introdução
muitas pessoas com sintomas de depressão não se descrevem como se sentindo deprimidas. Algumas pessoas não reconhecem os sintomas em si mesmas, enquanto outras podem ter dificuldade em admitir que se sentem deprimidas. Pode ser embaraçoso falar sobre isso. Um indivíduo pode sentir-se como um fracasso ou que as pessoas vão julgá-los. Mas aqui está o que você precisa saber: para cuidadores, a depressão é mais comum do que você pode pensar, e é uma resposta normal a uma situação difícil. Não é incomum para cuidadores para desenvolver depressão leve ou mais grave, como resultado das constantes demandas que enfrentam ao fornecer cuidados.
depressão é uma condição extremamente complexa com muitos estudos de pesquisa em curso para identificar a causa(es). Conhecido como fatores contribuintes incluem características genéticas, os níveis de hormônio, causas ambientais, certos medicamentos, os efeitos de viver com uma doença grave, dor e perda devido à morte de um ente querido, tendo experimentado abuso físico ou emocional, vivendo com alguém com graves problemas de depressão, e outros fatores. Nem todos vão experimentar os sentimentos negativos que vão com depressão. Mas sabemos que, em um esforço para fornecer o melhor cuidado possível para um membro da família ou amigo, cuidadores muitas vezes sacrificam suas próprias necessidades físicas e emocionais. Os aspectos complexos e variados envolvidos com a prestação de cuidados podem cansar até mesmo a pessoa mais capaz. Sentimentos de esmagamento, agitação, ansiedade, angústia, pessimismo, isolamento, exaustão—e às vezes culpa por ter esses sentimentos—pode exigir um pesado tributo.todos têm pensamentos ou sentimentos negativos que vêm e vão ao longo do tempo, mas quando esses sentimentos se tornam mais intensos e deixam você sem energia, chorando ou irritável para com um ente querido, pode muito bem ser um sinal de aviso de depressão. Preocupações sobre depressão surgem quando o vazio e o choro não desaparecem, ou quando esses sentimentos negativos são implacáveis.
infelizmente, sentimentos de depressão são muitas vezes vistos como um sinal de fraqueza ao invés de um sinal de que algo está fora de equilíbrio. Comentários de outros, tais como” sair dela “ou” está tudo na sua cabeça ” não são úteis, e refletem a crença de que as preocupações de saúde mental não são reais. Ignorar ou negar os teus sentimentos não os fará desaparecer.a atenção precoce aos sintomas de depressão através do exercício físico, uma dieta saudável, apoio positivo à família e amigos, ou consulta com um profissional de saúde treinado ou mental pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de uma depressão mais grave ao longo do tempo.
sintomas de depressão
as pessoas experimentam depressão de formas diferentes. Alguns podem sentir sintomas clássicos, como tristeza e desesperança. Outros podem ter sinais de que você pode não igualar com depressão, tais como fadiga extrema ou irritabilidade. O tipo e o grau de sintomas variam de indivíduo para indivíduo e podem mudar ao longo do tempo. Considere estes sintomas comuns de depressão. Já passou por alguma das seguintes situações durante mais de duas semanas?alterações nos hábitos alimentares—perda de peso e sem apetite ou desejos com aumento de peso—alterações no sono-muito sono ou não o suficiente-sentir-se cansado o tempo todo, dificuldade em ser motivado para fazer alguma coisa perda de interesse nas pessoas e/ou actividades que uma vez lhe trouxeram prazer sensação de que nada do que faz é suficientemente bom aumento do consumo de álcool ou de drogas tempo excessivo na internet focar, pensar, ou pensando—como se sua cabeça estava repleta de nevoeiro
Especial Cuidador Preocupações
- de Cuidar de uma pessoa com demência pode ser tudo consome. Pesquisadores descobriram que uma pessoa que fornece cuidados para alguém com demência é duas vezes mais provável de sofrer de depressão como uma pessoa que fornece cuidados para alguém sem demência. Não apenas os prestadores de cuidados passam significativamente mais horas por semana prestação de cuidados, eles relatam mais problemas de emprego, pessoal estresse, saúde mental e física, problemas, falta de sono, menos tempo para fazer as coisas que eles gostam, menos tempo para passar com os outros membros da família, e mais conflitos familiares do que os não-demência, cuidadores.por mais estressante que a deterioração das habilidades físicas e mentais de um ente querido possa ser para o cuidador, lidar com o comportamento relacionado à demência