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Açaí, as sementes de chia e couve—ele se sente como se especialistas em saúde recomendam um novo superalimento todos os dias. Então porque não adicionar sumo de aipo à lista? Pode ser um pouco estranho pensar que este vegetal verde, que você provavelmente usa em sopas caseiras ou para mergulhar em manteiga de amendoim ou hummus como um super alimento, mas quando temperado, pode ser uma verdadeira mudança de jogo para a sua saúde.o aipo beneficia o seu corpo inteiro com apenas sete calorias e menos de um grama de açúcar por costela, o sumo de aipo é embalado com nutrientes incluindo vitamina k, vitamina c, vitamina b6, folato e potássio. Mas isso é só o começo. Há tantas condições que sumo de aipo pode ajudar a gerenciar.

O sumo de aipo contém flavonóides, que são fitonutrientes muito poderosos com propriedades antioxidantes (luta contra o cancro). Enquanto isso não é uma cura para o câncer, aqueles que são propensos ao câncer podem querer considerar a integração de suco de aipo em sua dieta.se tem tinta crónica articular ou artrite reumatóide, beber sumo de aipo pode ajudar a reduzir os sintomas porque é um anti-inflamatório natural.o sumo de aipo também melhora a função hepática, aumentando a produção de enzimas.adicionalmente, ajuda a combater infecções porque o aipo tem propriedades antimicrobianas, que aumentam o sistema imunitário.se tem tendência para infecções UTI ou bexiga, o sumo de aipo pode ser um salva-vidas porque reduz o ácido úrico e estimula a produção de urina.um estudo demonstrou que o extrato de folhas de aipo pode diminuir a pressão arterial, bem como reduzir os triglicéridos e o colesterol em animais diagnosticados com hipertensão.o sumo de aipo melhora a digestão se tiver problemas digestivos, obstipação, inchaço ou qualquer tipo de problema de estômago, a adição de sumo de aipo à sua dieta pode reverter potencialmente estes problemas. Isto porque o aipo contém ácido clorídrico, que restaura a função e ajuda a curar o intestino.está a sentir-se esgotado? Pode ser que os seus níveis de ácido estomacal estejam baixos. Isto faz o seu corpo gastar mais energia para digerir comida. Então, se estás a ter um daqueles dias em que te sentes cansado, o sumo de aipo pode ser mais saudável do que o teu latte da tarde.o sumo de aipo também pode ser incrivelmente útil para pessoas propensas a úlceras e refluxo ácido, aumentando o muco gástrico.enquanto o sumo de aipo não é uma cura mágica para a perda de peso (é alguma coisa realmente?), pode ajudá-lo a perder peso. Isto é porque reduz o inchaço e ajuda o resto do seu corpo a funcionar em um nível mais ideal. Porque o sumo de aipo também aumenta a energia, pode ser apenas o impulso que você precisa para fazer o seu corpo se mover. como beber sumo de aipo há uma coisa a considerar quando se começa a beber sumo de aipo. Melhorar a digestão pode ser uma espada de dois gumes. Enquanto o seu corpo vai ficar aclimatado, não é recomendado para iniciar o seu regime de suco em um dia você precisa estar em algum lugar cedo, ou ter uma apresentação importante no trabalho.enquanto você pode misturar suco de aipo com outras frutas e legumes, é ideal para bebê-lo direito. Bebe um copo de 16 onças logo de manhã com o estômago vazio. É melhor usar aipo orgânico e suco-lo você mesmo. Se o aipo orgânico não estiver disponível, certifique-se de lavar o aipo muito cuidadosamente.enquanto pode ser um pouco demorado a suco por conta própria, o suco de aipo é melhor quando fresco. Se isso não é realista, (todos sabemos que as manhãs podem ser ocupadas), apenas certifique-se de que o suco não tem mais de 24 horas de idade. Você também pode preparar o aipo cortando-o na noite anterior. Pior cenário, podes congelar e descongelar.pense nesta bebida como um tónico de saúde ao contrário de uma refeição, por isso ainda terá de tomar o pequeno-almoço. Espera pelo menos 15 minutos.se está a sentir-se lento ou com problemas digestivos e já está a beber sumo de aipo, pode apenas precisar de beber mais. Aponta para 24 a 32 onças. Você pode ter tudo de manhã, ou tentar várias porções durante todo o dia.