nie każdy śluz szyjkowy (CM) pasuje do zwykłych opisów lepkich, kremowych, białkowych lub wodnistych. Może to powodować zamieszanie podczas tworzenia wykresów, więc dzisiaj podamy bardzo szczegółowy opis różnych rodzajów cm i odczuć pochwy oraz jak je sklasyfikować.

Vaginal sensation jest opcjonalnym znakiem do wykresu (i jest dostępny tylko w Kindara Premium), ale zauważenie tego może pomóc w klasyfikacji CM. Uczucie pochwy to sposób, w jaki twoja pochwa *czuje się*, gdy występują różne rodzaje płynu szyjnego. Wiesz, jak możesz stwierdzić, czy wnętrze nosa jest mokre, jak wtedy, gdy masz katar? I wiesz, jak możesz stwierdzić, czy wnętrze twojego nosa jest suche, jak wtedy, gdy jesteś w suchym klimacie? Możesz też powiedzieć to samo o swojej pochwie, jeśli zwrócisz uwagę. Sposób, w jaki czuje się Twoja pochwa, może dać ci dużo wglądu w stan swojej płodności i jakiego rodzaju CM prawdopodobnie znajdziesz.

należy pamiętać o tym, że istnieje podstawowy poziom wilgoci, który zawsze będzie obecny w sromie i pochwie, aby utrzymać je w zdrowiu i ochronie. W końcu to błona śluzowa, jak twoje usta. Jeśli dotkniesz wnętrza policzka, będzie wilgotno-to samo z pochwą. Nie pozwól, aby ta normalna wilgotność pochwy Cię zdezorientowała. O ile nie ma fizycznej substancji na palcach lub papierze toaletowym, nie liczy się jako CM. (Wyjątkiem jest tutaj wodnisty CM: czasami zawartość wody jest tak wysoka, że nic nie trzyma się razem, a jest po prostu mokry. Ale w takich przypadkach jest ich zazwyczaj tak dużo,że nie ma wątpliwości, czy to CM.)

CM mierzy się powyżej wyjściowego poziomu wilgotności. Natychmiast po okresie ma tendencję do rozpoczynania się na suchszym końcu spektrum i wzrostu zawartości wody w miarę zbliżania się do owulacji. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa zawartość wody, tym bardziej żyzne CM. Po owulacji zawartość wody zmniejszy się. Aby uniknąć ciąży, zwłaszcza gdy po raz pierwszy dowiadujesz się o swoim ciele, należy rozważyć wszystkie CM jako potencjalnie płodne. Każdy cm, który zauważysz przed owulacją, oznacza, że Twoje płodne okno się zaczęło. Zaleca się, aby spotkać się z trenerem świadomości płodności lub uczestniczyć w zajęciach, aby dowiedzieć się, kiedy jesteś w bezpiecznej strefie lub nie dla niezabezpieczonego stosunku.

z drugiej strony, jeśli próbujesz zajść w ciążę, niektóre typy CM są optymalne do zajścia w ciążę. Więc, powinniśmy wypuścić naszą łódź na morze eksploracji CM? Chodźmy!

To są różne kategorie CM:

brak

• jakie to uczucie (uczucie pochwy): suche, a może nawet trochę tandetne, jak podczas zasypiania z otwartymi ustami.
• Jak to wygląda: nic!
• Jak to jest na palcach: lekka wilgoć, może lekka wilgoć na palcach, która szybko paruje (co oznacza, że jest to ta podstawowa wilgoć, o której mówiliśmy).
• Jak to wygląda na Twojej bieliźnie: nic. Czysty jak łza. Możesz założyć te majtki jutro, jeśli chcesz.

lepki

lepki ma najmniejszą zawartość wody.

• Jak to jest (uczucie pochwy): suche, lepkie, lepkie, albo jakby nic się nie działo.
• Jak to wygląda: białawy lub żółtawy, małe kawałki przezroczystych żelków, suszony cement gumowy, pasta szkolna, grudki, pasty, pokruszony ser.
• Jak to jest na palcach: sprężyste, lepkie, kruche, suche, pasty, lepkie, gumowate.
• Jak to wygląda na Twoich majtkach: białe lub żółtawe linie lub obszary, które mają tendencję do siedzenia na wierzchu tkaniny, a nie moczenia się. Po wyschnięciu tworzy skorupę, która może być trudna do wyprania w dzień prania.

kremowy

pomyśl o kremowym jako przejściowym z lepkiego na białawy. Ma więcej wody niż lepki, ale mniej niż białko jaja.

• jakie to uczucie (uczucie pochwy): chłodne, lekko wilgotne lub może nie czuć się niczym.
• Jak to wygląda: mleczny lub mętny, jak balsam do rąk lub krem nawilżający, jogurt, pełne mleko, bita śmietana lub ciężka śmietana.
• jakie to uczucie na palcach: gładkie, kremowe.
• Jak to wygląda na Twoich majtkach: białe lub żółtawe linie lub obszary, które mają tendencję do siedzenia na wierzchu tkaniny, w przeciwieństwie do moczenia się. Po wyschnięciu tworzy skorupę, która może być trudna do wyprania w dzień prania.

białko jaja

białko jaja ma drugą najwyższą zawartość wody w różnych rodzajach i jest uważane za bardzo płodne (1)

• Jak to jest (uczucie pochwy): śliskie, smarujące, mokre.
• Jak to wygląda: surowe białka jaj, mokry cement gumowy, może być przezroczysty lub mętny, rozciągliwy.
• jakie to uczucie na palcach: śliskie, smarujące, lepkie lub rozciągające się o cal lub więcej między kciukiem a palcem wskazującym.
• Jak to wygląda na Twoich majtkach: ślisko, mokro, może siedzieć na wierzchu tkaniny lub lekko się zanurzyć.

wodnisty

wodnisty CM ma największą zawartość wody i jest najbardziej płodny.

• Jak to jest (uczucie pochwy): woda pędzi, kapie lub tryska z pochwy; uczucie zimna, mokra.
• Jak to wygląda: przezroczysty lub mleczny / przezroczysty, o konsystencji wody lub odtłuszczonego mleka.
• Jak to jest na palcach: mokro, ślisko; jeśli machasz ręką i nie wyschnie, to skąd wiesz, że to CM, a nie wilgotność pochwy.
• Jak to wygląda na Twoich majtkach: pozostawia okrągłe mokre plamy, które nasiąkają w Twoich majtkach.

czasami CM nie jest oczywisty, zwłaszcza, że możesz mieć więcej niż jeden typ tego samego dnia (3), ale mamy nadzieję, że te opisy pomogą Ci go zidentyfikować. Oto kilka innych rzeczy, o których należy pamiętać:

• nie każdy będzie obserwował wszystkie typy CM, i to jest ok!
• Wypróbuj wszystkie powyższe metody identyfikacji CM: spójrz na niego, pocieraj go między końcami palców, dotknij bielizny. Może się okazać, że jedna metoda działa lepiej dla Ciebie, a to może się zmieniać każdego dnia w zależności od tego, co dzieje się z twoim ciałem.
• praktyka i konsekwencja są kluczem do zrozumienia własnych wzorców. Dalej!