Aqui está como se livrar naturalmente de feridas frias e como prevenir surtos irritantes.

Se você sofre de herpes labial, você não está sozinho. Globalmente, 67% da população é afetada pelo vírus herpes simplex (HSV 1), que produz bolhas cheias de fluido em torno da boca e áreas circundantes da face (1). Enquanto a maioria das pessoas tem feridas frias em seus lábios, eles também podem aparecer nas bochechas, queixo e no nariz.

o vírus é mais contagioso quando as bolhas estão presentes, mas pode ser passado para outra pessoa a qualquer momento, durante a “eliminação” assintomática do vírus (2). Feridas frias são comumente espalhadas por compartilhar bebidas, utensílios, alimentos, cosméticos e de beijar (yikes!).As feridas frias são comumente espalhadas pela partilha de bebidas, utensílios, alimentos, cosméticos e de beijos.atualmente, não há cura conhecida para o vírus herpes simplex. Em vez disso, o vírus “esconde”, ou permanece dormente, nas terminações nervosas, até que as feridas frias são desencadeadas por fatores como o estresse, a luz solar e imunidade enfraquecida (3)(4).

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nós criamos um guia gratuito para lhe dar as melhores dicas & tricks for Natural Skincare here!se já teve uma dor fria antes, está familiarizado com a sensação de formigueiro, sensação de ardor que se espalha no lábio e o lança em pânico. Estas bolhas dolorosas e com comichão parecem ter uma forma de aparecer mesmo antes de eventos importantes ou férias, o que exige remédios naturais para limpá-los rapidamente.

Natural Home Remédios para Feridas

A principal razão óleo de coco é considerada um superalimento é por causa de um nutriente que contém chamado de ácido láurico. O ácido láurico é um ácido gordo de cadeia média com propriedades antivirais, antifúngicas e antibacterianas (5). Uma vez que as feridas frias são uma infecção viral, o ácido láurico no óleo de coco pode ser eficaz na prevenção da multiplicação do vírus.como aplicar o óleo de coco a feridas frias: ao primeiro sinal de uma dor fria (formigueiro ou comichão), aplique o óleo de coco na zona afectada utilizando uma ponta Q. Recandidatar-se várias vezes por dia.não se esqueça de comer o seu óleo de coco também! O ácido láurico aumenta a imunidade, e como mencionado acima, um sistema imunológico enfraquecido é um gatilho para surtos de dor fria. Portanto, adicionar óleo de coco à sua dieta também é eficaz não só para a cura, mas para a prevenção.o óleo de coco é um óleo de cozinha saudável e faz uma grande alternativa livre de laticínios à manteiga nas receitas de panificação. Você também pode adicionar óleo de coco para suas sopas, smoothies, café, chá, butters de nozes caseiras e receitas de sobremesa Paleo.

Lisina

a Lisina é um aminoácido encontrado em ovos, frango, nozes, frutos do mar e sementes. Estudos mostram que a complementação com lisina é eficaz na redução da ocorrência de despertados, gravidade e tempo de cura (6).embora não seja claro exatamente como a lisina funciona contra o vírus herpes simplex, pesquisas sugerem que bloqueia a absorção da arginina no intestino, que é o aminoácido que o vírus precisa replicar (7). Com base nestes achados, você pode querer evitar alimentos com uma elevada taxa de arginina para lisina para evitar surtos de dor fria.os alimentos Paleo com elevado teor de arginina e baixo teor de lisina (e podem ser potenciais desencadeadores de feridas frias) incluem chocolate, cacau, carne de coco, leite de coco, gelatina e amêndoas, nozes e avelãs.em vez disso, adicione regularmente receitas de Paleo ricas em lisina à sua dieta, tais como estas galinhas de cal Jalapeno, ovos devilados de Guacamole e bolos de caranguejo Paleo.

como tomar lisina para feridas frias:

além de comer alimentos ricos em lisina, também pode tomá-lo como um aminoácido isolado em forma de cápsula.o estudo mencionado demonstrou que 1.000 mg de lisina três vezes por dia durante 6 meses foi eficaz no tratamento do vírus herpes simplex, mas o seu médico pode recomendar-lhe a dose terapêutica apropriada (8).como sempre, é importante consultar um médico licenciado antes de adicionar qualquer novo suplemento à sua rotina, uma vez que certos suplementos podem interagir com medicamentos sujeitos a receita médica e só podem ser adequados para uso a curto prazo.os estudos mostram que o óleo da árvore de chá tem um efeito antiviral directo sobre o vírus do herpes simplex quando aplicado topicamente (9). Achados sugerem que a aplicação de óleo de árvore de chá para a área afetada ao primeiro sinal de uma dor fria (geralmente acompanhada por um formigueiro ou sensação de queimadura) é mais eficaz para reduzir a gravidade da infecção.como aplicar o óleo de chá às feridas frias: diluir o óleo de chá com um óleo portador como óleo de coco ou óleo de jojoba. Usando uma ponta Q ou bola de algodão, aplicar algumas gotas de óleo de chá diluído na área afetada. Certifique-se de evitar obter óleo de árvore de chá nas áreas circundantes de seus lábios ou pele, como óleo de árvore de chá é altamente concentrado e pode queimar a sua pele.

