Jane Austen była zdecydowanie na coś, kiedy napisała: „siedzieć w cieniu w piękny dzień i patrzeć na verdure jest najdoskonalszym orzeźwieniem.”Niewiele jest rzeczy lepszych niż odpoczynek pod drzewem lub wylegiwanie się na przewiewnym ganku w upalny dzień. Nie tylko cień daje ulgę od ciepła, ale może również pomóc chronić przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV) słońca, które może powodować uszkodzenia skóry i prowadzić do raka skóry.
Cień brzmi dość prosto. (Znajdź drzewo, usiądź pod nim-co w tym takiego trudnego?) Podczas eksploracji ochrony przeciwsłonecznej nie jest to jednak tak jasne, jak mogłoby się wydawać: nie wszystkie struktury cienia są takie same, a poziom ochrony przeciwsłonecznej może się znacznie różnić. Następnym razem, gdy myślisz o cieniu, rozważ następujące rzeczy:
Cień to za mało
Czy kiedykolwiek siedziałeś na plaży przez cały dzień z parasolem nad głową? Jeśli tak, prawdopodobnie musiałeś wielokrotnie przestawiać parasol, aby upewnić się, że nadal otrzymujesz odpowiednie pokrycie promieniami słonecznymi, gdy porusza się po niebie. Słońce nie pozostaje w miejscu na długo, a to może stanowić wyjątkowe wyzwanie dla wielu struktur cienia. Drzewa i markizy mogą zapewnić pewne pokrycie, gdy słońce jest bezpośrednio nad głową, ale mniej, gdy wschodzi i zachodzi, dzięki czemu promienie słoneczne uderzają cię pod różnymi kątami.
Żadna struktura cienia nie może całkowicie osłonić Cię przed pośrednią ekspozycją na promieniowanie UV, typ, który występuje, gdy promienie UV odbijają się od powierzchni odbijających, takich jak woda, piasek, beton, a nawet śnieg. Pod parasolem plażowym możesz otrzymywać mniej bezpośredniego promieniowania UV, ale nadal jesteś otoczony piaskiem, który odbija promienie UV ze wszystkich stron fotela plażowego lub koca. Z powodu tych ograniczeń cień nie wystarczy, aby cię chronić. W rzeczywistości jest to tylko jeden z elementów kompletnej strategii ochrony przeciwsłonecznej, która obejmuje codzienne stosowanie filtrów o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 15+ (30+, jeśli spędzasz dłuższy czas na świeżym powietrzu), odzieży chroniącej przed promieniowaniem UV, kapelusza z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych blokujących promieniowanie UV.
nie wszystkie odcienie są równe
czynniki, które decydują o skuteczności struktury cienia w zapewnianiu ochrony przed słońcem, obejmują:
Rozmiar struktury: większe zacienione obszary, takie jak ganek lub duża markiza, zapewniają większą ochronę niż małe, takie jak parasol.
Tkanina: szukając nowego parasola plażowego lub markizy, zwróć uwagę na współczynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) na etykiecie. Każda tkanina używana w strukturze cienia powinna mieć UPF 30 lub wyższy. Poszukaj naszej zaufanej pieczęci rekomendacji, rozważając swoje opcje.
gęstość ochrony przed cieniem: ganek lub lanai z solidnym dachem zapewnia bardziej spójną ochronę przed słońcem od góry niż Liściaste gałęzie drzewa, które przesuwają się w wietrze i pozwalają przeniknąć trochę słońca.
bliskość budynków lub innych struktur cienia: pojedyncze drzewo zapewni mniejszą ochronę przed promieniowaniem UV niż drzewo otoczone innymi drzewami w gęstym lesie. Podobnie zacieniona strona ulicy w mieście zapewnia większą ochronę przed słońcem, gdy budynki są wysokie i szczelnie zapakowane. Dzieje się tak, ponieważ otaczające struktury mogą pomóc zablokować więcej nieba, zmniejszając zarówno bezpośrednie, jak i pośrednie naświetlenie.
ochrona boczna: jak opisano powyżej, promienie UV mogą dotrzeć do skóry, odbijając się od powierzchni odblaskowych. Struktury cienia z ochroną boczną, takie jak te sprytne namioty plażowe, które stały się popularne w ostatnich latach, zapewniają lepszą ochronę niż konstrukcje bez ścian lub drapowania bocznego.
rozumiemy, że nie zawsze kupujesz strukturę cienia, pod którą znajdziesz się w słonecznym dniu. W takich przypadkach dobrą zasadą jest zwrócenie uwagi na ilość otwartego nieba, które można zobaczyć spod struktury cienia. Im mniej nieba widać, tym lepiej (ale odrobina zieleni jest zawsze mile widziana).
