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Você provavelmente fala com amigos muito mais do que fala com seus pais. É natural. Mesmo que tu e os teus pais tenham uma óptima relação, queres encontrar o teu próprio caminho e fazer as tuas próprias escolhas.ainda assim, a maioria de nós quer a ajuda dos pais, conselhos e suporte às vezes. Mas falar com os adultos na sua vida pode parecer difícil ou intimidante — especialmente quando se trata de certos assuntos. Aqui estão algumas dicas para torná-lo mais fácil.

fale sobre coisas do dia — a-dia-e faça-o todos os dias

quanto mais você faz alguma coisa, mais fácil fica. Falar com os adultos na sua vida sobre coisas do dia-a-dia cria uma ligação que pode suavizar o caminho para quando você precisa discutir algo mais sério.

encontre algo trivial para conversar a cada dia. Fala sobre como a tua equipa se saiu na corrida. Compartilhe algo que um dos seus professores disse. Até conversa fiada sobre o que é para o jantar pode manter a vossa relação forte e confortável.nunca é tarde demais para começar. Se sente que a sua relação com os seus pais é tensa, tente facilitar as conversas. Menciona aquela coisa gira que o cão fez. Fala sobre como a tua irmãzinha está a sair-se bem a matemática. Conversar com os pais todos os dias não só mantém uma relação existente forte, como também pode ajudar uma relação desgastada a ficar mais forte.quando os pais se sentem conectados à sua vida diária, eles podem estar lá para você se algo realmente importante surgir.

levantando tópicos difíceis

talvez você precise dar más notícias a um pai, como obter uma multa por excesso de velocidade ou chumbar num exame. Talvez te sintas assustado ou stressado com alguma coisa. Ou talvez queiras mesmo contar aos teus pais sobre o teu novo namorado ou namorada, mas não sabes como eles vão reagir, como vai ser dizer-lhes, ou como encontrar as palavras.

Aqui estão 3 passos para ajudá-lo a se preparar para essa conversa.

Passo 1: Saiba o que você quer da conversa

é preciso maturidade para descobrir o que você quer obter de uma conversa. (A maioria dos adultos não são tão bons nisso!)

O que você espera alcançar pode variar. Maioria das vezes, você provavelmente vai querer adultos em sua vida para fazer uma ou mais das seguintes coisas:

• simplesmente ouvir e entender o que você está passando, sem oferecer conselhos ou comentários
• dá permissão ou apoio para algo
• oferecemos a você conselho ou ajuda
• guia você de volta no caminho certo se você está em apuros, de um modo justo e sem duras críticas ou coloque-downs

Por que pensar sobre isso antes de começar a falar? Então você pode dizer por que você quer falar de uma maneira que comunica o que você precisa. Por exemplo:mãe, preciso de te contar um problema que estou a ter, mas preciso que me ouças, está bem? Não me dês conselhos, só quero que saibas o que me incomoda.Pai, preciso da tua permissão para ir a uma viagem de estudo na próxima semana. Posso contar-te?avô, preciso do teu conselho sobre uma coisa. Podemos falar?”

tópicos difíceis (continuação)

Passo 2: identificar os seus sentimentos

coisas como sentimentos pessoais ou sexo são embaraçosas para discutir com qualquer pessoa, muito menos um pai. É natural ficar nervoso quando se fala de temas sensíveis.

reconheça como você está se sentindo — por exemplo, talvez você esteja preocupado que contar aos pais sobre um problema vai deixá-los desapontados ou chateados. Mas em vez de deixares que esses sentimentos te impeçam de falar, coloca-os em palavras como parte da conversa. Por exemplo:

• “Mãe, eu preciso falar com você — mas eu tenho medo de desapontá-lo.Pai, preciso de falar contigo sobre uma coisa, mas é embaraçoso.”

e se você acha que um pai pode não ser apoiado, duro ou crítico? Pode ajudar a desarmar as coisas começando com uma declaração como: “mãe, tenho uma coisa para te dizer. Não me orgulho do que fiz, e tu podes estar zangada. Mas sei que tenho de te dizer. Consegues ouvir-me?”

