Rosinger e os colegas analisaram os dados disponíveis a partir de dois grandes estudos: o National Health and Nutrition Examination Survey e o Chinese Kailuan Study.globalmente, os investigadores examinaram os registos de mais de 20 000 jovens adultos saudáveis, que forneceram amostras de urina e completaram questionários relativos aos seus hábitos de sono.os cientistas examinaram a urina à procura de dois marcadores de desidratação: gravidade específica e osmolalidade. Rosinger e a equipe também aplicaram modelos de regressão logística para avaliar a ligação entre a hidratação e a duração do sono.descobriram que as pessoas que dormiam regularmente 6 ou menos horas de sono por noite tinham urina mais concentrada do que as que dormiam cerca de 8 horas por noite. “A curta duração do sono foi associada a maiores chances de hidratação inadequada em adultos chineses, em relação ao sono de 8 horas”, explicam os autores.mais especificamente, as pessoas que relataram que dormiam regularmente durante 6 horas ou menos a cada noite tinham 16-59 por cento mais probabilidade de desidratar do que aqueles que dormiam durante 8 horas por noite. Estes resultados aplicaram-se a ambas as amostras da população.finalmente, o estudo não encontrou nenhuma associação com a obtenção de 9 ou mais horas de sono por noite.