Como Musculação livrou do Rock-Fundo para Resgate

Por que você entrar na musculação? Foi para atrair raparigas, impressionar ou até intimidar outros tipos? Todos temos as nossas próprias razões, mas poucos de nós podem dizer que tornar-se um fisiculturista literalmente salvou a nossa vida. O campeão nacional dos Pesos-Pesados da NPC de 2015, Charles Griffen can. Sua história é a prova de que pode haver um significado e propósito mais profundo para este esporte do que levantar pesos, construir seus músculos, e posar. Eu falei com Charles a uma semana de distância de sua estréia IFBB Pro no Ferrigno Legacy contest em Rancho Mirage, CA em 29 de outubro para saber mais sobre este novato breakout De Minneapolis.

Nascido para bodybuild

Charles cresceu no Arizona, um atleta que se destacou em beisebol, futebol americano, basquete, e uma pista. Ele fala com seu talento que ele lettered no basquete do ensino médio em uma altura de apenas 5-5 (um desabrochar tardio, ele cresceu para mais de 5-9 depois de se formar). A genética Muscular era da família dele, e perguntaram ao Charles se levantava pesos muito antes de começar o Liceu. Aqueles primeiros anos de treino não podiam ser chamados de “fisiculturismo”. “Tudo o que treinei foi peito e braços, peito e braços,” ele ri. Aos 24 anos, ele começou a trabalhar em todos os principais grupos musculares, embora confesse que seu treinamento na perna era esporádico e feito com meio esforço. “Naquele momento, eu estava apenas treinando para ficar bem para as meninas”, diz ele. Mesmo assim, os seus ganhos foram impressionantes o suficiente para que cada vez mais pessoas lhe dissessem que ele devia pensar em competir. “Não era algo que me interessasse na época”, explica. “Eu me mudei para Wisconsin em 2009 por um tempo, e me tornei amigo de um cara que competiu”, ele nos diz. “Fui aos seus espectáculos e apoiei – o, mas nunca me consegui ver a subir ao palco com aqueles calções.”

em 10 de outubro de 2012: no dia em que o seu mundo se desmoronou, Charles foi um ‘menino da mamã’, cuja mãe era tudo para ele: o seu melhor amigo, confidente e treinador de vida. Então, quando ela morreu de repente com apenas 52 anos de idade de uma artéria coronária dissecante, ele ficou mais do que devastado. A vida de Griffen mergulhou em uma espiral descendente de raiva, depressão, bebida e drogas. “Já não me importava com nada”, recorda. “Eu estava fora de controle e perdido, procurando qualquer coisa para me ajudar a escapar da dor da realidade.”Ele também correu alguns riscos loucos em sua moto que é incrível ele foi capaz de sobreviver. “Apenas como um exemplo”, ele começa. “Eu estava saindo de uma despedida de solteiro com alguns amigos por volta das 2 da manhã de uma noite. Disse-lhes para não acelerarem, porque haveria muitos polícias na estrada e estávamos intoxicados. O meu amigo saiu em alta velocidade, e eu segui-o. Estávamos a 240-160 milhas por hora na auto-estrada e através de túneis, até um helicóptero da polícia nos ter visto e ter carros de patrulha a encostar-nos por condução imprudente.”Foi a memória de sua mãe e seu amor por ele que finalmente resgatou Charles quando ele estava caindo no fundo do poço. “Um dia olhei-me ao espelho e não reconheci o homem a olhar para mim”, diz ele. “Eu sempre fui grande e musculoso, mas agora meu corpo estava se deteriorando. Tinha olheiras debaixo dos olhos por não dormir, e parecia dez anos mais velho do que era. Perguntei-me, Será Que viver assim honra a memória da minha mãe e a sua morte? Ela quereria que eu fizesse estas coisas estúpidas e auto-destrutivas?”A resposta clara foi não, e Charles sabia que era hora de colocar sua vida de volta no caminho certo.

Musculação para o resgate

Charles sabia que a musculação poderia colocar duas coisas de volta na sua vida, que tinha sido muita falta desde a morte de sua mãe, a estrutura e a disciplina. A expressão final desses fatores é a preparação do concurso, então Griffen retornou ao ginásio com o objetivo de competir finalmente. Ele atacou o estado de Minnesota NPC 2014, e fez a maior parte da preparação por conta própria. No final, ele procurou os serviços do IFBB Pro Tim Johnson, que tem sido seu treinador desde então. “O Tim sabe o que faz e preocupa-se com os clientes”, diz O Charles. “Ele presta atenção aos detalhes e tem sempre em mente os meus melhores interesses. Ele é mais da família do que o meu treinador. Griffen ganhou o primeiro show com 190 libras, e depois seguiu diretamente para os norte-americanos e nacionais do mesmo ano. Embora ele não tenha conseguido chegar ao Top Cinco em ambos, seu potencial genético era aparente. Com a ajuda de Johnson, Charles adicionou 25 libras de massa muscular e retornou aos EUA e aos nacionais no ano seguinte como um peso pesado. Foi nos nacionais, menos de 18 meses após seu primeiro concurso, que Charles ganhou essa divisão e se juntou ao grupo de elite dos Campeões Nacionais dos pesos-pesados que inclui Lee Haney, Kevin Levrone e Victor Martinez.