é um contribuinte ainda maior para o desenvolvimento da depressão. Sintomas relacionados com demência, tais como vaguear, agitação, acumulação, Conduta embaraçosa. e a resistência ou não-cooperação do ente querido torna cada dia desafiador e torna mais difícil para um cuidador para obter descanso ou assistência na prestação de cuidados. Quanto mais grave for o caso de demência, mais provável é que o cuidador sofra de depressão. É fundamental para os cuidadores, especialmente nestas situações, receber suporte e repouso consistentes e confiáveis.as mulheres experimentam depressão a uma taxa mais elevada do que os homens. As mulheres, principalmente Esposas e filhas, fornecem a maioria dos cuidados. Nos Estados Unidos, aproximadamente 12 milhões de mulheres experimentam depressão clínica a cada ano, com aproximadamente o dobro da taxa de homens. Se acha que a depressão está na sua cabeça, pense novamente. Fatores físicos como menopausa, parto, PMS, doença da tiróide, e deficiências nutricionais em ferro, vitamina D, E ácidos graxos Omega-3 podem causar depressão.um estudo da Mental Health America descobriu que muitas mulheres não procuram tratamento para a depressão porque estão envergonhadas ou em negação sobre estar deprimidas. Na verdade, 41% das mulheres inquiridas citaram vergonha ou vergonha como barreiras ao tratamento. Tenha em mente que os médicos ouviram tudo. É importante para a sua saúde mental e física para obter um exame físico completo. Tome tempo durante o exame para trazer o assunto da depressão se você suspeita que você está experimentando sintomas de depressão.os homens que são cuidadores lidam com a depressão de forma diferente. Os homens são menos propensos a admitir a depressão e os médicos são menos propensos a diagnosticar depressão em homens. Os homens irão mais frequentemente “auto-tratar” os seus sintomas depressivos de raiva, irritabilidade, ou sentimentos de impotência com álcool ou excesso de trabalho. Embora os cuidadores do sexo masculino tendem a ser mais dispostos do que as cuidadoras do sexo feminino para contratar ajuda externa para a assistência em tarefas de cuidados domésticos, eles tendem a ter menos amigos para confiar em ou atividades positivas para se envolver fora de casa. A suposição errada de que os sintomas depressivos são um sinal de fraqueza pode tornar especialmente difícil para os homens procurar ajuda.os cuidadores militares e veteranos estão em risco de depressão. Os cuidadores militares e veteranos experimentam depressão quase o dobro da taxa de cuidadores não militares. Quanto mais severas as condições de saúde mental e / ou física do veterano, mais exigências você enfrenta como cuidador. Condições como demência, lesão cerebral traumática e transtorno de estresse pós-traumático (TBI e PTSD) podem ser particularmente desafiadoras para os cuidadores. Tentar lidar com a vida diária, além de cuidar dos gatilhos do veterano, ou ajudá-los a lidar com seu próprio estresse, pode levá-lo a se sentir sobrecarregado e aumentar os sentimentos de depressão, particularmente sentimentos de desamparo e desesperança. Como cuidador militar, você pode não ter outras pessoas em sua vida que entendam a experiência de cuidar de um membro de serviço, particularmente cuidadores mais jovens, cujos pares provavelmente não enfrentarão os mesmos tipos de desafios. Você pode ter até mesmo mudou-se para ter um melhor acesso aos benefícios VA, ou para uma região que é mais favorável para seu veterano, o que pode fazer você se sentir ainda mais isolado e menos propensos a ter ajuda de pessoas que você conhece e confia. Isso não significa que a ajuda não esteja disponível. O primeiro passo é falar com o seu médico que pode encaminhá-lo para um profissional de saúde mental e pode prescrever medicamentos conforme apropriado.a falta de sono contribui para a depressão. Enquanto as necessidades de sono variam, a maioria das pessoas precisa de oito horas por dia. Perda de sono como resultado de cuidar de um ente querido pode levar a depressão grave. A coisa importante a lembrar é que mesmo que você pode não ser capaz de conseguir que seu ente querido para descansar durante a noite, você pode arranjar para conseguir dormir muito necessário. Contratar um trabalhador de descanso ou contratar um amigo para estar com o seu ente querido enquanto você tira uma sesta, encontrar um centro de dia, ou agendar uma estadia com outro membro da família por algumas noites, são algumas maneiras de manter o seu compromisso cuidado durante o sono que você precisa.
