Problem 2: Scary Bruises
Do your legs often look as if you just played a game of one-on-one with David Beckham? Não deve ter sido mais desajeitada, mas pode ter perdido algum enchimento. “À medida que envelhecemos, perdemos a gordura mesmo por baixo da pele que protege os vasos sanguíneos do trauma”, diz Francesca Fusco, MD, professora clínica assistente de dermatologia na Escola de Medicina do Monte Sinai. Você não pode fazer nada sobre a perda de gordura, mas você pode reduzir em medicamentos e suplementos que o tornam mais propenso a contusões, tais como aspirina, ibuprofeno, e vitamina E. Fusco também recomenda tomar 250 a 500 miligramas de vitamina C, que pode fortalecer o colagénio nas paredes dos vasos sanguíneos, todos os dias. Uma vez que o dano é feito, suplementos de bromelina pode ajudar as áreas descoloridas curar mais rapidamente; tomar 500 miligramas duas vezes por dia, diz Leslie Baumann, MD, professor de dermatologia na Universidade de Miami Escola de Medicina. Evidências anedóticas também sugerem que cremes de arnica tópicos (tente creme de Boiron Arnicare, $6) cura rápida.
Problema 3: joelhos Vagos
achamos que é uma boa ideia que os nossos joelhos estão localizados no meio das nossas pernas: sem joelhos, muitas coisas encantadoras-caminhar, dançar em linha, a posição de lótus-seria um desafio. Mas quando notámos recentemente que os nossos joelhos não estavam tão estonteantes como antes, a sua posição proeminente começou a parecer infeliz. Firmar os quadriceps pode melhorar as coisas. “Apertar os músculos acima dos joelhos ajuda a levantá-los”, diz Johanna Subotovsky, treinadora da Equinox Fitness. Sentar-se na borda de uma cadeira e estender cada perna até que seja paralela ao chão, para aumentar a força quadríceps.
A única maneira de restaurar completamente os joelhos à sua glória anterior envolve cirurgia: não obrigado. Uma opção menos invasiva pode estar a chegar em breve. Os médicos estão investigando tratamentos de laser e radiofreqüência (marcas incluem Titan e Thermage) como potenciais lifters do joelho. Estes procedimentos aquecem o colagénio, fazendo-o contrair e apertar a pele ao longo do tempo; um tratamento (cerca de $3.000 para ambos os joelhos) deve produzir resultados ao longo de seis meses, e os efeitos podem durar até dois anos. “Ainda não estou confiante nestes tratamentos, mas à medida que a tecnologia evolui, os joelhos serão uma área que pode ser tratada com sucesso”, diz Ranella Hirsch, MD, presidente da American Society of Cosmetic Dermatology & Cirurgia Estética.problema 4: veias visíveis talvez tenha notado alguns pequenos movimentos nos tornozelos há alguns anos. Agora você vê linhas azuis, como kudzu enlouquecendo, rastejando atrás de seus joelhos, sobre suas coxas. Você tem várias opções para se livrar deles, dependendo do tipo de veias que você está lidando, todos requerem uma consulta médica. aranhas Itsy-Bitsy: as veias mais pequenas podem ser eletrificadas com um laser de vbeam, YAG ou DIODO. O feixe destrói as paredes das veias (ele vai se sentir como alguns rasgos de fita de borracha rápida), fazendo-os desaparecer em cerca de duas semanas. Cerca de três tratamentos, de 300 a 400 dólares cadA, são necessários.Squiggles suaves: Quando uma veia é grande o suficiente para ser roscada com uma agulha pequena, a escleroterapia é a opção mais eficaz. Injecta-se uma solução nas veias individuais para as irritar e colapsar; o corpo é então reabsorvido durante as semanas seguintes. A glicerina trabalha para veias menores, e o soro salino ou Sotradecol (um composto de sulfato de sódio) é mais eficaz em veias maiores, diz Neil Sadick, MD, professor clínico de dermatologia no New York–Presbyterian Hospital/Weil Cornell Medical Center. Os locais injetados podem picar ligeiramente por cerca de cinco minutos, diz Heidi Waldorf. Quando as veias maiores são tratadas, elas às vezes se sentem ligeiramente doridas, como uma dor muscular, por um dia ou mais. Dois ou três tratamentos são geralmente necessários, e as veias olhar pior antes de melhorar (em cerca de um mês). Os tratamentos custam 300 a 500 dólares.Bulges de Ropy: quando as veias se projetam, os médicos recomendam “fechamento endovenoso”, um procedimento realizado sob anestesia local em que uma radiofrequência ou fibra laser é inserida na veia; energia é aplicada para aquecer as paredes da veia, causando o colapso. Um tratamento é suficiente, mas pode custar de US $3,500 a US $6.000 por perna (os médicos geralmente tratam uma perna de cada vez). A maioria dos pacientes experimentam pressão e queimadura por cerca de cinco minutos do procedimento de 30 minutos, diz O cirurgião vascular Norman Chideckel, MD, professor clínico assistente de cirurgia no Albert Einstein College of Medicine da Universidade de Yeshiva. Depois você tem que usar meias de compressão e suportar algum desconforto (suave o suficiente para ser tratado com Advil) por vários dias.
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