czy lenistwo jest cechą osobowości, czy są za tym inne powody? Wiele osób nie wie, że depresja, strach, czy stres są niektóre z ukrytych przyczyn lenistwa. Może to być nawet objaw presji wywołanej obsesją naszego społeczeństwa na punkcie sukcesu i osiągnięć. Lenistwo jest bez wątpienia zachowaniem o psychologicznych uwarunkowaniach, o którym powinieneś się dowiedzieć.

szybkie wyszukiwanie w google pokaże Ci mnóstwo artykułów na temat lenistwa. Prawie wszystkie skupią się na tym samym: jak ważne jest przezwyciężenie lenistwa.

te artykuły są pełne strategii walki z lenistwem. Mówią o pozbyciu się go, jakby to był stary sweter albo swędzący parch. To, czego te artykuły nie robią, to jednak zaproszenie do zrozumienia prawdziwych przyczyn lenistwa. Nie próbują ustalić, co dzieje się pod powierzchnią.

z drugiej strony są Eksperci w tej dziedzinie, którzy zapraszają nas do lepszego zrozumienia lenistwa. Nando Pelusi, psycholog ewolucyjny i terapeuta racjonalno-emocjonalny, wyjaśnia coś bardzo interesującego na ten temat. Jako gatunek staramy się oszczędzać energię. Innymi słowy, lenistwo jest czymś, co odziedziczyliśmy po naszych przodkach.

Kiedy zasoby były ograniczone lub niepewne, ważne było oszczędzanie energii. W końcu wcześni ludzie nie wiedzieli, kiedy mogą tego potrzebować. Być może lenistwo przejmuje kontrolę, gdy dostrzegasz w swoim życiu jakąś niepewność. To Twój instynktowny sposób na poświęcenie chwili na introspekcję, abyś mógł zaoszczędzić energię.

Dr Pelusi mówi również, że zdolność do reagowania, walki i znajdowania rozwiązań problemów na nieznanym terytorium jest w naszych genach. Tak więc lenistwo często ma uzasadniony powód i cel. W tym sensie zrozumienie tego i wiedza, co za tym stoi, może ułatwić Ci życie na wiele sposobów.

„Panie, wiemy, kim jesteśmy, ale nie wiemy, kim możemy być.”

-William Szekspir-

ukryte przyczyny lenistwa

słabość nie jest jedyną rzeczą, która powoduje lenistwo. Nie jest to bezczynność, opóźnienie lub zwlekanie. Czasami mylimy te terminy. Wiemy, że lenistwo i zwlekanie mają coś wspólnego: niską motywację. Jednak prokrastynatorzy mają zamiar ostatecznie wykonać zadania.

z drugiej strony leniwy człowiek nie zawsze ma siłę, aby osiągnąć swoje cele. W tym przykładzie bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co kryje się za lenistwem. Rzućmy okiem na najczęstsze ukryte przyczyny lenistwa.

lenistwo, które maskuje strach

lenistwo jest jak miękkie i wygodne łóżko, w którym można uciec od rzeczywistości. Czasami zwracasz się do lenistwa, gdy czujesz się szczególnie przerażony w codziennym życiu. Możesz obawiać się, że nie spełnisz swoich celów, nie uda Ci się lub nie będziesz tym, kim inni chcą, abyś był. Z drugiej strony, możesz czuć się zaniepokojony koniecznością stawienia czoła rzeczom, które są poza Twoją kontrolą.

cały ten strach staje się przytłaczający. Więc postanowiłeś zostawić to wszystko na jutro. Albo, jeszcze lepiej, gdy jesteś bardziej zmotywowany. Ale jutro nigdy nie nadejdzie, bo twój strach przejmuje kontrolę.

lenistwo jako objaw depresji

depresja nie zawsze jest łatwa do wykrycia. W większości przypadków depresja kryje się za wyczerpaniem i apatią. Czarna dziura depresji pochłania wszystko, co pozytywne.

badania takie jak ten w czasopiśmie Clinical Neuroscience dokładnie to pokazują. Naukowcy z Harvard Medical School odkryli, że lenistwo jest nawracającym objawem u większości pacjentów z depresją. Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na ludzi, którzy zachowują się leniwi i niemotywowani. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli wykazują oznaki innych problemów psychologicznych, takich jak desperacja, negatywność i fatalistyczne myśli.

przyczyny biologiczne

jedną z ukrytych przyczyn lenistwa mogą być pewne schorzenia. Jeśli często jesteś zmęczony, przytłoczony, wyczerpany i niemotywowany, powinieneś wykonać testy diagnostyczne. Możesz mieć jakieś zaburzenia tarczycy. Problemy z tarczycą mogą powodować cukrzycę, niedokrwistość, bezdech senny, choroby serca, a nawet fibromialgię.

jedną z ukrytych przyczyn lenistwa jest brak prawdziwego celu

cel jest niezbędny, aby nadać Twojemu życiu sens. Jeśli nie masz żadnych celów, nie będziesz motywowany do niczego. Może zawiedli Cię jakieś doświadczenia lub rzeczy są po prostu zbyt skomplikowane lub trudne. Trudno ci marzyć i planować. Zwracasz się do lenistwa, ponieważ jest to bezpieczne i ciche schronienie. Tam możesz po prostu zaznać spokoju.

wszyscy byliśmy w tej przestrzeni w takim czy innym czasie. Co więcej, nastolatki często tak się czują. Przejawia się jako izolacja, klasyczny” leniwy ” nastolatek zaszył się w swoim pokoju przez cały dzień. Jest to dość powszechne i zakończy się w momencie, gdy znajdziesz cel.

Instytut Epidemiologii i Ochrony Zdrowia University College London opublikował w czasopiśmie Lancet badanie na ten temat. Odkryli, że dobre samopoczucie i szczęście są nierozerwalnie związane z posiadaniem celu i sensu w swoim życiu.

Jeśli więc czujesz, że Twoje życie nie ma celu, a to sprawia, że jesteś leniwy, nadszedł czas, aby znaleźć coś, co cię motywuje. Dowiedz się, co daje Ci nadzieję.

Podsumowując, może teraz jest dobry czas, aby zakończyć piętno lenistwa. Zawsze będą ludzie, którzy są po prostu leniwi i nieaktywni z wyboru. Ważne jest jednak, aby uznać, że lenistwu często towarzyszy niewygodna apatia i niepokój.

ważne jest więc, aby dowiedzieć się, co dzieje się pod powierzchnią, aby odkryć ukryte przyczyny lenistwa. Kop głębiej, przyjrzyj się bliżej i spróbuj zrozumieć. Nie odkładaj tego do jutra. W końcu, jeśli jest jedna rzecz, którą wiemy o lenistwie, to jest to, że im dłużej czekasz na konfrontację z nim, tym gorzej.