od lat dziedzina zdrowia psychicznego jest w dużej mierze jałowa znaczących postępów w leczeniu. Ale teraz naukowcy mają nową nadzieję w najmniej prawdopodobnych miejscach: psychodelicznych narkotykach. Najnowsze badania sugerują, że niektóre substancje psychodeliczne mogą pomóc złagodzić lęk, depresję, PTSD, uzależnienie i strach wokół terminalnej diagnozy.

„największym błędnym przekonaniem ludzi na temat psychodelików jest to, że są to leki, które doprowadzają do szaleństwa”, mówi Michael Pollan, autor nowej książki Jak zmienić zdanie: czego nowa nauka o Psychodelikach uczy nas o świadomości, umieraniu, uzależnieniach, depresji i transcendencji. „Mamy teraz dowody na to, że zdarza się to czasami-ale w wielu innych przypadkach są to leki, które mogą sprawić, że będziesz zdrowy na umyśle.”

w poniższym wywiadzie (i wideo powyżej) Pollan z czasem mówił o terapeutycznej obietnicy leków, ich obarczonej historii i czystym strachu, jaki odczuwał po paleniu jadu ropuchy.

Opowiedz mi krótką historię psychodelików.

jeśli zapytacie ludzi o psychodeliki lub LSD, pomyślą o psychodelicznych latach 60. – Timothy Leary, ten ekstrawagancki profesor psychologii, który studiował na Harvardzie przez kilka lat, badając psylocybinę i LSD, a następnie mówiąc wszystkim, że powinni to wziąć w bardzo publiczny sposób. Leki jakoś uciekły z laboratorium i zostały przyjęte przez kontrkulturę.

rezultatem była pełna panika moralna przeciwko narkotykom. Prezydent Nixon powiedział, że Timothy Leary był najniebezpieczniejszym człowiekiem w Ameryce, co jest niesamowite jak na wypranego profesora psychologii. Ale przed tym, było ponad dekadę bardzo obiecujących badań przy użyciu tych leków w kontekście terapeutycznym w bardzo odpowiedzialny sposób.

Co psychodelicy robią z ludzkim umysłem?

szczera odpowiedź: nikt do końca nie rozumie. Jesteśmy dopiero na początku odkrywania tej granicy. Ale psychodeliki wydają się zmniejszać aktywność w jednej bardzo ważnej sieci mózgu zwanej siecią trybu domyślnego. Ta sieć jest bardzo zaangażowana w operacje związane z naszym poczuciem siebie: w jaki sposób integrujemy to, co dzieje się z nami w danej chwili, z naszym trwającym poczuciem tego, kim jesteśmy.

ciekawostką psychodelików, zarówno LSD, jak i psilocybin — Składnik magicznych grzybów — jest to, że wyłączają tę sieć. Kiedy to się dzieje, macie to uczucie rozpadu ego: że wasza jaźń wyparowuje lub rozpuszcza się. A to wydaje się prowadzić do chwilowego tworzenia nowych połączeń w mózgu. Twoje centrum emocji zaczyna mówić bezpośrednio do Twojej kory wzrokowej, powiedzmy, i widzisz rzeczy, które masz nadzieję lub obawiasz się. Nawiązywane są nowe połączenia, które mogą przynieść nowe spostrzeżenia, nowe perspektywy, nowe sposoby patrzenia na świat.

Twoja książka dużo mówi o naukowym podejściu do psychodeliki. Co naukowcy uważają, że psychodeliki mogą zaoferować ludziom?

wśród naukowców panuje przekonanie, że te substancje chemiczne pozwalają nam zasadniczo zrestartować mózg. Jeśli mózg tkwi w tych wąskich rowkach myśli – czy to obsesja, czy strach, czy historia, którą sobie opowiadasz – wszystkie te głębokie rowki, które blokują nas we wzorcach zarówno myślenia, jak i zachowania, są rozpuszczane i tymczasowo zawieszone w sposób, który pozwala nam przełamać te wzorce.

