Primeiro nome: Catharina
Último nome: Wahl
País: Noruega
Categoria: IFBB Bikini fitness
SOCIAL:
BIO:
comecei a competir em Bikini Fitness no primeiro show na Noruega outono de 2012. Desde então, fiquei viciado neste desporto e estilo de vida. De ser um atleta de topo na pista & field, onde sprint era a minha categoria, Eu não conseguia parar de competir mesmo que eu tivesse uma lesão crônica que acabou com a minha carreira como velocista naquela época. Como competidor de biquínis, ainda posso continuar o meu passo para competir, caçar e alcançá-los. É uma história interminável sobre o que você pode alcançar em diferentes esportes, desde que você está queimando por ele. Mas o mais importante, é que você a divertir-se durante o caminho 🙂
Título:
- 1º Bikini fitness Arnold Classic Europe 2016
- 1º Bikini fitness Olympia amador reino UNIDO 2015
- 2º Bikini fitness campeonato Europeu de 2016
Treino:
eu treino 5-6 x por semana, onde a maioria do meu foco é sobre os glúteos. Faço toda a parte superior do corpo num treino 2x por semana com pesos baixos. Nunca treino as pernas com pesos, excepto quando faço exercício em inclinação ou stairmaster. Em vez disso, faço exercícios com glúteos, tonificação e pesos pesados apenas nos três músculos das nádegas.Cardio: ao preparar-me para um espectáculo faço cerca de 40min por dia ou 20min HIT cardio. Além disso, tento manter-me activo e manter o meu estado com 20min.produtos favoritos: bolachas de soro de leite Iso Zero – bolachas&cream, Supernova-muskmelon, BCAA Flash Zero, Desert
