Enchilada de Queijo Caçarola

Enchilada caçarola vai ser o seu novo durante a semana de grampos! É um prato em camadas quase como lasanha e tem todos os seus ingredientes favoritos de agrafos mexicanos. A mistura de carne é recheada de feijão, cebola, milho, salsa, e depois é coberto com queijo, tortilhas e molho enchilada até que o prato inteiro esteja cheio. Perfeito para Taco terça à noite e tão fácil! Se você está interessado em mais receitas enchilada certifique-se de verificar as receitas abaixo. Há muitos deles neste site!

lista de ingredientes:

Não tenho outras recomendações para nenhum dos outros ingredientes neste prato porque sinto que todos eles vão juntos muito bem. Normalmente, vou tentar listar algumas substituições para outros ingredientes utilizados. Os pontos irão variar, dependendo do tipo de tortilha de farinha que usar, por isso não se esqueça de introduzir a receita no seu construtor de receitas. tortilhas de farinha: tente usar folhas de lasanha finas prontas para forno em vez de tortilhas de farinha. Ambos serão feitos na mesma quantidade que a receita abaixo Estados.Salsa-o calor deste prato pode variar com o calor que prefere. Salsa verde também pode ser usado.como fazer massas alimentícias Cheesy Enchilada pré-aquecidas a 400 graus F e untar uma massa 9×13.em uma frigideira grande sobre o calor médio, cozinhe carne moída e cebola até que a carne seja cozida e completamente cozida.agitar em salsa, feijão-preto (drenado), milho, tempero de tacos e cominho. Remover do calor e deixar arrefecer por um pouco. Misture com creme azedo. espalhem 1/3 da mistura de carne no fundo da placa de cozedura, polida 9×13.adicionar queijo picado sobre a parte superior da mistura de carne.camada com 2 tortilhas. Despeje 1/3 do molho enchilada sobre o topo da camada de tortilha.

Continue em camadas como listado acima até que a camada superior seja atingida. Acabar com a caçarola com tortilhas, 1/3 do molho enchilada e queijo picado. Ser generoso na cobertura do queijo 🙂

com folha e assar a 400 graus F durante 25 minutos ou até que o espumante e o queijo sejam derretidos.

Serve com qualquer cobertura que você gostaria. Cortado em 8 porções iguais. Tamanho de serviço: 1 fatia.

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*Se você fizer esta receita, por favor comente e avalie a receita abaixo para que todos saibam como ele é, ou tag-me no Instagram! Se quiser enviar uma foto, pode fazer isso no Pinterest. Encontra o post.

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Scale 1x2x3x

Ingredients

1 pound lean 93% lean ground beef

1 large onion

2 cups salsa

1 cup black beans, drained

1 cup frozen corn

2 Tbsp. taco seasoning

1/4 tsp. ground Commin

1/2 cup light sour cream

4 (8 inch) flour tortillas (fat-free)

1 ( 14 oz.) podem Vermelho Enchilada Molho

2 xícaras de reduzido teor de gordura queijo ralado

Instruções

  1. pré-Aqueça o Forno a 400 graus e unte uma 9X13 polegadas assadeira.numa frigideira grande sobre o calor médio, cozinhe carne e cebola até que a carne seja cozida e cozida.agitar em salsa, feijão-preto, Milho, tempero de tacos e cominho. Remover do calor e deixar arrefecer um pouco antes de adicionar creme azedo.espalhar 1/2 da mistura de carne no fundo da caçarola.adicionar 1/2 do queijo por cima da carne.camada com 2 tortilhas de farinha, depois despeje 1/2 molho de enchilada em cima.repetir as camadas até atingir a camada superior. Em cima com o restante molho enchilada e queijo.cozam no forno durante 25 minutos ou até o queijo derreter. Tira a caçarola do forno e deixa-a descansar durante 5 minutos. Cortar 8 porções iguais. 1 a servir é 1 fatia.

Notas

myWW pontos: azul 7; verde 9; roxo 7

  • Categoria: Fácil
  • Método: Forno
  • Culinária: Mexicano

Nutrição

  • Tamanho da porção: 1
  • Calorias: 293 Açúcar: 6
  • Gordura: 9.2 mg
  • Carboidratos: 27.5 mg Fibra: 5.6 g
  • Proteína: 25.1 g

Palavras-chave: enchilada de queijo, macarrão

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