Jakie psychodeliki według Ciebie wykazują jakiś potencjał terapeutyczny?

istnieją dwa leki, które wykazują największy potencjał i prawdopodobnie wkrótce zostaną zalegalizowane do użytku medycznego. Jednym z nich jest narkotyk, który nie zawsze jest uważany za psychodeliczny: MDMA, znana również jako Ecstasy lub Molly, która okazała się niezwykle przydatna w leczeniu traumy, w tym zespołu stresu pourazowego (PTSD) u żołnierzy lub ofiar gwałtu. Niedawno wyszło badanie, które wykazało dużą skuteczność w leczeniu tych problemów. To bardzo zachęcające, i to może być pierwszy z tych leków, który zostanie zatwierdzony.

drugim jest psilocybina. Wydaje się być bardzo przydatny w leczeniu lęku, depresji i uzależnień zarówno w przypadku palenia tytoniu, jak i alkoholu.

Więcej: wziąłem psychodeliczny lek na mój lęk przed rakiem. To zmieniło moje życie

co dzieje się z osobą, która ma te problemy ze zdrowiem psychicznym po przyjęciu dawki psylocybiny w badaniach klinicznych?

cóż, ważne jest, aby pamiętać, że gdy psylocybina jest stosowana w kontekście medycznym i leczniczym, to bardzo różni się od rekreacyjnego stosowania leku. To nie lekarze dają Ci pigułkę i wysyłają cię w świat. Przez okres czterech lub pięciu godzin, jesteś w pokoju, który jest urządzony jak przytulny pokój lub gabinet. Leżysz na kanapie, masz okulary i słuchawki, które odtwarzają bardzo starannie dobraną playlistę, abyś wszedł do środka, aby doświadczyć wewnętrznego doświadczenia. Przez cały czas jesteś z dwoma przewodnikami, którzy dbają o twoje zainteresowania. Jest to niesamowicie bezpieczne środowisko, w którym można zawieść swoją obronę, i to jest w zasadzie to, co się dzieje.

wszystkie nasze zwyczajowe mechanizmy obronne, których używamy do radzenia sobie z życiem i światem, zostaną zawieszone na pewien czas, a to tworzy ten otwór, ten plastikowy moment, w którym ludzie mogą się ponownie przyjrzeć i uzyskać perspektywę na swoje nawykowe sposoby myślenia i działania.

następnie wychodzisz z tego doświadczenia, które może być bardzo trudne dla niektórych ludzi. To nie tylko zabawa i gry. Niektórzy ludzie mają kontakt z traumami z dzieciństwa, niektórzy mają spotkania ze śmiercią-może być bardzo ciemno.

ale z pomocą przewodników wykorzystujesz ten materiał i próbujesz go zrozumieć. Po sesji zawsze wracasz następnego dnia i masz tak zwany okres integracji, gdzie przewodnicy, którzy są wyszkolonymi terapeutami, pomagają zinterpretować to, co się stało i wymyślić sposoby, aby dobrze wykorzystać to w zmianie swojego życia.

jak niektórzy ludzie zmieniają się po zażyciu psilocybiny w badaniach klinicznych?

jedno z ważniejszych pytań na ten temat brzmi: co z tego wynika? Jednym z ciekawych badań, które zrobili, gdy zgarnęli dane o pierwszych grupach ludzi, którzy mieli kierowaną sesję psilocybin, było to, że byli to dorośli, ale jedna z ich cech osobowości, którą psychologowie nazywają otwartością — otwartością na poglądy innych ludzi, otwartością na nowe doświadczenia, otwartością na nowe pomysły — wzrosła. Znalezienie rzeczywistej mierzalnej zmiany w osobowości jako dorośli jest bardzo niezwykłym odkryciem. Zwykle nasze osobowości są ustalone do czasu, gdy jesteśmy w wieku 20 lat. ale tutaj był bardzo pozytywny aspekt osobowości, który mógł się zmienić i zmienił.

próbowałeś różnych psychodelików do książki. Opowiedz mi o swojej najlepszej podróży. Jakie to uczucie?