- A depressão pode persistir após a colocação em uma instalação de cuidados. Tomar a decisão de mudar um ente querido para um centro de cuidados é muito stressante. Enquanto muitos cuidadores são finalmente capazes de recuperar o descanso muito necessário, a solidão, a culpa, e monitorar o cuidado que um ente querido recebe neste novo local pode adicionar um novo estresse. Muitos cuidadores se sentem deprimidos no momento da colocação e alguns continuam a se sentir deprimidos por algum tempo depois.
as pessoas assumem que, uma vez terminada a prestação de cuidados, o stress decorrente da prestação de cuidados práticos desaparecerá. No entanto, pesquisadores descobriram que mesmo três anos após a morte de um cônjuge com demência, alguns ex-cuidadores continuaram a experimentar depressão e solidão. Em um esforço para retornar a sua vida ao normal, ex-cuidadores podem precisar procurar ajuda para a depressão também.
o que fazer se pensa que tem depressão
a depressão merece ser tratada com a mesma atenção que qualquer outra doença, como diabetes ou pressão arterial elevada. Da mesma forma, a melhor maneira de descobrir o que está causando sintomas é falar com um profissional qualificado, como o seu médico. Se se sentir desconfortável ao usar o termo depressão, diga ao seu médico que está “a sentir-se azul” ou “a sentir-se em baixo” e descreva a sua experiência e sintomas pessoais. Quanto mais específico for, melhor o seu médico o poderá ajudar. O importante é torná-lo uma prioridade durante a sua consulta e ser o mais honesto possível para que o seu médico possa ajudá-lo.não é raro uma pessoa que recebe cuidados sofrer de depressão não diagnosticada. Tudo pode sentir-se pior do que na sua perspectiva, acrescentando a qualquer desafio diário de cuidado que possam estar a experimentar. Se você suspeitar que este é o caso em sua situação de cuidado, procure uma oportunidade de compartilhar sua preocupação com eles. Se eles estão relutantes em falar sobre isso com você, encoraje um amigo de confiança a falar com eles ou considere deixar uma mensagem para o seu médico sobre a sua preocupação antes de sua próxima consulta. como é tratada a depressão?
O primeiro passo para obter o melhor tratamento para a depressão é encontrar-se com um profissional de saúde mental, como um psicólogo, um assistente social, ou outro terapeuta licenciado. Ao mesmo tempo, marque um exame físico com o seu médico. Certos medicamentos, bem como algumas condições médicas, tais como infecção viral, pode causar os mesmos sintomas que a depressão, e deve ser avaliado por um médico. O exame deve incluir testes de laboratório e uma entrevista que testa o estado mental para determinar se a fala, a memória ou os padrões de pensamento foram afetados.embora um médico possa prescrever medicação antidepressiva, a medicação isolada não é o tratamento mais eficaz para a depressão. Recomenda-se vivamente a orientação concomitante de um profissional de saúde mental. O terapeuta ou conselheiro irá ouvir as suas preocupações, examiná-lo para os sintomas de depressão, e ajudá-lo no desenvolvimento de formas de lidar com o seu stress e construir novos padrões de enfrentamento.
