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Uma pressão positiva contínua (CPAP) máscara conecta-se a uma máquina de CPAP para o fluxo de ar em seus pulmões enquanto você está dormindo. O tratamento com CPAP é mais comumente prescrito para aqueles com apnéia obstrutiva do sono, um distúrbio do sono potencialmente perigoso que faz com que a respiração pare durante o sono. Embora o CPAP tenha sido provado eficaz, pode ser difícil para algumas pessoas se acostumar a usar uma máscara—ou mesmo a idéia de usar uma máscara. Com tantas variedades disponíveis hoje, a certa deve estar por aí.

Cerca de 22 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm apnéia do sono, e uma ampla gama de máscara CPAP opções evoluíram para atender a necessidade desde que foram introduzidas pela primeira vez na década de 1980. Em um nível mais alto, há três principais tipos de máscaras de CPAP. Pequenas e leves almofadas nasais repousam nas narinas e criam um selo para o fluxo de ar. Máscaras de CPAP Nasal cobrem o nariz, estendendo-se da ponte do nariz para o lábio superior. Máscaras completas de CPAP cobrem o nariz, a boca, e toda ou parte do rosto, dependendo do design da máscara. Todas as máscaras têm correias que dão a volta à cabeça para ajudar a mantê-las no lugar.

a sua posição de sono é apenas um factor para considerar a melhor máscara para si. Alguns tipos fluem ar para o nariz e para a boca, e alguns apenas fluem ar para o nariz, o que pode ser um problema para as pessoas que tendem a respirar através da boca quando dormem. A quantidade de pressão do ar que a máscara pode segurar é importante, também. Trabalhe com o seu médico para escolher a melhor máscara geral com base nos seus objectivos de tratamento e histórico médico, incluindo alergias que enfiam no nariz. O tamanho certo, ajuste e tipo de amortecimento também pode fazer ou quebrar como uma máscara de CPAP se sente.máscaras de CPAP para um melhor sono

diferentes tipos de máscaras tendem a ser mais confortáveis para diferentes posições de sono: se dormir de lado, almofadas nasais ou uma máscara nasal de CPAP podem sentir-se melhor do que uma máscara de CPAP cheia mais volumosa. Se dormires de costas, uma máscara de CPAP não te vai atrapalhar. algumas almofadas nasais e máscaras nasais de CPAP podem ser ajustadas para o estômago dormir com a cabeça para o lado. Mas você pode achar que você muda para o lado dormindo naturalmente como parte de sua rotina CPAP.

Você também pode encontrar você tirar a máscara em seu sono, particularmente, se você se mover e mudar as posições de um monte. Isto é perfeitamente normal, especialmente no início. Se você continuar a tirar a máscara muitas vezes, considere adicionar uma correia do queixo para ajudá-lo a ficar ligado. Você também pode querer definir o alarme para disparar à noite para que você possa verificar se a sua máscara está no lugar.ao escolher a máscara certa para o seu estilo de sono, tenha em mente que a estrutura do seu rosto, tendência a se sentir claustrofóbico, e mesmo que você tenha ou não pêlos faciais vai afetar o nível de conforto. Pergunte ao seu médico sobre a participação em um estudo do sono, onde você pode experimentar muitos tipos de máscaras em diferentes posições de sono, ao ser monitorado por especialistas.Uma vez que você tenha escolhido uma máscara de CPAP, dar-lhe algumas corridas de teste durante o dia para obter uma melhor idéia de como ele vai se sentir à noite. Quando você começar o seu regime noturno, fique com ele para obter o benefício total, mesmo durante as sestas e quando você está longe de casa. Mantenha-se em contacto com o seu médico à medida que vai e consulte Grupos de apoio online para obter ajuda com os desafios. Há muitas maneiras de superá-los, e sua saúde do sono vale a pena. benefícios das máscaras de CPAP para a apneia do sono, quando as máscaras de CPAP são usadas durante seis a oito horas por noite, promovem um sono de melhor qualidade, redução do ronco e menos sonolência diurna. Muitas pessoas sentem uma diferença dramática imediatamente. Outros lutam para usar as máscaras mesmo quatro horas por noite, para que não tenham o mesmo alívio. Escolher uma máscara que se adapte à sua posição de sono vai muito longe em direção a um pagamento mais rápido que o mantém comprometido.