Zinco

Como um nutriente fundamental para a função do sistema imunitário, estudos sugerem que a falta de zinco na sua dieta pode incentivar a afta surtos. Isto porque o zinco ajuda a produzir células matadoras de T que combatem infecções virais, incluindo o vírus herpes simplex (10).como tomar zinco para as feridas frias:os alimentos Paleo mais ricos em zinco incluem carne de vaca, frango, sementes de abóbora, ostras, espinafres, cogumelos, cajus e algas, como chlorela, por isso certifique-se de incluir estes na sua dieta regularmente para evitar feridas frias.pode também tomar um suplemento de sulfato de zinco para aumentar o seu sistema imunitário, o que pode acelerar o tempo de cura e prevenir completamente os surtos. No entanto, é importante verificar com o seu médico antes de complementar com zinco, uma vez que níveis elevados podem interferir com a absorção de outros nutrientes essenciais, tais como ferro e cobre (11).pode também aplicar zinco directamente na sua ferida fria utilizando creme de óxido de zinco, que pode ser encontrado na maioria das farmácias locais. Creme de óxido de zinco é usado para reduzir a irritação a partir de rash de fralda, cortes, queimaduras e picadas de insetos, por isso também pode ajudar a reduzir a comichão e queima de feridas frias.peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido de hidrogénio peróxido Uma vez que o peróxido de hidrogénio pode causar dor e irritação iniciais quando aplicado, só deve ser utilizado em blisters frescos e não durante a fase de cicatrização quando os crostas começam a desenvolver-se.Peróxido de hidrogénio é um anti-séptico natural que pode ajudar a secar as feridas frias e acelerar o tempo de cura.o peróxido de hidrogénio é altamente concentrado, pelo que deve ser sempre diluído com partes iguais de água para evitar a queima da pele. O peróxido de hidrogénio devidamente diluído pode ser aplicado directamente numa ferida fria com uma bola de algodão.

Sal

água Salgada é um dos mais antigos remédios naturais para o tratamento de feridas de pele e de cura, que é também usado para secar a frio feridas e acelerar a cura (12). O sal marinho é também um antibacteriano natural que pode ajudar a secar bactérias na sua pele e evitar feridas frias de se infectar (13).como aplicar o sal marinho a uma ferida fria:para obter uma solução de água salgada a aplicar a uma ferida fria, dissolver 1 colher de chá de sal marinho Céltico puro ou Malão em 1 copo de água (250 ml). Aplicar a solução de água salgada na área afectada várias vezes por dia.

Bálsamo de Limão

Estudos mostram uma promissora efeito de erva-cidreira para a cura de feridas, com um estudo feito em 116 participantes notar uma melhoria na vermelhidão e inchaço em apenas dois dias (14). Outro estudo, que envolveu três hospitais alemães e uma clínica de Dermatologia, mostrou que quando o bálsamo de limão foi aplicado para tratar o vírus herpes simplex, não foram encontradas recorrências (15).

Como Aplicar o Bálsamo de Limão para uma afta:

a erva-cidreira é melhor aplicado topicamente para a frio feridas como um creme ou pomada – no entanto, cremes com alta concentração de erva-cidreira podem ter disponibilidade limitada nos EUA neste caso, você pode íngreme erva-cidreira chá, e uma vez resfriado, você pode aplicar o chá diretamente para a afta usando uma bola de algodão.por que usar remédios naturais para feridas frias?

o herpes labial pode ser extremamente irritante, doloroso e feio, por isso é compreensível que um BALCÃO de prescrição pode ser o primeiro lugar que você vá. No entanto, as drogas farmacêuticas são duras para o seu fígado e empobrecem as bactérias saudáveis no seu intestino que mantêm o seu sistema imunológico saudável – o que pode não fazer nenhum favor quando se trata de prevenir feridas frias no futuro (16).Você pode prevenir futuros surtos de dor fria comendo alimentos imunossupressores ricos em vitaminas e minerais.se optar por utilizar uma receita OTC juntamente com remédios naturais para feridas frias, não se esqueça de tomar um suplemento probiótico para reabastecer as bactérias saudáveis no seu tracto gastrointestinal assim que a sua receita estiver terminada.para além de utilizar os remédios acima mencionados, pode prevenir futuros surtos de dor fria ao comer alimentos imunossupressores ricos em vitaminas e minerais e evitar alimentos processados que desgastem o seu sistema imunitário, como o açúcar refinado e o álcool.

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