uma maneira de encontrar um profissional é pedir a um amigo o nome de alguém que eles conhecem e confiam. Você também pode encontrar alguém pedindo ao seu ministro ou rabino, seu médico, ou se você está empregado, você pode verificar a lista de prestadores de seguro de saúde do seu empregador ou programa de assistência aos funcionários (EAP). Além disso, as organizações nacionais podem fornecer informações de contato para profissionais de saúde mental em sua comunidade. (Veja “encontrar um profissional em sua área” nesta ficha.)
é importante confiar e sentir-se confortável com o profissional que você vê. Não é incomum solicitar um telefone introdutório gratuito ou reunião em pessoa para ajudar a determinar se o profissional é a combinação certa para suas necessidades e estilo particulares. É conveniente clarificar:qual será o custo do seu seguro de saúde mental? qualquer tratamento deve ser avaliado regularmente para garantir que continue a contribuir para a sua saúde e crescimento.
opções de tratamento
após revisão de uma avaliação da saúde física e mental, pode ser recomendado um curso de tratamento. As opções de tratamento primário são a psicoterapia (também conhecida como terapia de saúde mental e terapia falante) e a medicação antidepressiva. Estes tratamentos podem ser utilizados isoladamente ou em associação. O tratamento mais frequente para sintomas depressivos que progrediram para além da fase ligeira é a medicação antidepressiva, que proporciona alívio relativamente rápido dos sintomas. Crítico para o tratamento da depressão é o uso concomitante de psicoterapia, juntamente com a medicação. Discutir a sua situação com um terapeuta pode abrir uma nova autoconsciência para abordar uma preocupação emocional particular e fornecer orientação para enfrentar os desafios em ficar e permanecer saudável.ao escolher um terapeuta, não se esqueça de perguntar sobre a sua experiência de trabalho com cuidadores familiares e a sua compreensão dos factores de stress relacionados com a prestação de cuidados.se a terapia medicamentosa é recomendada, uma certa quantidade de ensaio e erro é necessário para encontrar o tipo certo e dosagem de medicação para cada indivíduo, e pode levar várias semanas antes que os efeitos sejam sentidos. A boa comunicação entre o paciente e o médico é importante. Os adultos mais velhos devem ser especialmente cuidadosos para vigiar os efeitos secundários da medicação causados por uma dosagem demasiado elevada ou interacções com outros medicamentos.muitas medicinas complementares e terapias alternativas são promovidas para lidar com a depressão. Alguns foram testados em ensaios clínicos científicos, mas muitos não. Aqui está uma visão geral de algumas das terapias mais comuns: exercício físico: o exercício foi encontrado para reduzir os efeitos da depressão. Caminhar três vezes por semana durante 30 a 45 minutos tem sido associado a reduzir ou aliviar os sintomas de depressão. Se isso parecer muito tempo que você não tem, então comece com 15 minutos uma vez por semana. A mensagem importante é começar com uma atividade de exercício regular.desconhece-se se a actividade física previne o início da depressão ou apenas ajuda a modificar os efeitos. Organizar o tempo para o exercício às vezes é difícil para cuidadores. É muitas vezes visto como uma actividade de “valor acrescentado”—algo a fazer quando tudo o resto é feito. Você pode considerar adicioná-lo à sua lista de “fazer”, pedir a um amigo para lhe dar uma “data de caminhada” a cada semana como um presente, ou solicitar que o seu médico escrever uma receita para andar ou entrar em uma aula de exercícios. Toda a investigação mostra que, para uma vida mais saudável, faz todo o sentido arranjar tempo para exercício.técnicas mente-corpo: há um corpo crescente de pesquisa mostrando que nossos pensamentos, crenças e sentimentos podem ter um impacto direto na nossa saúde, e nossa saúde física pode afetar nosso estado mental. A tua mente e o teu corpo estão inter-relacionados. Implementar técnicas mente-corpo em sua rotina pode ajudar a aliviar a depressão.mesmo 5 a 10 minutos de qualquer destas técnicas podem ser benéficas. Estes são alguns para tentar:
- Meditação
- Oração
- a respiração Profunda
