Este é um guest post por Erin Chase, fundadora da 5DollarDinners.com e MyFreezEasy, assim como o autor de A $5 Jantar Mom Livro da série, e mãe de quatro meninos.para a maioria das famílias, a terceira maior despesa mensal no orçamento é a alimentação. Aprendi que refeições de congelação são uma ótima maneira de cortar os custos da comida e ainda alimentar a sua família enchendo e refeições deliciosas!antes de entrarmos, deixa-me apresentar-me. Sou Erin Chase, mãe de quatro rapazes numa missão para te ajudar a gastar menos dinheiro em compras! Eu comecei Jantares de $ 5 há quase 10 anos (e conheci Lisa através de nossos blogs não muito tempo depois) e inspirou milhões a comer bem por menos. À medida que a minha família cresceu e a nossa agenda se tornou mais dura, apercebi-me da necessidade de integrar refeições de congelação na minha vida. Eu queria uma solução para “fast to prepare meals” e “você escolhe suas próprias receitas para o seu plano de refeição”, então nós criamos um serviço de planejamento de refeições amigável freezer chamado MyFreezEasy!

Hoje eu vou compartilhar algumas dicas amigáveis ao orçamento, além de como transformar suas receitas favoritas em sua própria comida real, fazer refeições antecipadas!

Antes de obter as receitas, vamos quebrar por congelador refeições são tão essenciais para o agitado home chef, e como eles podem poupar-lhe grande supermercado de dólares.

How Freezer Meals Save Money

• Shop The Sales
  If you learn one thing from me today, let it be this: Buy extras of your favorite meat cuts that are on sale, and transforme them into a freezer meal. Não basta atirar os pacotes extra de carne para o congelador, adicionar a carne em saquinhos ou recipientes com algum molho e legumes e congelá-lo “pronto para cozinhar.”A carne é geralmente a parte mais cara de qualquer refeição, então comprá-lo na venda ajuda a economizar! A maioria das refeições dura cerca de 6 meses no congelador, então você tem muito tempo para comê-las.Se você planeja fazer um monte de refeições, você também pode comprar em massa, sem ter medo de que ele vai para o lixo. Comprar em massa é sempre menos caro do que porções menores.

  comprar carne à venda &pré —refeições – > enormes economias de mercearia a longo prazo!Comer Fora é caro. alguma vez chega a casa de uma noite a correr com as crianças, recados ou reuniões e não faz ideia do que comer ao jantar? Muitas vezes, isso leva a levar a família a jantar, e isso pode fazer sentido!Drive-thru – > food budget disaster! comer em casa é a melhor maneira de poupar comida. Ter um jantar fácil pronto para ir em seu congelador reduz drasticamente a tentação de levar fora ou drive-thru!vamos enfrentá—lo-às vezes esquecemos que ingredientes temos no nosso frigorífico. E depois vão para o lixo, o que é como atirar dinheiro para o lixo! Se você tem um plano para todos os seus ingredientes antes de comprá—los, você é muito mais provável de usar tudo-e economizar dinheiro.
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  depois que você começa no hábito de refeições congeladoras, vai tornar-se a segunda natureza para congelar alimentos antes de estragar. Os vegetais podem ser cozidos e congelados e mais tarde usados em sopas, condimentos podem ser usados para molhos, e queijo pode top lasanha.Desperdício de alimentos – > grande culpa pela perda de alimentos e pelo dinheiro desperdiçado!refeições de panelas lentas as refeições congeladoras de panelas lentas são um salva-vidas para uma família ocupada. Você pode colocar todos os ingredientes no fogão lento congelado para que não haja preparação no dia em que você comer a refeição. Como tudo está sendo cozinhado pela primeira vez, você não tem que se preocupar com os membros da família que não gostam de sobras – a comida é fresca! Você pode economizar muito tempo (e, como sabemos, o tempo é valioso) quando você cortar, preparar e limpar tudo de uma vez.
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  Start the slow cooker in the morning —> peace of mind all day! H2 Como transformar 100 dias de receitas de alimentos reais em refeições congeladoras. P2galinha com Salsa verde lenta.: Adicione o frango, especiarias, feijão, milho e salsa a um saco ou recipiente amigo do congelador. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado.

