dzielenie się jest troskliwe!
Ten niskowęglowodanowy obiad to pyszny przepis, który pokocha cała rodzina! Zapiekanka do pizzy z kalafiorem jest łatwa do zrobienia na patelni, dostosuj ją do swoich ulubionych dodatków do pizzy, aby uczynić ją własną!
ten post zawiera linki partnerskie, przeczytaj moje pełne zastrzeżenie tutaj.
pełne składniki receptury/instrukcje są dostępne w karcie receptury
na dole posta.
ważne wskazówki znajdziesz w poście na blogu.
ta zapiekanka do pizzy z kalafiorem jest świetną alternatywą na wieczór pizzy i jest łatwym sposobem na przemycenie dodatkowych warzyw w każdy dzień! Tak łatwo łączy się z kilkoma prostymi składnikami, że z pewnością będzie ulubieńcem rodziny!
to świetny przepis, jeśli podążasz za niskowęglowodanowym stylem życia, a jeśli nie jesteś, jest pyszny!
Jeśli szukasz więcej przepisów niskowęglowodanowych, koniecznie sprawdź moje paszteciki z kurczaka i frytkownicę Shishito Peppers
jak zrobić zapiekankę do pizzy z kalafiorem
- Zbierz ingredinets i podgrzej piekarnik do 375 stopni.
- podgrzać 10-calową patelnię żaroodporną na średnim ogniu. Dodać włoską kiełbasę i gotować, aż rumiane.
- Usuń kiełbasę z patelni i odstaw na bok. Jeśli nie ma tłuszczu resztki na patelni, dodać kalafior i gotować, aż rumiane, o 2 protokół, mieszając od czasu do czasu. Jeśli nie ma smaru, dodaj trochę oleju do miski przed dodaniem kalafiora.
- usuń patelnię z ognia i dodaj kiełbasę z powrotem do patelni wraz z sosem do pizzy i wymieszaj, aby połączyć.
- posypać serem, pepperoni i innymi dodatkami na wierzchu.
- wstawić do nagrzanego piekarnika i piec 20-25 minut, aż ser się rozpuści. Wyjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia na patelni na 10-15 minut przed podaniem. Serwuj i ciesz się.
jakie inne dodatki możesz dodać?
piękno tego dania polega na tym, że jest tak łatwo konfigurowalne ze wszystkimi ulubionymi dodatkami. Spróbuj z:
- papryka
- pieczarki
- ananas
- bekon
- Jalapeños
- ser pleśniowy
- i wszystko co masz ochotę!
czy zdążysz przed czasem?
możesz zrobić bazę do pizzy kilka godzin przed czasem i dodać polewy, a następnie przechowywać ją w lodówce, aż będziesz gotowy do pieczenia i podania.
to danie jest również idealne do przygotowania posiłku i smakuje jeszcze lepiej drugiego dnia.
można go zamrozić?
najlepiej nie zamrażać gotowanej zapiekanki, ale można zrobić bazę, ostudzić, dodać polewy, a następnie zamrozić. Zawiń go w folię i umieść w torbie z zamrażalnikiem, a będzie trzymał przez kilka miesięcy.
następnie można gotować od razu z zamrożonych, wystarczy dodać kilka dodatkowych minut do czasu gotowania.
uwagi i wskazówki dotyczące przepisu
- użyj patelni bezpiecznej dla piekarnika do tego przepisu. Używam mojego żeliwa.
- to danie wytwarza dużo płynu ze względu na kalafior. Część płynu wchłonie się podczas chłodzenia.
- przykryj tę patelnię ulubionymi dodatkami.
więcej łatwych przepisów na obiad
- patelnia z krewetkami i kiełbasą balsamiczną Kolacja
- smażony powietrzem kurczak
- Perfect Air Frytkownica kotlety wieprzowe
- serdeczna zupa warzywna
Zapiekanka do pizzy z kalafiorem
Ingredients
- 1/2 lb Italian sausage
- 1 Tbsp olive oil optional
- 1 medium head cauliflower chopped finely
- 14 oz pizza sauce
- 2 cups mozzarella cheese
- 2 oz of pepperoni
- Your favorite pizza toppings
Instructions
-
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
-
rozgrzać 10-calową patelnię odporną na działanie pieca na średnim ogniu. Dodać włoską kiełbasę i gotować, aż rumiane. Usunąć kiełbasę z patelni i odstawić. Jeśli nie ma tłuszczu resztki na patelni, dodać kalafior i gotować, aż rumiane, o 2 protokół, mieszając od czasu do czasu. Jeśli nie ma smaru, dodaj olej do miski przed dodaniem kalafiora.
-
wyjąć patelnię z ognia i dodać kiełbasę z powrotem do patelni wraz z sosem do pizzy i wymieszać. Posypać serem, pepperoni i innymi dodatkami na wierzchu.
-
wstawić do nagrzanego piekarnika i piec 20-25 minut, aż ser się rozpuści. Wyjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia na patelni na 10-15 minut przed podaniem. Serwuj i ciesz się.
uwagi
- użyj bezpiecznej patelni do tego przepisu.
- to danie wytwarza dużo płynu ze względu na kalafior.
- przykryj tę patelnię ulubionymi dodatkami.
odżywianie
dzielenie się to troska!