Passo 3: Escolha um bom momento para falar

aproxime-se do seu pai quando ele ou ela não está ocupado com outra coisa. Pergunta: “podemos falar? Agora é uma boa altura?”Conduzir no carro ou ir para um passeio pode ser uma grande oportunidade para falar. Se for difícil encontrar um bom momento, diz: “Preciso de falar contigo. Quando é uma boa altura?conversas difíceis beneficiam de um bom planeamento. Pensa no que queres dizer ou perguntar. Escreva as ideias mais importantes se precisar.

como falar para que os pais vão ouvir

como a maioria de nós sabe, falar e ouvir não vai sem problemas todas as vezes. Emoções e experiências passadas podem atrapalhar.os pais vão levar-te a sério, acreditar no que dizes, ouvir e respeitar as tuas opiniões, e ouvir-te sem interromper? Muito depende do teu pai. Alguns pais são fáceis de falar, alguns são grandes ouvintes, e alguns são mais difíceis de abordar.

mas parte do que acontece depende de você, também. Uma vez que a comunicação é uma via de dois sentidos, a forma como você fala pode influenciar o quão bem um Pai ouve e entende você.assim, Aqui estão algumas diretrizes a considerar ao falar com os pais:

• seja claro e direto. Seja o mais claro possível sobre o que pensa, sente e quer. Dê detalhes que podem ajudar os pais a entender a sua situação. Eles podem ouvir melhor ou ser mais úteis se entenderem o que você quer dizer e o que realmente está acontecendo.Sê honesto. Se fores sempre honesto, é provável que um pai acredite no que dizes. Se às vezes esconderes a verdade ou adicionares demasiado drama, os pais terão dificuldade em acreditar no que lhes dizes. Se mentires, vão achar difícil confiar em ti.
• tente compreender o seu ponto de vista. Se tiveres um desentendimento, consegues ver o lado dos teus pais? Se puderes, diz. Dizer aos pais que compreende as suas opiniões e sentimentos ajuda-os a estarem dispostos a ver as suas também.tente não argumentar ou lamentar-se. Usar um tom que seja amigável e respeitoso torna mais provável que os pais vão ouvir e levar o que você diz a sério. Também torna mais provável que falem contigo da mesma maneira. É claro que isto é difícil para qualquer um de nós (adultos incluídos) quando estamos a sentir-nos aquecidos com alguma coisa. Se achas que as tuas emoções podem levar a melhor, faz alguma coisa para aliviar a tensão antes de falares: vai correr. Chorar. Bate na almofada. Faça o que for preciso para parecer calmo quando for preciso.e se falar com os pais não funcionar?os teus pais nem sempre vêem as coisas à tua maneira e nem sempre dizem sim ao que pedes. Eles podem ouvir respeitosamente, entender o seu ponto de vista, e fazer tudo o que você precisa, exceto dizer sim. Pode ser difícil aceitar um não como resposta. Mas aceitar graciosamente um não pode ajudá-lo a obter mais sins no futuro.e se for mais do que dizer não a algo? E se precisares mesmo que os teus pais estejam lá para ti, mas eles não podem? Alguns pais têm os seus próprios problemas. Outros simplesmente não podem estar disponíveis da maneira que os seus filhos precisam e merecem. Outros têm dificuldade em ser flexíveis.se não puder falar com o seu pai, procure outros adultos em quem possa confiar. Encontre um parente, um professor, ou um conselheiro que ouça, entenda, encoraje, acredite em você, e se preocupe. Em seguida, siga todas as dicas acima para obter o máximo de sua conversa com essa pessoa.a actuação respeitosa demonstra maturidade. Os pais são mais propensos a pensar em seus filhos como adultos (e, como resultado, capazes de tomar decisões mais importantes) quando os vêem agindo de forma madura. Dê a estas dicas uma tentativa e você vai se deparar com essa maneira — talvez ainda mais maduro do que seus pais!revista por: D’Arcy Lyness, PhD
  data revista: Fevereiro 2015