moja najlepsza była dość wysoka dawka psylocybiny, którą odbyłem z przewodnikiem, kobietą po pięćdziesiątce, która była bardzo wykwalifikowanym terapeutą i pracowała również w innych modelach. Musiałem pracować z kimś nielegalnie i dowiedziałem się, że istnieje Kwitnące podziemie psychedelicznych terapeutów. Są to poważni profesjonaliści, ale robią coś nielegalnego.

to, co było w tym oszałamiające, to to, że doświadczyłem całkowitego rozpadu ego. Doszedłem do punktu, w którym moje „ja” po prostu rozpadło się na te małe kawałki papieru. Widziałem siebie rozproszonego na wiatr, ale nie przeszkadzało mi to. Nie miałem ochoty układać Papierów razem. Potem wyjrzałem; zobaczyłem siebie rozłożonego na krajobrazie jako warstwę farby. I nie przeszkadzało mi to.

świadomość, która postrzegała to wszystko, nie była moim zwykłym ego. To nie było zdenerwowane, ani defensywne, ani próbujące zrobić cokolwiek. To było beznamiętne, obiektywne. W tym momencie nauczyłem się bardzo ważnej lekcji, że nie jestem identyczny z moim ego. Moje ego jest jedną z kilku postaci w moim umyśle i nie zawsze jest najlepsze. Ego jest bardzo ważne-ego napisało książkę. Ale jest to także to, co nas karze, co trzyma nas zamkniętych w naszych rowkach myśli, i to, co broni nas przed światem i przed naszą własną świadomością.

jaka była twoja najgorsza podróż?

moja najgorsza podróż była na psychodeliku o nazwie 5-MeO-DMT, który jest jadem Sonorańskiej ropuchy pustynnej. Najwyraźniej można doić ropuchę wielokrotnie i wycisnąć gruczoły na boku lub ramieniu na tafli szkła. Wysycha przez noc i wygląda jak brązowe kryształy cukru. Potem palisz i jest natychmiastowy. Zanim wydychałem powietrze, czułem się, jakbym został wystrzelony z rakiety.

doświadczyłem nie tylko rozpadu ego, ale rozpadu wszystkiego: mojego ciała, wszelkiego rodzaju postrzegającej świadomości, rzeczywistości materialnej. Wszystko przepadło. To była czysta burza energii kategorii 5 i nie wiedziałem, gdzie w niej jestem. Czułem się, jakbym był w środku wybuchu atomowego lub w świecie przed Wielkim Wybuchem, kiedy była tylko energia, a jeszcze nie Materia. Są to metafory, które nie zaczynają uchwycić, jak przerażające to było. Myślałam, że to może być śmierć — tak to jest opuścić swoje ciało, ponieważ straciłam swoje ciało.

najlepsze w tej podróży jest to, że trwała tylko około 15 minut. Po pewnym czasie poczułem, że dostrzegalne „ja” jakby wróciło. I wtedy poczułem swoje ciało. Ja na to: wow! To jest takie wspaniałe, mam ciało, a potem jest Podłoga. I są rzeczy, które są z powrotem-Materia wróciła. Skończyłem z tym niesamowitym poczuciem wdzięczności, jakiego nigdy nie czułem-nie tylko za własne istnienie, nie tylko za życie, ale za cokolwiek, że cokolwiek istnieje, że istnieje coś, a nie nic. Więc myślę, że to jest cenne Jedzenie na wynos, ale musiałem przejść długą drogę, aby je mieć. I nie życzyłbym nikomu tego doświadczenia.

Czy czujesz, że twoja osobowość zmieniła się po wypróbowaniu tych leków?

czuję się jakbym wróciła do podstaw. Moja żona myśli, że to się zmieniło. Nie w głęboki sposób, ale myślę, że powie, że jestem bardziej otwarty i cierpliwy, że zajmuję się sytuacjami emocjonalnymi z nieco większą dyspozycyjnością.

myślę, że może mieć rację. Po prostu spędzanie tyle czasu na obserwowaniu mojego umysłu i doświadczeniach, w których mogłem się zakraść na różne sposoby, ma wpływ. To taki sam efekt, jak 10 lat psychoanalizy, chociaż nie zajęło mi to aż tyle czasu.

