przekąski dla dzieci! Łatwo jest wybrać coś szybkiego i zdrowego z tej listy, co pasuje do potrzeb Twoich dzieci!

tanie, szybkie i łatwe przekąski dla dzieci

Donna pisze:

mam do czynienia z zaproszeniem dwóch chłopców na treningi piłki nożnej i baseballu wieczorami. Mam nadzieję spakować napoje i obfite przekąski, aby przejść przez praktykę. Wychodzę z pracy o piątej, a trening jest często o 5: 30. Czym mogę karmić dzieci, które spełniają następujące kryteria?

• można zjeść w samochodzie w drodze na trening
• można zrobić rano i trzymać w samochodzie lub przy moim biurku
• będzie na tyle obfite, że przeprowadzi je przez trening i wróci do domu na kolację

: Możesz dostosować większość przekąsek do zabrania w samochodzie. Możesz nawet zabrać ze sobą rzeczy, które trzeba schłodzić. Wystarczy użyć małej lodówki lub pudełka na lunch. Nawet brązowy papierowy worek dobrze izoluje rzeczy. Możesz kupić małe opakowania lodu do pakowania z jedzeniem. (Powinieneś być w stanie je znaleźć przy chłodnicach i termosach w Twoim sklepie.) Innym dobrym pomysłem jest zamrożenie wody, lemoniady lub innego napoju w plastikowej butelce. Kiedy pakujesz go z jedzeniem, działa jako opakowanie z lodem i jako coś zimnego do picia dla dzieci. Jeśli ma to być wyjątkowo długi dzień, czasami używam zarówno opakowania z lodem, jak i mrożonego napoju.

Jeśli możesz, zapakuj chłopcom Indywidualne Pudełka na przekąski za pomocą małych pudełek na buty lub pudełek na lunch. Mogą następnie trzymać je na kolanach, aby złapać okruchy, a kiedy skończysz, pudełka są świetnym sposobem na „spakowanie śmieci”, więc nie będziesz miał tak dużego bałaganu w samochodzie!

zachowaj wszystko tak łatwo, jak to możliwe. Na przykład: jeśli bierzesz pomarańcze, obrać je i podzielić na segmenty. Ułatwi to im i zmniejszy bałagan w samochodzie.

Zachowaj bieżącą listę przekąsek, które przyjmujesz każdego dnia przez kilka tygodni. Pod koniec tego czasu będziesz miał listę około 20 do 30 przekąsek, do których możesz się odnieść, gdy nie możesz wymyślić, co wziąć.

nie znając swoich preferencji żywieniowych, trudno powiedzieć dokładnie, co należy wziąć, ale oto kilka ogólnych pomysłów. Niektóre mogą być trochę niechlujne w samochodzie w zależności od wieku dzieci, a niektóre mogą wymagać chłodzenia(skorzystaj z moich pomysłów powyżej, aby zachować chłodzenie). Aby rozszerzyć różnorodność, daj im różne odmiany moich sugestii. Na przykład, z owocami, daj im jabłko jednego dnia, pomarańczę następnego i tak dalej.

spróbuj zacząć od tych tanich, szybkich i łatwych przekąsek dla dzieci:

• kanapek (aby nie stały się rozmoczone weź paczki ketchupu,musztardy itp. masło orzechowe, ser, Indyk, pieczeń wołowa, szynka, kurczak
• krakersy z serem
• popcorn lub kulki popcornu
• kanapki wypełnione płatkami
• Granola
• chleb bananowy
• suszone owoce
• orzechy
• muffinki
• owoce
• warzywa
• budyń
• jogurt z owocami
• jajka na twardo
• burritos
• ser
• chipsy

Jeśli Twoje dzieci nie mają nic przeciwko resztkom, przynieś im ten kawałek kurczaka lub mały pojemnik sałatki owocowej.

Jill