assim, você escova pelo menos duas vezes por dia e fio dental pelo menos uma vez por dia, tal como deveria. Você também vê seu dentista pelo menos duas vezes por ano, e você nunca espera tanto tempo para visitar que os problemas dentários, como pequenas cáries, se transformam em desastres dentários. No entanto, mesmo que você faça todas essas coisas para proteger seus dentes, você ainda pode colocar seus dentes em risco com outros maus hábitos.leia a nossa lista de maus hábitos abaixo. Algum deles parece familiar? Em caso afirmativo, pare imediatamente, e pergunte ao seu dentista se seus dentes têm algum dano na próxima vez que você vê-los. Dentes danificados têm um maior risco para cavidades e outros problemas, então você vai querer tratá-los e fortalecê-los o mais rápido possível.1. Você mastiga gelo ou outros Objetos Duros colocam muito estresse em seus dentes. O esmalte é duro, e tem a robustez de suportar a maioria dos alimentos duros que você come. No entanto, a dureza do esmalte não pode enfrentar objetos que você não deve mastigar, como brinquedos, canetas, pedaços aleatórios de plástico e, o favorito de todos, gelo!Ice apresenta um problema particularmente grave para mastigadores compulsivos. Não só o gelo é muito duro para o esmalte, mas também adiciona frio à equação. O frio faz o teu contrato de esmalte e expande – te à medida que mastigas, para que o teu esmalte possa desenvolver pequenas fissuras. Se você acidentalmente morder com muita força enquanto mastiga gelo, seus dentes poderiam quebrar mais facilmente contra o gelo do que eles poderiam contra outros objetos. Se você sentir a necessidade de mastigar algo duro, mastigar nozes ou pastilha elástica, em vez disso, até que você Chute este hábito prejudicial.2. Você moer os dentes quando você se sente irritado algumas pessoas moem os dentes inconscientemente, para que eles não vão saber que eles têm o hábito até que eles falem com seu dentista. Outras pessoas moem os dentes ativamente quando se sentem frustradas. Se entrar nesta categoria, pode ter inadvertidamente danificado os dentes. Enquanto moem os dentes para a frente e para trás, eles exercem pressão sobre os dentes à sua volta e criam o mesmo tipo de problema que teriam se mastigassem objectos duros. Os teus dentes podem partir-se se moeres com muita força. Pergunte ao seu dentista sobre um protetor bucal ou outro dispositivo dentário se você não pode quebrar este hábito por conta própria.
3. Você fuma ou mastiga tabaco não só estas substâncias contêm produtos químicos tóxicos que arruinam a resposta imunitária da sua boca, mas eles secam a sua boca também. Se a boca secar demasiado, as gengivas podem diminuir e expor parcialmente as raízes dos dentes. As raízes não têm esmalte espesso como o resto do dente. Combine as raízes expostas com uma resposta imunitária limitada, e você tem uma grande receita para cavidades e infecções. Se você tem esse hábito, aproveite esta oportunidade para desistir. Fale com os seus médicos e dentistas para obter aconselhamento e apoio.
4. Você come lanches açucarados ou ácidos durante todo o dia. aqui está a boa notícia: se você comer com alimentos açucarados ou ácidos uma ou duas vezes por dia, seus dentes não vão necessariamente sofrer. A quantidade de açúcar não importa tanto quanto a duração da exposição. Mas quanto mais tempo a bactéria na boca tiver de se alimentar de açúcar, mais danos podem causar. As bactérias metabolizam o açúcar em ácido, o que quebra o teu esmalte. Os alimentos ácidos só aceleram o processo. Para evitar este problema, lanche em alimentos salgados e saudáveis, como vegetais e produtos lácteos de baixa gordura em vez disso. E se beberes refrigerante, troca-o por água mais vezes. Seu corpo inteiro, além de sua boca, será mais saudável como resultado.
5. Você abre garrafas e embalagens com os seus dentes lembra-se de como morder objectos duros ou ranger os dentes causa danos no esmalte? Quando você usa seus dentes como alicates ou um par extra de tesouras, você expõe seus dentes a uma dupla ameaça. Não só Mordes algo com força, como também puxas os dentes quando arrastas esse objecto da boca. Isso significa que você tem os danos de morder e moer tudo de uma vez. Além disso, pode abrir a boca se escorregar enquanto abre o frasco ou a embalagem. Evite a tentação de abrir as coisas com a boca. Use tesouras ou alicates.se os seus dentes já sofreram danos devido a estes hábitos, fale com o seu dentista. Ele pode usar recheios, coroas e até implantes para te dar um belo sorriso sem dor novamente. Por isso não esperes pela tua consulta hoje!