  

  Receita: Molho à Bolonhesa

  Para Congelar: doure a carne moída e pique os vegetais, em seguida, adicionar ao recipiente ou saquinho com molho de tomate e especiarias. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e aquece numa frigideira, e serve com massa.

  

  Receita: frango marroquino Lento

  para congelar: adicionar o frango, cebola, grão-de-bico, caldo e especiarias ao saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado.

  

  receitas: Slow Cooker Flank Steak Fajitas

  para congelar: Adicione o bife do flanco, pimentos, cebola, alho, jalapeño, especiarias e molho de soja ao saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado. Montar fajitas em tortilhas de trigo integral, e adicionar coberturas favoritas.

  

  : Best Slow Cooker Pulled Pork

  To Freeze: Add the pork roast, onion, honey, vinagre, and spices to baggie or container. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado. Rasgar e esticar carne, e servir com pratos favoritos BBQ.

  

  Receita: Bife de Panela eléctrica Chili

  Para Congelar: Adicionar ensopado de carne, o tomate, o feijão, a cebola, e especiarias para o saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado, e depois adiciona coberturas preferidas.

  

  Receita: molho de Domingo de panela lento para congelar: salsicha castanha e almôndegas sautas. Adicionar costeletas de porco, salsicha, almôndegas, cebola, alho e tomates em saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado.receitas do MyFreezEasy receita dofoto do salmão de endro de limão cozido receita: salmão de endro de limão cozido: Adicione salmão, suco de limão, endro, e um toque de sal e pimenta para saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongelar e assar como indicado.

  

  Receita: Cacciatore de frango com panela lenta

  para congelar: adicionar cebola em fatias e pimentos com tomates, condimentos e frango em saquinhos ou recipientes. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado.

  

  Receita: flanco Steak with Chimichurri

  to Freeze: Add the steak and marinade to baggie or container. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongelar e grelhar como indicado. Adicione molho chimichurri pouco antes de servir.

  

  Receita: Slow Cooker Chicken Ropa Vieja

  para congelar: adicionar o frango, cebola em fatias e pimentos, azeitonas e outras especiarias ao saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado. Rasgue o frango e extinga o excesso de líquido. Servir mais arroz com salada ou legumes favoritos.

  

  Receita: Slow Cooker Red Curry with Cod

  para congelar: adicionar bacalhau, caril em pó e pasta com leite de coco e outros ingredientes para saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado. Quebre o bacalhau em pedaços do tamanho de uma mordida, e sirva sobre arroz castanho.

  

  Receita: quatro Chili De Feijão

  para congelar: adicionar feijão, molho de tomate e especiarias para saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e ferve como indicado.foto de novas tiras de alfaces de galinha Mexicanas Receita: novas tiras de alfaces de galinha mexicanas para congelar: adicionar frango, salsa e pimentões verdes com outros ingredientes ao saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e cozinha lenta como indicado. Rasgar e colher em chávenas de alface com ingredientes preferidos de “taco toppings”.”

  

  Receita: Coconut Curry Salmon

  para congelar: adicionar o salmão com pasta de caril ao saquinho ou recipiente. Selar e congelar no frigorífico até 6 meses, ou no congelador até 12 meses. Descongela e rouba leite de coco como indicado.

  mais sobre MyFreezEasy

  esperançosamente, você está se sentindo inspirado para experimentar algumas refeições freezer! Uma nota rápida sobre o programa MyFreezEasy. Oferecemos planos mensais de refeições temáticas para “todas as receitas de frango”, “todas as receitas de Carne De Vaca moída” e “todas as receitas de porco” para que você possa fazer refeições para o seu congelador com a carne que está à venda na sua mercearia.temos também um plano de refeições “limpas” e outras categorias de preferência dietética, tais como Paleo, Whole30, ceto, sem glúten e muito mais. E nós, é claro, temos freezer para cozinhar lentamente (e pote instantâneo) refeições também.

  oferecemos as receitas, listas de compras, instruções e até mesmo vídeos instrutivos e dicas/truques vídeos para ajudá-lo. Veja a nossa oficina de culinária gratuita on-line para saber mais. São apenas alguns minutos longos e perfeitos para principiantes e novatos! E não te esqueças de verificar o meu programa de Freezeasy.Happy (congelador) cooking to you!