umiarkowane spożycie herbaty jest zdrowym wyborem, ale picie zbyt dużej ilości herbaty może mieć również swój udział w skutkach ubocznych. Czytaj dalej!
By India.com Lifestyle Staff | Published:Wed, November 11, 2020 11:42am
Subskrybuj powiadomienia 
Chai jest jednym z najbardziej ukochanych napojów na świecie. Jest pełen dobroci czarnej herbaty, mleka i cukru. Czy to Adrak Wali chai, czy Kali Mirch chai, czy masala chai, herbata jednoczy Indian i ma ogromne zapotrzebowanie także za granicą. Czy wszyscy nie uwielbiamy gorącej herbaty, zwłaszcza zimą, to jak pocieszający uścisk w filiżance. Herbata przez lata była używana do leczenia przeziębienia lub lekkiej gorączki. Przybywa wspaniałych zim i spożycie herbaty przekracza o dwa fałdy. Ale czy wiesz, że spożywanie zbyt dużej ilości herbaty może mieć również skutki uboczne?
umiarkowane spożycie herbaty jest zdrowym wyborem, ale picie zbyt dużej ilości herbaty może mieć swój udział w skutkach ubocznych:
1. Zaburzenia snu i działanie moczopędne: herbata jest bogata w kofeinę, która może prowadzić do działania moczopędnego, jeśli przekracza ich spożycie. Zaburza to również schemat spania.
2. Herbata może powodować zaparcia: substancja chemiczna obecna w herbacie zwana teofiliną może mieć negatywny wpływ na układ trawienny, co może prowadzić do zaparć. Wielu z nas rozpocząć nasz dzień z herbaty, jak to pomaga w jasne wypróżnienia, ale spożywanie dużo to może prowadzić do zaparcia.
3. Może wywołać niepokój i stres: liście herbaty zawierają kofeinę, która również wpływa na nasz nastrój, jeśli jest zbyt skonsumowana. Kofeina ma lek poprawiający nastrój, który w jakiś sposób wywołuje niepokój, kofeina zakłóca sen i zwiększa niepokój oraz tętno.
4. Zgaga: kofeina może prowadzić do zgagi lub może również pogorszyć objawy refluksu kwasu, jak na Healthline. Jak na badania, kofeina może również przyczynić się do zwiększenia całkowitej produkcji kwasu żołądkowego.
5. Skomplikowana ciąża: jeśli kobieta w ciąży spożywa wysoki poziom kofeiny, może zwiększyć ryzyko powikłań. Może to prowadzić do poronienia lub niskiej masy urodzeniowej niemowlęcia. Wskazane jest, aby w czasie ciąży herbata nie była w ogóle spożywana.
wysłany:śro, 11 Listopad 2020 11:42
Lifestyle News
Poznaj więcej
- Strona główna
- Aktualności
- Indie
- Rozrywka
- Zdjęcia
- Sport
- wirusowe
- Lifestyle
- Biznes
- Tech
- Edukacja
- festiwale
- jedzenie
- świat
- podróże
- filmy
