às Vezes novas receitas acontecer por necessidade.

Como quando o Wal-Mart está fora de um dos dois ingredientes principais para uma receita que você precisa fazer agora.mas, obrigado Wallyworld por me ajudares a criar esta deliciosa salada de couve brócolis! salada de brócolos pronta a ser servida com pinças para salada de madeira.salada de brócolos pronta a ser servida com pinças para salada de madeira.tinha a intenção de fazer uma salada com couves de Bruxelas frescas para a nossa ceia de Natal nos meus sogros. Mas para minha surpresa, a minha mercearia estava fora.

você pode estar pensando, e sobre couves de Bruxelas congeladas? Infelizmente, não funcionam bem numa salada crua.

então eu tive que pensar rápido. Decidi ir buscar um saco de salada de brócolos, um dos meus tipos preferidos de bases para salada. Curioso como é a salada de brócolos? You will find it hiding in your produce department next to the bags of prepackaged salad and coleslaw mixes.

This gluten free salad exceeded all of my expectations. As texturas ficam crocantes e sabores deliciosos, mesmo depois de dias no frigorífico.não só esta salada é saudável e livre de glúten, como é verdadeiramente satisfatória. Comer verduras (couve) e gorduras saudáveis (azeite virgem extra& nozes) não pode ser batido quando greves de fome!salada de couve sem glúten com tempero caseiro coberto com queijo parmesão.salada de couve sem glúten com tempero caseiro coberto com queijo parmesão.vais adorar o curativo! Usando cebola fresca e suco de limão adicionar um certo “zing” a esta receita. Também adicionei mel, porque gosto de um toque de doçura algures nas minhas saladas.não se esqueça de encher esta salada de couve brócolos com o parmesão ralado. se estiver livre de laticínios, omita completamente o Parmesão ou encontre uma versão baseada em plantas. debati sobre a adição de alguns cranberries secos para cor e sabor contrastante. Se você decidiu fazer isso, certifique-se de me dizer como acaba nos comentários.

Oh, e não se esqueça de gravar esta receita no Pinterest, porque vai querer fazê-lo este verão quando o tempo quente voltar!

um último conselho, cortar a couve em pequenos pedaços do tamanho de uma mordida, pois acho que a salada sabe melhor assim.

quando as peças são muito grandes, a proporção de brócolos, nozes e bacon está fora. E que os meus amigos são uma tragédia para mim.muito dramático? por falar em livros, descarregou a sua cópia gratuita do nosso E-book da salada? Ele apresenta uma “anatomia de uma salada” para ajudá-lo a criar suas próprias saladas deliciosas e 14 outras receitas de salada única que temos criado amorosamente!já teve algum momento em que estava em apuros e precisava de improvisar com uma receita? Eu adoraria ouvir sobre a sua experiência nos comentários abaixo.

e agora sobre esta deliciosa receita …

salada de couve brócolo

esta salada de couve saudável e fácil é a adição perfeita a qualquer refeição! Comer limpo e sem glúten pode ser delicioso! Esta salada está cheia de alimentos inteiros, como couve, brócolos e nozes. Perfeito como um almoço leve ou um prato de Natal! Faça-o sem leite, omitindo o queijo parmesão. O molho de brócolos é rápido para preparar no liquidificador. Tente adicionar um toque de doçura com cranberries secos. Torná-lo vegetariano, não adicionando o bacon de Peru.

Prep Time20 minutos

Total Time20 minutos

Curso: Salad

Cuisine: All American

Keyword: broccoli, broccoli slaw, gluten free, kale, salad

Servings: 8 people

Calories: 193kcal

Cost: $5.00

Equipment

• blender
• large bowl

Ingredients

Dressing

• 1/4 cup diced onion
• 1/4 cup extra virgin olive oil
• 2 Tbsp lemon juice
• 1 Tbsp dijon mustard
• 1 Tbsp honey
• 1/4 tsp garlic powder
• 1/4 tsp sea salt
• a pinch black pepper

Salad

• 4 cups, packed kale, thinly sliced/chopped
• 1 12 oz bag broccoli slaw salad mix
• 3-4 slices cooked turkey bacon, chopped
• 1/2 cup chopped pecans
• 1/4 cup Parmesan cheese, finely grated or dairy free version

Instructions

• Combine all dressing ingredientes em uma bala mágica ou misturador e mistura até suave.
• misturar todos os ingredientes da salada numa tigela grande.
• Pour molho sobre a parte superior e saladas para atirar até que todos os ingredientes sejam distribuídos por todo o lado.
• Deixe favores se misturam na geladeira até que esteja pronto para servir ou comer imediatamente. esta salada dura e dura no frigorífico, sem alterações de consistência. É a salada perfeita para fazer no domingo e desfrutar a semana inteira com uma proteína de escolha! Para adicionar outra camada de sabor, assado e sal as nozes pecãs. Eu faço isso aquecendo uma pequena frigideira sobre muito calor e, em seguida, adicionar um pouco de óleo de coco para a frigideira. Uma vez que o óleo mal começou a fumar, eu removo do queimador e adiciono as nozes e uma pitada de sal marinho. Mexe as nozes algumas vezes. Você saberá que eles estão prontos quando você pode cheirá-los.