se observar uma coluna vertebral humana de lado, verá que tem uma forma suave de ‘S’. A forma é composta por três curvas vertebrais saudáveis; estas curvas dão à coluna a sua força e flexibilidade. Condições como hipolordose referem-se a uma perda dessas curvas saudáveis. O termo “hipolordose” tem raízes gregas com “hypo” que significa ” sob ” e “lordosis” que significa “flexão para trás”. Se uma pessoa tem hipolordose da coluna cervical ou lombar, sua coluna se torna anormalmente reta e pode desenvolver condições conhecidas como pescoço militar ou síndrome de flatback.existem muitos termos médicos que descrevem a coluna vertebral e as condições que a afectam. Para compreender plenamente as implicações de uma condição como a hipolordose, vamos primeiro explorar alguma anatomia vertebral básica e terminologia relacionada.como mencionado anteriormente, as curvas naturais que compõem uma coluna vertebral saudável são importantes porque permitem à coluna vertebral suportar a força, distribuir uniformemente essa força por todo o lado, e facilitar o movimento flexível.quando há uma perda de uma ou mais dessas curvas saudáveis, ela afeta toda a coluna vertebral e sua biomecânica.a coluna vertebral divide-se em três secções principais. De cima para baixo, são a coluna cervical (parte superior das costas e do pescoço), a coluna torácica (parte média das costas) e a coluna lombar (parte inferior das costas).

escoliose, cifose e lordose referem-se a curvaturas anormais da coluna vertebral, e há muitas curvas e Condições pouco saudáveis que uma coluna pode desenvolver.A escoliose descreve uma curvatura lateral superior a 10 graus que coincide com a rotação. A curvatura externa normal da coluna vertebral na secção torácica é referida como cifose, e a lordose refere-se às curvaturas internas normais da coluna nas secções torácica e lombar da coluna.Se você imaginar a coluna vertebral e sua forma natural ‘s’ a partir do lado, você pode ver como as curvas funcionam em conjunto à medida que eles se movem em direção ao centro do corpo e para fora dele. Você também pode ver como uma perda de uma curva iria lançar o alinhamento de toda a coluna vertebral como cada curva está conectada a outra.

Agora que nós cobrimos o básico de termos que são comumente utilizados na discussão espinhal condições, podemos agora passar para a definição de hypolordosis.o que é a Hipolordose?

à medida que quebramos o termo anteriormente, vamos olhar para o lado estrutural do que está acontecendo com a coluna vertebral de uma pessoa com hipolordose.

Hipolordose é uma curva menor ou o achatamento de uma curva na coluna vertebral. A perda de uma curva natural coloca a tensão espinhal adversa e a tensão no plano frontal da coluna, consistindo dos discos espinhais e corpos vértebras.

O que esta tensão e stress adversos faz é causar compressão dos discos e vértebras individuais que compõem a coluna vertebral. Ter uma coluna vertebral mais plana resulta em uma coluna vertebral mais plana que alonga anormalmente os músculos posteriores das costas. Ele pode encurtar os tendões e puxar os músculos anteriores do quadril-flexor, alongando-os unnaturalmente; isso pode resultar em uma inclinação pélvica posterior, onde a frente da pélvis levanta-se e a parte de trás da pélvis é abaixada.

the body has a natural drive to sustain and support itself. À medida que estas mudanças estruturais não naturais ocorrem, tenta manter o seu equilíbrio de várias maneiras. Contrações musculares e relaxações ocorrem em todo o corpo para tentar neutralizar as forças desiguais que estão no trabalho.

estes esforços para manter a normalidade podem prejudicar o sistema neuro-músculo-esquelético, tornando uma pessoa especialmente vulnerável a uma estirpe crónica, pontos de desencadeamento, dor e inflamação articulares, função neuro-muscular anormal, degeneração do disco, fracturas de compressão vertebral, dores de cabeça e muito mais.

a coluna e o cérebro trabalham em conjunto para formar o sistema nervoso central (SNC). O SNC está encarregado de facilitar a comunicação entre a mente e o corpo; praticamente todos os sistemas dentro do corpo dependem de seu funcionamento ótimo. É por isso que as condições da coluna vertebral pode produzir uma série de sintomas que podem parecer não relacionados e podem ser sentidos em todo o corpo.

Hipolordose da coluna Cervical

O pescoço é extremamente importante para a sua saúde geral. Ele conecta o cérebro ao resto do corpo e ajuda a transmitir mensagens importantes para os órgãos, músculos e vários sistemas no trabalho dentro do corpo.

uma curvatura cervical saudável assemelha-se a uma forma ‘C’ larga com uma curva anterior (virada para a frente). Esta curva ajuda a suportar o peso da cabeça e facilitar uma ampla gama de movimento.

a coluna cervical contém as sete primeiras vértebras vertebrais e estende-se desde a base do crânio até ao início da coluna torácica. Quando há uma perda da curvatura cervical e torna – se mais liso, uma condição chamada “pescoço militar” pode desenvolver-se; o nome faz sentido se imaginarmos uma linha militante de soldados de pescoço recto com armas presas aos seus lados.

Quando a curvatura cervical se torna reta, esta é diagnosticada como hipolordose da coluna cervical.