- a Acupuntura
- Yoga
- Massagem
- Ouvir música
- Criar obras de arte
- imagens Guiadas
- Diário
Suplementos: Ervas “over-the-counter” tratamentos como a de São João do Wart (Hypericum perforatum) e outros suplementos tais como Mesmo e ácidos graxos ômega-3 são objecto de estudo e/ou de uso popular NOS eua e na Europa para o tratamento de sintomas depressivos. Actualmente, para medicamentos não sujeitos a receita médica nos EUA, não existem critérios estabelecidos para determinar a quantidade de ingrediente activo que uma empresa coloca no seu produto ou qual a dose certa para uma determinada pessoa. A eficácia de um produto é difícil de determinar, e os efeitos de um produto podem ter efeitos secundários negativos. Por exemplo, a Food and Drug Administration dos EUA emitiu um aviso afirmando que hipericão pode afetar a via metabólica usada por muitos medicamentos prescritos para tratar uma série de condições, incluindo doenças cardíacas, depressão e infecções por HIV.se estiver a tomar quaisquer suplementos à base de plantas ou estiver a considerar tomá-los, fale com o seu médico para garantir que não interferem com qualquer outro tratamento que esteja a receber.
Light Therapy: Caregivers who feel “the blues” when confined indoors or in response to winter’s gray days may suffer from Seasonal Affective Disorder (SAD), also referred to as “winter depression.”À medida que as estações mudam, há uma mudança em nossos relógios internos biológicos ou ritmos circadianos, em parte em resposta às mudanças nos padrões da luz solar. Isto pode fazer com que os nossos relógios biológicos estejam fora de sincronia com os nossos horários diários. As pessoas tristes têm dificuldade em adaptar-se à falta de luz solar nos meses de Inverno. Os sintomas mais tristes são pronunciados em janeiro e fevereiro, quando os dias são mais curtos. SAD é muitas vezes diagnosticado como hipotiroidismo, hipoglicemia, mononucleose infecciosa, e outras infecções virais.a terapêutica com luz, utilizando luzes fluorescentes brilhantes especialmente concebidas, demonstrou reverter os sintomas depressivos da SAD. Especialistas acreditam que a terapia da luz funciona alterando os níveis de certos químicos cerebrais, especificamente melatonina. A medicação antidepressiva, juntamente com outros tratamentos, incluindo exercício, também pode ser útil. Se sentir sintomas depressivos ligeiros sazonalmente, experimente aumentar a luz ao seu redor, usando lâmpadas ou outras fontes. Se os sintomas são fortes o suficiente para prejudicar o seu funcionamento do dia-a-dia, procure um profissional de saúde mental com experiência no tratamento da tristeza.o seguro privado de saúde e o Medicare podem pagar alguns cuidados de saúde mental, e a lei dos Cuidados Acessíveis (Aca) aumentou a cobertura de seguro para benefícios de saúde mental. As políticas variam muito, então é melhor chamar o profissional de saúde mental diretamente para descobrir se eles aceitam o seu seguro de pagamento. Os prestadores de seguro de saúde geralmente listam profissionais de saúde mental no mesmo material de seguro que lista médicos plano de saúde. Os destinatários do Medicare encontrarão o folheto intitulado “Medicare and Your Mental Health Benefits” uma fonte de informação útil. Veja a seção de recursos desta ficha para saber como obter uma cópia.os “serviços cobertos” do plano de seguro especificarão a cobertura da saúde mental para os cuidados hospitalares (hospital, centro de tratamento) e ambulatórios (escritório profissional), quantas visitas são pagas e a que taxa de reembolso. Os cuidadores empregados também podem ter acesso a um programa de assistência a empregados, onde profissionais licenciados (geralmente psicólogos e assistentes sociais) estão disponíveis para sessões confidenciais para discutir problemas pessoais ou profissionais.os profissionais que não aceitam seguros são chamados “prestadores fora da rede” e podem fornecer-lhe um recibo que pode submeter ao seguro para reembolso parcial. Verifique com o profissional para ver se esta é uma opção. Se assim for, terá de contactar a sua companhia de seguros para ter a certeza de que cobrirão parte do custo. Eles podem exigir que você encontre um dedutível antes de começar a pagar.
