Se você tem uma gravidez feliz ou você é como amigo da minha irmã que anunciou seu pacote de alegria em breve, tirando uma foto de um vaso sanitário, chega um ponto em que você está pronto para começar o show na estrada. Eu era uma daquelas mulheres chatas que adoravam estar grávidas. Mas quando o meu prazo chegou e foi, é melhor acreditares que eu estava lá fora a andar como um maníaco, numa tentativa de pôr as coisas a andar. Mas e outros truques, como os alimentos picantes começam as contracções e posso fazer o meu colo do útero dilatar?

“infelizmente não importa o quanto você quer que seu bebê saia você não pode fazer o seu colo do útero dilatar”, Dr. Jaime Knopman, diretor de preservação da fertilidade no Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM) de Nova York, diz a Romper em uma entrevista por e-mail. “Enquanto existem certos remédios caseiros (e.g. chás, tablets e certas atividades, como dança, relações sexuais, e estimulação do mamilo) que podem aumentar suas chances de entrar em trabalho de parto, a natureza Geralmente vai apenas tomar o seu curso.”

Knopman diz que a parte confusa, é claro, é que saber quando você está em trabalho de parto pode às vezes ser um pouco confuso. “Ao contrário de um exame de escolha múltipla, nem sempre é preto e branco”, diz ela. “O sinal mais óbvio de trabalho iminente é / são contracções uterinas regulares.”Knopman explica que contrações que vêm e vão de forma regular — você pode ter ouvido falar da regra 511-são um sinal que você está em trabalho de parto. Mas isso não significa que o seu colo do útero não demore um pouco a recuperar em termos de dilatação.Knopman diz que outra maneira que as mulheres muitas vezes sabem que estão em trabalho de parto é quando suas águas rompem. (E se você é eu, então isso acontece no corredor de cartões no Target.) “Embora em certos casos possa haver um período de tempo entre quando a água se rompe e começa o trabalho ativo, este é um sinal de que você deve chamar seu OB-GYN”, diz Knopman.se você quer tentar acelerar as coisas, Carley Mendes, um nutricionista holístico registrado, educador de parto, e especialista no Tot, diz a Romper em uma entrevista de E-mail que você precisa andar levemente. “Qualquer medicina, erva ou técnica usada para começar o nascimento antes do corpo e/ou bebê estar pronto pode ter efeitos indesejados e perturbar a delicada cascata de mudanças físicas que acontecem durante o trabalho de parto. Uma vez que você estimula o trabalho de parto natural ou medicamente, o potencial para intervenções ou complicações adicionais aumenta.”

existem, no entanto, algumas maneiras seguras de estimular o trabalho de parto quando um bebê é um termo completo, incluindo caminhar, agachar e subir escadas para” mover seus quadris e encorajar o seu bebê a descer”, diz Mendes. O sexo também é útil no incentivo ao trabalho de parto porque “as prostaglandinas no sémen podem ajudar a preparar o colo do útero e o orgasmo feminino pode estimular suavemente o útero”, diz ela, acrescentando que o sexo só é seguro se a sua água ainda não quebrou. A estimulação do mamilo também pode ajudar, pois liberta a hormona oxitocina que pode ajudar a estimular as contracções.outros métodos incluem óleos de rícino e de primrose noturna, bem como inducções mecânicas e varreduras de membrana, mas eles vêm com uma lista de advertências que vão desde diarréia à ruptura prematura das membranas para a necessidade de novos métodos de indução. E precisas mesmo de acrescentar alguma coisa ao teu prato?a acupressão pode também trazer resultados no departamento de contracção. Josie Bouchier, uma acupuncturista com sede no Colorado e especialista em saúde holística da Tot, que criou o programa de mulheres grávidas, diz a Romper em uma entrevista de E-mail que você também pode tentar massagens vigorosas no ombro no topo do músculo trapézio, massagens nos pés, e massagem a área entre o polegar e o indicador.”certifique-se de massajar cada área por vários minutos de cada vez e obter uma estimulação muito forte”, diz Bouchier. “Você também pode massajar a fossa triangular do seu ouvido, onde o útero está representado na medicina chinesa.algumas bebidas como chá de folha de framboesa, e até mesmo sexo oral, são ditas para ajudar a encorajar contrações labor. É claro, métodos convencionais de indução, como pitocina ou Cervidil, que ajudam o seu colo uterino a abrir, também estão disponíveis. Mas ambos devem ser administrados por um profissional de saúde.hora da verdade? Por mais difícil que seja acreditar quando estiveres no fim da gravidez, o teu bebé nascerá. Quando comecei a ficar impaciente por conhecer a minha menina, a minha mãe disse: “ela não vai ficar lá para sempre.”E não achas que a mamã tinha razão outra vez?