o Chef Robert aka ‘Feliz Diabético’ toma parte no nosso quarto anual Mr. Divabetic Mistério podcast: Ciganos, Vagabundos & Ervilhas agendada para terça-feira, 12 de setembro de 2017. O mistério da diabetes deste ano tem lugar em Coney Island, a casa do famoso concurso internacional de comer cachorros quentes de Nathan. Joey” Jaws ” Chestnut capturou seu décimo Cinto de mostarda ao comer um recorde de eventos de 72 cachorros quentes e pães em 10 minutos para ganhar.& Peas’ pedimos ao Chef Robert que partilhasse algumas receitas para coberturas quentes saudáveis para o ajudar a’ transformar ‘ o seu cachorro quente.
“Okay, let be honest the All American Hot dog get’s a bad rap!”, diz O Chef Robert Lewis. “A sua reputação nutricional é horrível. O cachorro-quente médio realmente bate um hambúrguer básico por cerca de 100 calorias assumindo que não é um pé longo. Afinal de contas, quem realmente precisa comer um pé de comida de qualquer maneira!”
Chef Robert Lewis recomenda a escolha orgânica, alimentada com grama, e / ou kosher todos os salsichas de carne, que tendem a ter menos sódio. Procurar menos de 200 calorias, 5g de gordura sat e 400 mg de sódio. não se preocupe, se se sentir zangado com o Chef Robert por tirar a diversão do grelhador porque ele tem montes de formas de garantir que os seus cães são os melhores na sua próxima churrasqueira.apesar de tudo, ele foi diagnosticado em 1998 com diabetes tipo 2. “Muito do que eu ouvi naqueles primeiros dias foi sobre os alimentos que foram proibidos”, diz O Chef Robert Lewis. “Eu suspeitava que os meus dias de boa alimentação tinham acabado, no entanto, à medida que eu trabalhava com os meus altos e baixos, percebi que a seleção de alimentos que eu podia e devia comer era vasta e incluía muitos dos meus favoritos. Isso me motivou a tentar criar pratos deliciosos, diabéticos amigáveis que também eram fáceis de preparar.”
A dica do diabético feliz: substitua o tempero, que é carregado com sódio, por pepinos retalhados. Os pepinos são baixos em calorias e fornecem uma dose saudável de fibra, vitamina C e potássio.
The Happy Diabetic Hot Dog Toppings (all less than 150 calories!alfafa, pepinos retalhados ou fatiados, espinafres bebés, cachorro-quente salsa, Milho torrado, cebola verde fatiada, sumo de Lima fresco pimento verde, fatias de malaguetas com pepinos (Jalapeño) Receita de cachorro-quente 2 colheres de chá óleo de oliva misturado com 1 colher de chá pepinos cortados em fatias cebola vermelha em fatias queijo feta triturado cenouras trituradas vinagre vinagre balsâmico colheres de chá Ohvey…Pique-Lo Até o Cachorro-Quente de Receita
de cebola vermelha Picada
Picado abacaxi
pimentão vermelho Picado
Picadas, as nozes de macadâmia
fresco Picado coentro
Fresco suco de limão
My Big Fat Greek Cachorro-Quente de Receita
de Uva, tomate
Fatias de azeitonas Kalamata
Grão-de-bico
Pepperoncini
Chobni Meze de Pepino, o Iogurte grego
O Feliz Diabética Correções Rápidas: Adicione fibras e proteínas de chili de baixo teor de sódio, escolha feijão branco e bacon de peru de baixo teor de sódio que contém fibra e proteína, apimentar-lo com ervas aromáticas, tais como endro ou coentros (sabor de lote a e são baixas em calorias) ou encher o seu cão com abacaxi picado ou manga.
Everything’s Coming Up Roses! Vamos nos bastidores do nosso podcast misterioso diabético. ‘Gypsies, Tramps & Peas’ (programado para 12 de setembro de 2017) com música do elenco original da Broadway de ‘Gypsy’ cortesia da SONY Music.o nosso podcast anual de mistério da diabetes espera encorajá-lo a tornar-se um Detective de Diabetes. Procure por pistas, procure por padrões, investigue as razões por trás dos seus níveis de açúcar no sangue altos e baixos e informe as autoridades (sua equipe de saúde) sobre informações médicas encontradas na internet.no podcast final da Nite de agosto, estamos a discutir dicas para a gestão da Diabetes no verão, o melhor em Coberturas de Fatos de banho, questões de Imagem Corporal, riscos para a saúde de concursos profissionais de alimentação, pedicuras seguras e as maiores Divas da Broadway.escuta.: De agosto de Diabetes Late Nite podcast com música do musical, ‘Cigano’ oferece aos hóspedes uma Atriz, Cantora Soara-Joye Ross, Poeta Lorraine Brooks, Chef Robert Lewis também conhecido como ‘O Feliz Diabético’, Maryann Nicolay BA, DTR, Catherine Schuller AICI, CIP, Fundador & Diretor Executivo de Nós São Diabetes organização Asha Brown, Autor de Best-seller Tonya Kappes e Mama Rose Marie.