cuidadores sem seguro de saúde ou que pagam fora do bolso por cuidados irá descobrir que as taxas variam por profissional e região, com psiquiatras e psicólogos cobrando no extremo superior da escala de Taxas, e terapeutas e assistentes sociais oferecendo serviços a uma taxa mais moderada. Alguns profissionais oferecem uma taxa de escala móvel, o que significa que eles podem deslizar a sua taxa para baixo para atender a sua necessidade. Também pode haver clínicas de baixa taxa que têm uma taxa fixa baixa ou irá aplicar uma taxa com base na sua capacidade de pagar. Nestes ambientes, você está muitas vezes se encontrando com um interno de saúde mental que está sendo supervisionado por um provedor de saúde mental licenciado. Em qualquer caso, descubra qual é a taxa na frente para evitar mal-entendidos mais tarde.
estratégias para ajudar a si mesmo
transtornos depressivos podem fazer com que a pessoa se sinta exausta, desamparada e sem esperança. Tais pensamentos e sentimentos negativos fazem com que algumas pessoas queiram desistir. É importante perceber que esses pontos de vista negativos são parte da depressão e podem não refletir com precisão a situação. Abaixo estão as Diretrizes adaptadas do Instituto Nacional de saúde Mental que oferecem recomendações para lidar com a depressão. Definir metas realistas à luz da depressão. Você pode não ser capaz de realizar tanto quanto você está acostumado quando você está se sentindo bem.
- quebra grandes tarefas em pequenas, define algumas prioridades e faz o que puderes.tente estar com outras pessoas e confiar em alguém que você conhece e confia; muitas vezes é melhor do que sofrer sozinho.participe de atividades que possam fazer você se sentir melhor, como exercício, ir a um filme ou jogo de bola, ou participar de um evento religioso, social ou comunitário.espere que o seu humor melhore gradualmente, não imediatamente. Sentir-me melhor leva tempo.é aconselhável adiar decisões importantes até que a depressão se levante. Antes de decidir fazer uma transição significativa—mudar de emprego, se casar ou se divorciar—discuti-lo com outros que o conhecem bem e pode oferecer uma outra visão da sua situação.as pessoas raramente “saem de” uma depressão. As pessoas que esperam que faças isto estão enganadas na compreensão da tua condição.lembre-se, o pensamento positivo e a prática de novos padrões de enfrentamento irá substituir o pensamento negativo que é parte da depressão. O pensamento negativo será reduzido à medida que a sua depressão responde ao tratamento.diga ” sim ” a ofertas de Ajuda e engajamento por familiares e amigos que você conhece e confia.
assistência directa no fornecimento de cuidados para o seu ente querido, tais como alívio de cuidados de respiração, bem como feedback positivo de outros, auto-conversa positiva, e actividades recreativas estão ligadas a níveis mais baixos de depressão. Procure aulas e grupos de apoio disponíveis através de organizações de Apoio ao cuidador para ajudá-lo a aprender ou praticar estratégias eficazes de resolução de problemas e enfrentamento necessários para cuidar. Para a sua saúde e a saúde dos que o rodeiam, tome algum tempo para cuidar de si mesmo.