Hipolordose da coluna lombar

Hipolordose da coluna lombar afecta a parte inferior das costas. Como hipolordose cervical, esta condição também se refere à perda de uma curvatura saudável, mas na parte inferior das costas em vez disso. Isto leva a uma condição conhecida como “síndrome de flatback”: uma ruptura frente-atrás no equilíbrio da coluna lombar.

a curvatura lombar começa na primeira vértebra da coluna lombar e estende-se até o topo do Sacro (osso em forma triangular que fica entre os quadris da pélvis).

como é o caso com hipolordose cervical, hipolordose lombar pode levar a uma série de problemas, uma vez que introduz tensão adversa na coluna vertebral, tornando os discos e vértebras vulneráveis a efeitos degenerativos e lesões.

a curvatura lombar é mais gradual do que outros arcos da coluna vertebral, mas o tratamento para restaurar a sua lordose saudável seguiria ao longo das mesmas linhas que com a hipolordose cervical.

o Tratamento para Hypolordosis

Tratamento esforços para restaurar um saudável curvatura cervical são feitos para restaurar um paciente com nível de flexibilidade e amplitude de movimento do pescoço; tratamento esforços para restaurar um saudável curvatura lombar também envolveria a restauração do paciente o nível de flexibilidade e amplitude de movimento na parte inferior das costas.

usando uma única abordagem para tratar a hipolordose cairá curto e em vez disso requer uma abordagem integrativa onde várias formas de tratamento que complementam um ao outro são usadas.

aqui no centro de redução da escoliose, temos várias disciplinas de tratamento à nossa disposição. Para tratar a hipolordose, combinamos ajustes quiropráticos, reabilitação, terapia e exercícios específicos. Juntos, estas formas de tratamento trabalham para relaxar os músculos relacionados para que os ossos possam ser manipulados para se moverem na direção que queremos.

um componente importante destes esforços de tratamento é destinado a restaurar a eficácia em partes do cérebro encarregado de manter uma postura saudável, equilíbrio e coordenar uma variedade de movimentos.

tomamos raios-X na mesma posição antes e depois do tratamento para garantir que a coluna cervical ou lombar reagiu da forma que queríamos e as curvaturas saudáveis são restauradas.

exercícios personalizados são uma grande parte da nossa abordagem de tratamento quando se trata de manipular as curvaturas pouco saudáveis e restaurar o máximo de curvas saudáveis possível.

exercícios para Hipolordose

Hipolordose pode fazer com que os músculos da área afectada se tornem rígidos e apertados. Enquanto os exercícios por si só não têm o poder de induzir uma mudança estrutural em uma curvatura anormal, quando usados em conjunto com outras disciplinas, eles podem ajudar a fortalecer os músculos que suportam a coluna vertebral e levar a um aumento na flexibilidade.

Lombar Hypolordosis Exercícios

Para uma perda da lordose na coluna lombar, um exercício comumente recomendado é o Superman exercício. Aqui, uma pessoa está deitada em seu estômago e simultaneamente levanta suas pernas, peito e braços em um movimento ascendente. Isto funciona para esticar e fortalecer os músculos que suportam a parte inferior das costas.

a extensão lombar engaja os músculos extensores das costas inferiores. Este exercício envolve sentar-se numa cadeira sem costas com as mãos nos joelhos. Com os ombros retidos para trás, levante a cabeça para olhar para cima enquanto arqueia a parte inferior das costas e puxando os joelhos com os dedos. Isto ajuda a esticar e afrouxar os músculos extensores das costas inferiores.

exercícios de Hipolordose Cervical

a extensão Cervical também é grande para tratar a hipolordose na coluna cervical. Este exercício funciona para fortalecer os músculos extensores posteriores no pescoço.

enquanto sentado em uma cadeira sem costas, aperte as mãos sobre a coroa da cabeça enquanto segura os cotovelos juntos. Em seguida, incline lentamente a cabeça para trás, aplicando resistência suave com as mãos. Depois de manter a posição por cinco segundos, retornar a cabeça para uma posição neutra.

outro exercício comumente usado em casos de hipolordose cervical é o exercício de flexão Cervical. Este exercício fortalece os músculos flexores na frente do pescoço. Combinado com o exercício de extensão cervical, isto promove um equilíbrio saudável de força entre os músculos anterior e posterior do pescoço, ajudando com o pescoço Militar.

este exercício é realizado deitado de costas com um rolo de espuma debaixo do pescoço. Em seguida, tente dobrar o queixo enquanto as pontas dos dedos colocados na testa Fornecer resistência.

conclusão

existem numerosas condições que afectam as curvas saudáveis e naturais da coluna. De curvaturas anormais que se dobram e torcem para o lado, curvas que são excessivamente dobradas para dentro ou para fora, e curvas que são perdidas fazendo com que a coluna se torne anormalmente reta, aqui no centro de redução de escoliose, nós os tratamos todos.

quando se trata de uma perda das curvas saudáveis da coluna, o corpo responde substituindo essas curvas por curvas ruins. Quando a hipolordose está presente na coluna cervical ou lombar, isto significa que a secção da coluna vertebral perdeu a sua curva saudável e torna-se mais direita. As condições resultantes são conhecidas como “pescoço militar” e “síndrome de flatback”.

Engajar-se em uma abordagem dinâmica e integrativa forma de tratamento pode ajudar a restaurar as curvas naturais da coluna vertebral, restaurar a biomecânica da coluna vertebral, e diminuir os sintomas relacionados ao longo do caminho.