terminar um noivado é diferente de um rompimento regular. Tu e o teu ex-parceiro planearam passar o resto das vossas vidas juntos. Talvez tivesses começado a planear o casamento, a encontrar um lar, e a pensar em crianças ou animais de estimação. Uma separação vai ser sempre um momento desafiador, mas quais são as melhores maneiras de lidar com um noivado quebrado?no entanto, existem medidas práticas que pode tomar para curar as suas feridas emocionais. Continue lendo para aprender o nosso top 4 maneiras de lidar com um caco de engajamento e navegar a sua nova vida:
- Deixar ir o passado
- Criar um sistema de apoio
- Foco na construção de seu melhor auto
- Ser financeiramente preparado
Deixar Ir o Passado
ao fim de um noivado você pode ter de alternar entre as emoções como tristeza, raiva, incredulidade, vergonha ou culpa. É importante primeiro dar a si mesmo tempo para se recuperar do choque inicial e da dor sobre a relação. O próximo passo é libertar-se do passado e seguir em frente.um dos passos mais importantes é começar a aceitar o que aconteceu. Aceite que, por quaisquer razões, a sua relação não resultou e que esse capítulo da sua vida acabou. A advogada de divórcios Karen R. Guthrie escreveu que relacionamentos quebrados “só dói por um tempo e você tem controle total sobre o quanto alguém pode machucá-lo.”
os primeiros meses serão os mais difíceis, quanto mais cedo você deixar ir do passado, mais fácil será o processo de cura. Começa por te livrares de tudo o que te lembre da relação. Não se esqueça de interromper imediatamente o contacto com a sua ex. Excepto para resolver decisões práticas: financeiras, de alojamento, relacionadas com casamentos, etc.mesmo que o seu ex lhe esteja a enviar mensagens desagradáveis, seja a pessoa maior e ignore-as. Apague seu número de telefone para se livrar de quaisquer tentações possíveis no futuro. Limpe suas mídias sociais, não segurando o seu ex e excluir quaisquer posts que se relacionam com eles.
Evite ficar com as bandeiras vermelhas que deveria ter visto, não pode voltar atrás e mudar o passado. Evite esta dor e frustração continuando.
Construir um Sistema de Suporte
Muitas pessoas acham que a construção de um sistema de apoio irá ajudá-lo a lidar com um caco de engajamento. Acabar uma relação pode deixar-nos isolados e deprimidos.rodeiem-se de amigos e familiares, pessoas que vos amam. Não aqueles que só te querem chatear por detalhes e mexericos. Agora você pode arranjar tempo para amigos próximos que você estava muito ocupado para estar com antes e reconectar com velhos amigos. Coisas tão simples como telefonemas ou mensagens para amigos ou familiares podem ajudar a aliviar a solidão.se conhece alguém que passou por um noivado quebrado ou um divórcio, pergunte-lhe quais os recursos que mais os ajudaram. Há muitos grupos de apoio e comunidades online que você pode se juntar para estar com outros em sua situação. Você também pode procurar aconselhamento e se encontrar com um terapeuta licenciado que pode ouvir seus problemas. Eles estão em melhor posição para oferecer conselhos imparciais, e fornecer recursos sob medida.
Foco na Construção de Seu Melhor de si depois de um partido de engajamento
Uma chave maneira de lidar com um caco de engajamento é concentrar-se em si mesmo. Agora é o momento perfeito para pensar sobre seus objetivos de curto e longo prazo e como você pode alcançá-los. Por que não considerar:este é o melhor momento para praticar auto-cuidado. Tomar longos banhos livres de culpa, fazer uma manicura, fazer uma massagem e beber um programa de TV que querias ver.
- Tome Uma classe
ao manter-se ocupado, estará a ajudar-se a viver uma vida mais completa e a conhecer novas pessoas. Há muitas aulas que você pode ter em pessoa ou on-line. Aulas de francês, costura, cerâmica ou construção de um site.faça exercício físico, Junte-se a um ginásio e desfrute de impulsos naturais de serotonina, endorfinas e confiança. Se os ginásios não são para você, há uma abundância de aulas de fitness únicas disponíveis: ciclismo, vinyasa yoga e corda de salto extrema.as actividades criativas como a pintura, a poesia e a música são ferramentas de cura poderosas. Escrever também pode ser um exercício muito catártico.
- Volunteer
Give your free time to noble causes like animal rescues, mentoring children, running food drives.
Ser Financeiramente Preparado
Ninguém quer estar preocupado com as finanças durante um momento tão difícil, no entanto, eles são importantes para levar em consideração. Terá de reavaliar as suas finanças, especialmente se as partilhou com a sua ex.considere Para onde vão as suas despesas, tais como dívidas, rendas e qualquer dinheiro que possa ter sido colocado para o casamento. Uma das primeiras coisas a fazer é cancelar os planos de casamento e data de casamento. Verifique a sua política de cancelamento e veja se você pode ser reembolsado por quaisquer despesas.se ainda tem o anel de noivado, jóias, bolsas ou relógios do seu ex-parceiro, porque não vendê-los? Se você e o seu ex não conseguirem chegar a acordo sobre quem fica com o anel de noivado, contacte um divórcio ou um advogado de família no seu estado. As leis para quem tem direito ao anel variam de Estado para estado. Reunião com um advogado quando inseguro é a sua melhor opção.
o Que fazer com o anel de noivado depois de um partido de engajamento
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