każdy wie, że wapń pomaga utrzymać silne kości, a mocne kości są ważną częścią ogólnego stanu zdrowia. Ale czy wiesz, że spożycie wapnia odgrywa również rolę w zdrowiu i sile twoich zębów? Wapń jest minerałem i jest jednym z najbardziej obfitych w organizmie, a 99% znajduje się w zębach i kościach. W zębach wapń występuje w postaci hydroksyapatytu, który składa się zarówno z wapnia, jak i fosforanu. Oba łączą się podczas rozwoju zęba, tworząc twardą strukturę zęba. Witamina D odgrywa kluczową rolę w równoważeniu wchłaniania wapnia i fosforanów w organizmie, a także wchłaniania wapnia w rozwoju zębów. Co to wszystko oznacza dla zdrowia twoich zębów i jaki może być efekt, jeśli masz niedobór wapnia?
co to jest niedobór wapnia?
hipokalcemia jest terminem medycznym dla równowagi elektrolitowej i objawia się jako niski poziom wapnia we krwi. Zbyt niski poziom wapnia może prowadzić do osteoporozy, kruchych kości i osteopenii, prekursora osteoporozy. Objawy zaczynają się łagodne i mogą obejmować słabe lub łamliwe paznokcie, problemy z mięśniami, takie jak bóle lub skurcze, a nawet ekstremalne zmęczenie. Objawy te nie mogą być łatwo wykryte na początku, ale z czasem mogą powodować poważniejsze problemy zdrowotne.
Niestety większość z nas nie dostaje zalecanej ilości wapnia. Nie każdy potrzebuje tej samej ilości wapnia, a zalecenia różnią się w zależności od płci i wieku. Na przykład dzieci i kobiety w ciąży potrzebują więcej wapnia niż dorośli. Jeśli jesteś zaniepokojony potrzebami spożycie wapnia, należy omówić swoje specyficzne potrzeby z lekarzem.
organizm naturalnie odbudowuje wapń, aby zrekompensować naturalny rozpad, gdy używamy naszych kości i zębów. U zdrowej osoby proces ten przebiega szybko, a wyczerpanie jest krótkie. W dzieciństwie szczególnie konieczne jest podanie wystarczającej ilości wapnia rosnącym dzieciom, ponieważ to ustawia osobę na zdrowy poziom wapnia w późniejszym życiu. W miarę starzenia się organizmu wprowadzane są leki, zmiany hormonów lub rozwija się nietolerancja pokarmów bogatych w wapń, poziom wapnia w organizmie jest zagrożony. To jest, gdy wapń może zacząć się niedobór. Gdy wapń wyczerpuje, zęby stają się zagrożone.
niedobór wapnia wpływa na zęby i jamę ustną
gdy poziom wapnia w organizmie maleje, organizm wykorzystuje wapń z zębów, prowadząc do próchnicy lub utraty zębów. Jak wcześniej wspomniano, jedną z głównych chorób, która wynika z długotrwałego niedoboru wapnia jest osteoporoza. Osteoporoza nie tylko wpływa na kości. Może również wpływać na zęby, ponieważ może to spowodować osłabienie kości szczęki. Kości szczęki jest kotwica dla zębów, więc jeśli staje się uszkodzony lub słaby; jest bardziej prawdopodobne, zęby poluzują i ewentualnie wypadają. Wraz z osteoporozą, niedobór wapnia może zwiększyć ryzyko przyzębia, lub dziąseł, choroby. Jeśli zaczniesz zauważać wzrost ubytków lub rozdrobnionych zębów, nadszedł czas, aby skontaktować się z dentystą.
dieta, proces remineralizacji i dobry stan uzębienia
Twoja dieta jest tak ważna, jeśli chodzi o pomoc w utrzymaniu optymalnego poziomu wapnia w organizmie i ustach. Pokarmy bogate w wapń, takie jak mleko, brokuły, szpinak i inne wzbogacone pokarmy, pomogą ci uzyskać poziom wapnia, którego potrzebujesz i pomogą chronić zęby, utrzymując mocne kości, a także idealny poziom wapnia w ślinie.
wapń w naszej ślinie jest potrzebny do prowadzenia remineralizacji zębów po kwasowych wyzwaniach, takich jak słodkie lub kwaśne pokarmy i napoje. Te problemy z kwasami powodują utratę minerałów ze szkliwa naszych zębów. Zaleca się mycie zębów dwa razy dziennie pastą do zębów, która pomaga wzmocnić szkliwo lub zęby, a także nicią dentystyczną co najmniej raz dziennie, aby pomóc usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia między zębami i wzdłuż linii dziąseł.
odwiedź East Tennessee General Dentist
planowanie rutynowych kontroli stomatologicznych z dentystą może pomóc wykryć problemy, zanim staną się poważne. Na uniwersyteckich Dentystach ogólnych przyjmujemy pacjentów w każdym wieku i we wszystkich stanach zdrowia zębów. Dzięki ponad 75-letniemu doświadczeniu nasi dentyści oferują różnorodne zabiegi profilaktyczne, kosmetyczne i regenerujące. Jesteśmy dumni z tego, że zapewniamy spersonalizowane podejście do Twoich potrzeb stomatologicznych i czekamy na pomoc w osiągnięciu zdrowego, szczęśliwego uśmiechu! Zadzwoń do nas już dziś, aby umówić się na wizytę w jednej z naszych dwóch lokalizacji Knoxville, TN, w University of Tennessee Medical Center pod numerem 865-305-9440 lub West Knoxville clinic pod numerem 865-500-5700.
