Para aqueles que estão fora da saúde mental reino, o termo Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode soar completamente estranho. No entanto, dentro do mundo comportamental da saúde, é uma palavra precisa-saber e método de tratamento.
o que é o CBT?
a terapia do comportamento cognitivo foi desenvolvida pelo Dr. Aaron Beck na década de 1960. Através de seu trabalho e pesquisa, Beck notou que indivíduos lutando com depressão “experimentaram fluxos de pensamentos negativos que pareciam surgir espontaneamente . Beck se referiu a estes como” pensamentos automáticos ” e descobriu que eles ocorreram a respeito das ideias do indivíduo sobre si mesmo, os outros, e o mundo.após esta descoberta, Beck começou a trabalhar com indivíduos para mudar estes pensamentos automáticos negativos. Ele descobriu que isso ajudou os indivíduos a pensar de forma mais realista e que isso melhorou suas emoções, o que leva a ações mais funcionais e eficazes.
assim começou um dos tratamentos mais amplamente utilizados e eficazes para doenças mentais. Mais de 1.000 estudos foram realizados confirmando a eficácia do CBT no tratamento de problemas psicológicos, distúrbios psiquiátricos e problemas médicos que têm um componente psiquiátrico .
TCC e Binge Eating Disorder
O sucesso do TCC também é evidente no tratamento dos transtornos alimentares, como ele é “significativamente mais eficaz na redução do núcleo comportamental e cognitiva sintomas de condições de controlo, alternativas de intervenções psicológicas e tratamentos farmacológicos em pacientes com bulimia nervosa (BN), binge-eating disorder (CAMA), e outros especificados alimentação e transtornos alimentares .”
Este sucesso pode ser ainda mais predominante quando o tratamento de indivíduos com CAMA usando TCC. Um estudo de 2018 forneceu CBT a indivíduos com bulimia nervosa e distúrbio alimentar compulsivo e descobriu que mais indivíduos com cama abstiveram-se de sintomas alimentares desordenados após o tratamento do que aqueles com bulimia nervosa ou distúrbios alimentares atípicos .na prática, o CBT pode ser útil em indivíduos que se sentem mais no controle de seus pensamentos e, portanto, seus comportamentos de comer/comer. Muitos indivíduos relatam que não se sentem no controle quando ocorre uma dobradiça, expressando que sentem que se envolvem nestes comportamentos em um atordoamento ou se sentem como se não fossem eles.o tratamento que ajuda os indivíduos a identificar e a perceber o que estão a pensar ajuda-os a aprender o que os pensamentos desencadeiam o comportamento de bingeing, bem como ajuda-os a estar mais presentes e no controlo no momento da binge.se os indivíduos podem mudar estes pensamentos que desencadeiam pensamentos e substituí-los por pensamentos mais úteis, os seus sentimentos e acções correspondentes irão mudar. CBT fornece aos indivíduos a compreensão, habilidades e prática para se envolver neste processo.recursos: desconhecidos (2019). História da terapia cognitiva. Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, retrieved from https://beckinstitute.org/about-beck/team/our-history/history-of-cognitive-therapy/. Linardon, J., Messer, M., Fuller-Tyszkiewicz, M. (2018). Meta-análise dos efeitos da terapia cognitivo-comportamental para distúrbios do tipo binge-eating nas taxas de abstinência em estudos de eficácia não aleatorizados: resultados comparáveis a ensaios randomizados e controlados? International Journal of Eating Disorders.
sobre o autor:
Revised & Approved on February 27, 2020, by Jacquelyn Ekern MS, LPC
