Data de nascimento: 20 de Março de 1976
Data de falecimento: 20 de julho de 2017 (Idade: 41 anos)
Altura: 5’10” (178 cm)
Peso: 149 libras (68 kg)
tamanho do Sapato: 10(EUA)/43(UE)
cor do Cabelo: Preto
cor dos Olhos: Marrom escuro
Chester alegou gravação de 5.000-6.000 calorias por dia, dentro e fora do palco.
Linkin Park vocalista Chester Bennington era bastante desportivo. Seus shows musicais são mais como uma sessão de Crossfit com caixas de equipamento de som em vez de uma pista de obstáculos (às vezes há lesões).
Se o seu sessões de treinamento de ginástica são um pouco semelhantes aos desempenhos do Linkin Park, então você precisa para reconstruir após o choque esforço físico em Bennington, prescrição. Vamos descobrir o que tem de específico.
durante a turnê, após cada show, Chester come um burrito de galinha logo atrás do palco. Ele disse que é uma excelente fonte de boas calorias e proteínas.
o baterista de Linkin Park Rob Bourdon é judeu e adere a uma dieta vegana. O solista Chester Bennington, apesar de raramente comer carne vermelha, rejeitou peixe e carne branca. Ele era um ativista da PETA: para esta organização ele estrelou o anúncio “Ink is not a mink”, parafraseando o slogan de que ele prefere andar nu do que usar peles naturais.
em publicidade, ele estrelou com seu tronco nu, mostrando suas inúmeras tatuagens e corpo rasgado.
Na juventude, constantes escândalos e desavenças pôr fim à sua carreira desportiva (Chester passei muito tempo em instituições desportivas, fazendo tudo o que podia), mas depois de um trauma mental, provocada por circunstâncias externas, que ele rompeu – começou a beber álcool e fumar maconha.
o cantor estava obcecado com o treinamento de ginástica – tornou-se parte integrante de sua rotina diária. Não houve um único dia sem treino duro, pois tornou-se de alguma forma um sentido da vida de Chester.
habitual rotina de treinamento inclui não apenas comuns de levantamento de peso, mas também diferentes tipos de Pilates, exercícios para manter o equilíbrio, alongamento e outras coisas. O objetivo principal é desenvolver resistência e força que é realmente útil durante os shows.