jak psychodelicy łączą świat nauki i duchowości?

często myślimy o nauce i duchowości jako o tych przeciwstawnych terminach, ale w rzeczywistości wiele z tych badań zmusza naukowców do zajmowania się kwestiami duchowymi, a niektórych duchowych ludzi do zajmowania się kwestiami naukowymi, co jest bardzo ekscytujące.

pierwszym badaniem we współczesnej erze badań psychodelicznych, o jakimkolwiek znaczeniu, było badanie przeprowadzone w 2006 roku na Johns Hopkins przez naukowca Rolanda Griffithsa, wybitnego naukowca nadużywającego narkotyków. Odkrył, że to, co psychodelicy zrobili w około 80% przypadków, wywołało mistyczne doświadczenie, które jest doświadczeniem duchowym, które zostało dokładnie zbadane przez Williama Jamesa 100 lat temu. Ma w sobie różne aspekty. Wśród nich widoczne jest to rozpuszczanie poczucia jaźni, ale po nim następuje połączenie się ze wszechświatem, z naturą lub innymi ludźmi. Nazywa się to zmysłem noetycznym-to poczucie, że to, co widzisz, czujesz lub uczysz się na tym doświadczeniu, ma status prawdy objawionej. To nie tylko opinia — to obiektywnie prawda.

widzimy to doświadczenie w całej literaturze religijnej: ludzie, którzy mieli doświadczenie spotkania z boskością. Te cechy są powszechne, a fakt, że można wywołać takie duchowe doświadczenie za pomocą jednego podania leku, był dość niezwykły. Ci ludzie donosili, że to doświadczenie było jednym z dwóch lub trzech najlepszych w ich życiu, porównywalne z narodzinami dziecka lub śmiercią rodzica. Teraz, kiedy możemy wywołać duchowe doświadczenie za pomocą leku, możemy badać to zjawisko.

W Jaki Sposób doświadczenie pisania tej książki zmieniło twoje zdanie na temat śmierci?

To mnie bardziej zaciekawiło i trochę mniej przestraszyło. Nie powiedziałbym, że to wyeliminowało mój strach, i nie próbowałem tego zrobić, ale byłem w stanie spojrzeć na to z takim spokojem.

podczas tej wyprawy psilocybinowej widziałem twarze bliskich mi osób, które zmarły w ciągu ostatnich kilku lat. Rozumiesz, dlaczego tradycyjne kultury biorą leki roślinne, by połączyć się ze zmarłymi. Możesz ich zobaczyć i porozmawiać z nimi, a oni mogą rozmawiać z Tobą. Nie mówię, że to nadprzyrodzone zjawisko. To zjawisko psychologiczne – przynajmniej tak to Rozumiem. To sprawiło, że ludzie, których nie było, byli bardziej obecni w moim życiu i cieszę się z tego. Napisałem tę książkę w okresie, kiedy mój tata umierał. Miał nieuleczalnego raka i zadedykowałem mu tę książkę przed śmiercią.

jedną z rzeczy, które robią badania nad psilocybiną, jest pomoc w otwarciu tej rozmowy — aby ludzie czuli się bardziej komfortowo rozmawiając o tym, aby pacjenci faktycznie sobie z tym poradzili. Onkolodzy nie robią tego zbyt dobrze, a my mamy bardzo mało do leczenia psychologii ludzi, którzy umierają. Tak więc lek, który przenosi was w te duchowe sfery, gdzie możecie zacząć to przemyśleć, wydaje mi się ogromnym darem.

jaką rolę w twoim życiu odegrają psychodeliki?

Nie wiem, czy odegrają jakąś rolę. Miałem doświadczenia, których potrzebowałem. Spotkałem ludzi, którzy mają psychodeliczne doświadczenie raz w roku w dniu swoich urodzin, i wydawało się, że dobrze, aby zrobić tego rodzaju inwentaryzację. Ale narkotyki są nielegalne, a teraz mówię o tym publicznie, więc ta opcja została dla mnie zamknięta, dopóki nie zostaną one legalne.

napisz do Mandy Oaklander na [email protected].