This Keto Cauliflower Brain is the perfect Halloween side dish! Ele apresenta uma cabeça assada de couve-flor com um molho de caril doce e picante que sabe incrível! Este cérebro de couve-flor também é ceto, Carbo, sem grãos e sem glúten!
Ceto Couve-flor Cérebro
você Está hospedando uma festa de Halloween este ano? Se assim for, certifique-se de incluir este delicioso prato lateral que embala um grande ponche de sabor.não só este prato parece perfeitamente assustador e assustador para o Halloween, mas também sabe tão bem e é incrivelmente fácil de fazer.apenas assa a couve-flor no forno, prepara os molhos, e tens um lado vegetariano agradável à multidão.OH e apunhala – a com uma faca! Não só vais precisar disto para servir, como também dá um clarão dramático do Dia Das Bruxas.
então atira-a para o forno.ele faz um ótimo jantar keto lado que é extremamente personalizável.
assar uma cabeça inteira (como esta receita faz) ou cortar a couve-flor em flor e depois assar. De qualquer forma-é delicioso!
Uma vez que a couve-flor tem um sabor tão suave, você pode misturar e combinar com os seus temperos favoritos e criar diferentes perfis de sabor de cada vez!nesta receita estamos usando curry, chili e alho para temperar a couve-flor de keto. E tem um sabor fabuloso!
Destaque Receita Vídeo
confira este vídeo e veja como fazer a nossa mais populares receita – Ceto Pão Abobrinha Whoopie Pies.são fáceis de fazer e tão deliciosos!a couve-flor é Keto?Absolutamente sim! Chegando em apenas 2 carboidratos líquidos para uma xícara de couve-flor crua (hidratos de carbono totais de 5 gramas menos 3 gramas de fibra).
também é alta em vitamina K e vitamina C – na verdade, tem mais vitamina C do que uma laranja!também adoramos o conteúdo de fibras e propriedades anti-inflamatórias. E é rica em colina, alicina e outros antioxidantes também.
Como Armazenamento de Couve-flor
Couve-flor pode chegar mofado muito rapidamente, sem armazenamento adequado.
recomendamos remover a cabeça da couve-flor da película de cellphane e transferi-la para um grande saco de Ziploc.
A fim de absorver qualquer excesso de umidade, alinhe o saco com uma toalha de papel e, em seguida, fazer alguns buracos no saco para que a couve-flor possa respirar.conservar a couve-flor no frigorífico (de preferência na gaveta) até 7 dias.
quais os Ingredientes Que Você Precisa
Além do óbvio (uma cabeça de couve-flor), o único outro ingredientes necessários são para os 3 separados molhos que vão para a couve-flor cérebro.cada molho tem o seu próprio sabor distinto e a combinação de todos os três fornece um perfil de sabor tão profundo. Sabe maravilhosamente!
E a boa notícia é que você provavelmente já tem a maioria destes ingredientes em sua cozinha.se não tiver pasta de caril vermelho ou molho de alho Tailandês, estes estão disponíveis na Amazon ou no corredor Internacional da sua mercearia local.molho de caril, molho de caril, molho de caril, óleo de abacate, molho de caril vermelho, molho de alho em pó, creme azedo, maionese. (pode encontrar isto no corredor Internacional do seu supermercado local) vinagre de maçã para cidra eritritol granular ou adoçante de fruta monge pimentão com molho de alho (você pode encontrar isso no Internacional corredor de sua mercearia local)
Granular eritritol ou frutas monge adoçante
o Equipamento Que Você Precisa
Meia folha de cozimento
Pergaminho de papel
tigelas
faca Afiada
Bolo de stand para servir a
O Que Servir este prato com
este prato pararia perfeitamente com qualquer bife, marisco, ou entrada de frango.
Aqui estão as nossas escolhas:
Ceto Tailandês Bife de Saia
Ceto Vieiras
Ceto Thai Curry Mexilhões
Ceto Bêbado Macarrão
Tempo Para Conseguir Cozinhar
Vamos quebrar o processo de como atingir esta perfeito Ceto Halloween Couve-flor Cérebro.
só toma alguns passos fáceis e o resultado é pura delícia assustadora!
Passo #1. Retire a couve-flor do frigorífico e remova qualquer uma das folhas verdes No fundo da couve-flor.depois, usando uma faca afiada, corte a couve-flor no meio, mas não a corte até ao fim!
Você só quer cortá-lo verticalmente para baixo do centro cerca de 1-2 polegadas para criar uma separação entre os dois hemisférios (como ilustrado abaixo).a base da couve-flor deve permanecer intacta.
Pro TIP: quando você está no supermercado procurar a cabeça de couve-flor mais simétrica do que você pode encontrar.
Passo #2. Preparar o molho de caril numa tigela pequena, misturar o óleo de abacate, pasta de caril vermelho, pó de chili e pó de alho.o molho será vermelho em cor e cheirará muito perfumado.escove a mistura por cima e pelos lados da couve-flor.
Passo #3. Assar a couve-flor assim que a cabeça da couve-flor estiver totalmente revestida com molho de caril, está pronto para assar.transferir a couve-flor para uma folha de panificação revestida com papel de pergaminho (o que facilita a limpeza) e cozê-la durante 20 minutos a 400°F.
