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como visto na IGTV: minha prática pessoal PiYo
estou anunciando que estou me comprometendo com a minha prática pessoal PiYo!às vezes precisamos seguir nosso próprio conselho. E, para mim, isso significa agendar os meus exercícios PiYo. Estou mais forte do que nunca, mas para levar a minha saúde ao próximo nível, tenho de priorizar o único exercício que me entrega tudo numa sessão. Com, a propósito, o bónus extra adicional de me fazer sentir calmo
Update: acontece que estou a trabalhar em novos treinos PiYo como parte da Cimeira Virtual BeachBody em julho! PS: parte do que estás prestes a ver no vídeo é só eu a brincar ao pôr-do-sol. Mas adorava saber quais são os teus movimentos preferidos e quais gostarias que eu deixasse de fora. Mas tem cuidado. Isto pode ser um truque!
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DIVORCE is hard. MAKING it work is hard. É tudo difícil.
Esta semana um casal muito conhecido no espaço de desenvolvimento pessoal anunciou a sua divisão para milhões de seguidores desconcertados das redes sociais.comecei imediatamente a receber mensagens de pessoas que expressavam a sua indignação. Eles queriam a garantia de que Bret e eu estamos “tão felizes quanto parecemos.”Ouvi coisas como:” sinto-me enganado pelo divórcio”, “por favor, diz-me que um casamento feliz é possível”, ou “porque é que eles mentiram?Deixa-me ser claro. A realidade da nossa relação não prova nem refuta nada.estamos casados há 25 anos, mas estamos à beira de um desastre mais de uma vez no nosso casamento. E sim, nós colocamos uma boa frente para amigos, família e colegas de trabalho durante esses tempos difíceis. Fizemos isso não para “enganar” ninguém, mas porque precisávamos do tempo e espaço para descobrir o que diabos precisávamos fazer para nos consertar.
apenas depois de fazermos o trabalho duro em nós mesmos, e depois o nosso casamento e muita terapia, fomos capazes de falar sobre isso. Tivemos sorte. Às vezes o dano está além de reparação. Às vezes só um parceiro quer fazer o trabalho.já percebi. Todos queremos um modelo. Mas um modelo é apenas um guia imperfeito. A questão não é sobre o que estas pessoas “deviam” aos seus fãs. O problema começa quando idolatramos indivíduos. ninguém sabe toda a verdade quando casais se separam-às vezes isso inclui o casal! Eu sei que dói. Deixa-nos zangados quando os nossos Guru não são quem pensávamos que eram. Já estive em ambos os lados desse erro. Há anos, aprendi a dolorosa lição de que até os modelos a seguir são imperfeitos. Estava zangado comigo mesmo por “perder os sinais”.”Mas só a glória de Deus é perfeita.pedestais são uma base instável sobre a qual podemos confiar. modelos de papel são ótimos! Eles podem fornecer inspiração ou orientação, mas eles nunca devem se tornar sua bússola moral ou “prova”.”Por mais difícil que seja aceitar, até o mais perfeito das pessoas é capaz de nos desapontar. Mas somos todos igualmente capazes de perdoar. Somos humanos. Pecamos. Vacilamos. Somos imperfeitos. estou incrivelmente grato por ter todos os dias com o Bret — mesmo os dias imperfeitos. Mas, em última análise, é o amor de Deus que nos completa. Quais são os teus pensamentos? Conte-me nos comentários!
Este tópico — entre tantas outras prementes questões da actualidade de hoje — pedido o seu podcast destaque esta semana…
, Como o Ouvido no Chalene Mostrar, Podcast Recurso da Semana: Overthinking, o Divórcio, a Ansiedade, o Racismo e a Covid
o fato de Saber algo para determinadas faz com que todos nos sentirmos seguros. Bem, 2020 tem sido cheia de mudanças e imprevisibilidade total — deixando muitos com um sentimento constante de incerteza. Milhões de empregos perdidos, vários casais de alto perfil se divorciando, protestos e conversas em torno de raça e desigualdade consumindo o país. Sem mencionar que a Covid-19 ainda permanece e não há um fim real à vista. Tudo isto teve um enorme impacto em nós, como indivíduos e como nação, levando a um recorde de quebra de números de depressão. Neste episódio, vou abordar todos estes tópicos e compartilhar dicas que vão ajudá-lo a lidar com uma mudança imensa.
Outro podcast gemas, esta semana,…
- Você Está se Tornando um Narcisista ou Echoist (quarta-feira, O Chalene Show)
- Como Começar A Utilizar o TikTok para os Negócios com a Keenya Kelly (quinta-feira, Construir a Sua Tribo)
o Que Você Pode Esperar De Meus Meios de comunicação Social
Se você ouvir o pod acima sobre o narcisismo e o echoism, você vai aprender muito (se eu digo para mim mesmo) sobre como as pessoas estão lidando com seus plataformas sociais em 2020. Para mim, como você provavelmente viu, eu definitivamente adicionei minha voz a muitas conversas. Quer seja a recente decisão do Supremo Tribunal sobre o Título VII ou a miríade de posts e podcasts que fiz nas últimas semanas sobre Relações Raciais no nosso país. ele certamente pode ser um declive escorregadio. Então, eu fui em histórias para dar um pouco de PSA sobre a intenção por trás de todos os meus posts …
