leitura sobre qual o passo está chegando.espero que tenha gostado de ler o nosso primeiro artigo. Teremos mais artigos no futuro que destacam muitos dos essenciais da posição de captura, mas você pode obter treinamento individualizado de JK e eu através de nosso Programa de captura online! Veja a nossa página de lições de captura aqui para comprar. Se você combinar pegar instrução com uma rebelião de beisebol bater ou arremessar assinatura, você receberá 15% de desconto de sua assinatura mensal de captura. Para mais informações, entre em contato conosco em [email protected] ou [email protected]. no nosso próximo post vamos discutir como dar adequadamente sinais e por que é importante dar sinais em uma idade jovem.Obrigado por ler!Gabe Dimock, instrutor de basebol certificado de captura