Step #4. Prepare o molho de Chili Cream enquanto a couve-flor está a cozinhar, misture o creme azedo, maionese, molho tailandês de alho chili, vinagre de maçã e adoçante de keto em uma pequena tigela.depois de a couve-flor ter assado durante 20 minutos, retire-a do forno e espalhe-a sobre esta mistura.
colocar de novo no forno por mais 10 minutos ou até que as bordas comecem a escurecer ligeiramente.
Passo #5. Prepare a maionese doce de Chili em outra tigela pequena, misture a maionese, molho de alho Tailandês e adoçante de ceto.transfira a mistura para um pequeno saco de plástico e corte um dos cantos para que a mistura possa ser pingada no cérebro.Chuvisca a mistura por toda a couve-flor torrada, seguida de um chuvisco de Sriracha.guarnece a couve-flor com coentros, crostas de carne de porco esmagadas e garanhões picados para os toques finais.para um efeito dramático e assustador, serve a couve-flor numa banca de bolos com uma faca espetada no topo do cérebro. Em seguida, cortá-lo em fatias na frente de seus convidados.esteja atento a mais receitas inspiradas no Halloween todos os dias à medida que contarmos até o Halloween na próxima semana!
Mais Ceto Halloween Receitas
à Procura de mais chocolate ceto receitas? Veja estes favoritos:
dia das bruxas Ceto Couve-flor “Cérebro” Com Doce E Picante Molho de Caril
dia das bruxas Raven Ninho de Ceto Bolo de Chocolate
Fogo E Enxofre, o Halloween Ceto Soft Pretzels
dia das bruxas “Aranha” Ceto Ovos Cozidos
dia das bruxas Ceto Bacon Envolto Vieiras
Receita
Halloween Ceto Couve-flor
Este Cérebro de couve-flor de Keto é o prato perfeito do Dia Das Bruxas! Ele apresenta uma cabeça assada de couve-flor com um molho de caril doce e picante que sabe incrível! Este cérebro de couve-flor também é ceto, Carbo, sem grãos e sem glúten!
5 a partir de 1 de voto
Impressão de Pin
Curso: Aperitivo
Culinária: Americana
Tempo de Preparação: 10 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 6 servings
Calories: 228kcal
Author: Limpa Ceto estilo de Vida
Ingredientes
1 cabeça de couve-flor, folhas verdes removido
1/4 de xícara de óleo de abacate
2 colheres de sopa de caril vermelho cole
2 colheres de chá escuro de pimenta vermelha em pó
1 colher de chá de alho em pó
2 colheres de sopa de creme de leite
6 colheres de sopa de maionese dividido
4 colheres de chá de pimentão Tailandesa molho de alho dividido
2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã
3 colheres de chá ceto adoçante dividido (você pode usar granular eritritol ou frutas monge adoçante)
1 colheres de sopa de Sriracha
1 colher de sopa de coentro fresco picado
1/4 de xícara esmagado torresmo
1 cebolinha picada
Instruções
Aqueça o forno a 400°F e linha de uma assadeira com papel de pergaminho.
tire a couve-flor do frigorífico e remova qualquer uma das folhas verdes No fundo da couve-flor.
usando uma faca afiada, corte a couve-flor pelo meio, mas não a corte até ao fim! A base da couve-flor ainda deve estar intacta.
numa pequena tigela, misturar o óleo de abacate, pasta de caril vermelho, pó de chili e pó de alho.
escovar a mistura de caril por todo o topo e lados da couve-flor.
transfira a couve-flor para o forno forrado e cozinhe durante 20 minutos.
enquanto a couve-flor está a assar, misturar o creme azedo, 2 maionese de sopa, 3 colheres de chá molho de chili de alho, o vinagre de maçã e 2 colheres de chá adoçante em uma pequena tigela.
após a couve-flor ter cozido durante 20 minutos, removê-la do forno e espalhar-se sobre a mistura de creme azedo. Coze novamente por mais 10 minutos.
While the cauliflower is roasting, mix together the remaining 1/4 cup mayonnaise, remaining 1 teaspoon Thai chili alho sauce, and remaining 1 teaspoon keto sweetener in another smaller bowl.
Transferir esta mistura para um pequeno saco de plástico saco do sanduíche e cortando um dos cantos para que a mistura pode ser lentamente canalizada para o assado com couve-flor.
retire a couve-flor do forno e chova a mistura de maionese no cérebro da couve-flor, seguida de um chuvisco de Sriracha.
Guarnição de coentros, crostas de carne de porco esmagadas e galhadas picadas.
Serve on a cake stand with a knife inserted through the top for dramatic effect.
Like what you see? Pin this Today!Mention @cleanketolifestyle or tag #CKLrecipe! Facebook e Instagram! Gostas desta receita? Carregue no botão Pin abaixo e partilhe-o com os seus amigos! Certifique-se de que não perde novas receitas ao subscrever a nossa lista de correio abaixo!
mal podemos esperar para vê-lo tentar!adoramos ver as nossas receitas ganharem vida!! Não podemos esperar para ver como você faz isso e adorando ver cada pessoa única girar sobre ele! Marca – nos no Instagram @cleanketolifestyle ou usa a hashtag #Caclarcipe!