Recursos
Cuidador Familiar Aliança
Centro Nacional de Cuidados
(415) 434-3388 | (800) 445-8106
Site: www.caregiver.org
E-mail: [email protected]
FCA CareNav: https://fca.cacrc.org/login
Serviços por Estado: https://www.caregiver.org/connecting-caregivers/services-by-state/
Cuidador Familiar Aliança (FCA) busca melhorar a qualidade de vida de cuidadores, através da educação, de serviços, de pesquisa e advocacia. Através de seu Centro Nacional de cuidados, a FCA oferece informações sobre as atuais questões sociais, políticas públicas e de cuidados e presta assistência no desenvolvimento de programas públicos e privados para cuidadores. Para os residentes da área da Baía de São Francisco, A FCA fornece serviços de apoio direto para os cuidadores de pessoas com doença de Alzheimer, acidente vascular cerebral, lesão cerebral traumática, Parkinson e outras condições debilitantes de saúde que atingem os adultos.encontrar um profissional na sua área psiquiatra (MD): Um psiquiatra é um médico especializado no diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças mentais, incluindo abuso de substâncias e vício.Associação Psiquiátrica Americana www.psych.org
fornece informações gratuitas sobre depressão e referências para psiquiatras em sua área.
psicólogo( PhD): licenciado para a prática de psicoterapia e tem formação especial em testes psicológicos. Embora referido como” doutor”, um psicólogo não pode prescrever medicamentos.
- American Psychological Association
www.AFA.org
visite o site da APA para mais informações sobre depressão, ou ligue para o número livre de portagem para ser encaminhado para um psicólogo em sua área.
trabalhador social clínico licenciado (LCSW.): Licenciada para praticar psicoterapia, com treinamento especial para abordar a pessoa no ambiente. Tem treinamento especializado em comportamento humano, comportamento familiar, psicologia e resolução de problemas. Tem um Mestrado em trabalho Social (MSW) com dois anos de trabalho de pós-graduação supervisionado que fornece tratamento clínico.
- Associação Nacional dos trabalhadores sociais
www.naswdc.org
fornece informação gratuita sobre depressão e referências aos trabalhadores sociais em sua área.
Licencied Marriage and Family Therapists (LMFT): Licensed to practice psychotherapy and is trained to diagnose and treat mental health issues. Trabalha com indivíduos, casais, famílias e grupos. Tem um mestrado em Aconselhamento Psicológico com trabalho de pós-graduação supervisionado.American Association of Marriage and Family Therapists www.aamft.org
visite seu site para encontrar um terapeuta em sua área.Nota:: Outros profissionais podem ser licenciados para praticar Psicoterapia em seu estado ou condado. Consulte o departamento de saúde mental local ou o hospital da sua comunidade para obter mais informações.
outras organizações e ligações
Medicare
www.medicare.gov
Call 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) to request a copy of “Medicare and Your Mental Health Benefits.Instituto Nacional de Saúde Mental www.nimh.nih.gov
fornece informações gratuitas sobre depressão e outras doenças mentais em inglês e espanhol.
o Instituto Nacional de Complementar e Integrativa de Saúde
nccam.nih.gov
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O Cuidador Helpbook: Ferramentas Poderosas para o Cuidado
www.powerfultoolsforcaregivers.org
Cuidar de Si mesmo, Enquanto a Cuidar de Seus Pais idosos, Terceira Edição: Como Ajudar, Como Sobreviver, Claire Berman. 3rd ed. New York: Henry Holt, 2005.ajude a apoiar a Family Caregiver Alliance, escolhendo a sua Amazon Smile Charity!
Esta ficha foi preparada pela Family Caregiver Alliance e revisada por Beth MacLeod, Assistente Social clínica licenciada (LCSW) na prática privada especializada em consulta de cuidados e psicoterapia, supervisor clínico para profissionais em envelhecimento e aqueles que trabalham com cuidadores familiares. © 2002, 2008, 2016 Family Caregiver Alliance. Todos os direitos reservados.