lutar até 212, ou deixá-lo crescer?

no mesmo dia após ganhar seu cartão Pro, Charles sentou-se com Tim e discutiu suas opções. Ele só pesava um pouco mais de 217 libras para a sua vitória. Será que ele estaria melhor se baixasse para 212kg e testasse o seu poder nessa divisão, ou deveria tentar ganhar mais massa e mais competição para os shows abertos? Alguns fatores foram cuidadosamente considerados na tomada da decisão. “Tenho 5-9 anos e meio, e isso é muito alto para um 212”, observa Griffen. “Se eu tiver 45 quilos e estiver ao lado de um tipo que tem 5-4 ou 5-5 com o mesmo peso, vou parecer uma noodle.”Também foi fundamental o fato de que Charles ainda era relativamente novo para o verdadeiro treinamento de fisiculturismo. “Eu tinha feito ganhos tão substanciais no último ano que eu sabia que meu corpo ainda iria crescer por um tempo”, diz ele. “Ambos concordámos que eu devia continuar a ganhar e a melhorar, e empurrar para a abertura. O servidor apareceu naquele momento, e eu pedi a maior pilha de panquecas que eles tinham! Ao analisar seu físico, Griffen facilmente reconheceu seus pontos fortes e fracos. “Dizem que os shows são ganhos de trás para a frente, mas eu realmente ganhei os nacionais de trás”, diz ele. “Até tive Pro’s como Sergio Oliva Jr. e o Kevin Jordan a aproximar-se de mim e a brincar que pensaram que eu era o Phil Heath quando me viram as costas.”Os seus braços sempre foram excepcionais. “Acho que saí da minha mãe com braços grandes”, diz ele. Mas como às vezes acontece com fisiculturistas dominadores de braços, o seu desenvolvimento no ombro sofreu. E, claro, graças à falta de atenção e esforço que ele tinha dado às pernas no ginásio, eles ficaram para trás. Tim planeou uma divisão de treinamento que fez com que Charles atingisse delts e pernas três vezes por semana, enquanto eliminava qualquer treinamento de braço direto. O programa radical valeu a pena. “As minhas pernas ainda têm espaço para crescer, mas já não são um ponto fraco”, relata Charles. “E nunca terei os ombros largos loucos de um Dennis Wolf, mas fui capaz de construir bonés redondos sobre eles.”Em uma semana fora, Charles estimou que ele iria chegar ao palco em 233 Libras – um total de 43 libras a mais do que ele começou a competir em apenas dois anos atrás!

Desligar para o Ferrigno Legado

Charles tinha planejado fazer sua Pro estreia no dia 22 de outubro no Dayana Cadeau Clássico em Miami, até que o evento eliminou a classe Aberta e só contou com um 212 concorrência. Uma rápida olhada no calendário do concurso IFBB mostrou que o concurso legado Ferrigno foi apenas uma semana depois, na Califórnia. “Isso realmente funcionou perfeitamente para mim”, diz ele. “Agora eu tenho um monte de amigos voando de Minnesota comigo para o show, mais um monte de minha família do Arizona dirigindo para fora para me ver. E depois do Arnold, O Lou Ferrigno é a próxima maior estrela que já tivemos. É uma honra competir no programa dele.”Quanto ao seu futuro e potencial final, Griffen sente que ele pode, eventualmente, competir em algum lugar em torno de 255 Libras, mantendo sua estética e sem explodir sua metade. “Sei que a minha mãe está a olhar para mim e está a sorrir”, diz ele. “Só quero deixá-la orgulhosa e ser o melhor que posso.”

Stats:

Ht: 5-9 ½

Wt: 233-258

Age: 34

From: Arizona, now resides in Minneapolis, MN

Social media:

IG: charlesgriffen_ifbbpro

Facebook: Charles Griffen IFBB Pro

YouTube: Charles Griffen IFBB Pro

Contest History:

2014 NPC do Estado de Minnesota dos meio-Pesados e, em Geral

2014 IFBB Norte-Americana Sétimo, Light Heavyweight

2014 NPC Nacionais Xii, Light Heavyweight