unikalny twist na sałatce grochowej z selerem naciowym, cebulą i chrupiącym kalafiorem z lekko słodkim i kremowym dressingiem koperkowym.
miłośnicy grochu łączcie się!! Czeka cię dzisiaj uczta! Ta sałatka grochowa z kalafiorem to zupełnie nowy sposób patrzenia na sałatkę grochową.
ostatnio przeprowadziłam małą ankietę na mojej stronie na Facebooku, pytając moich obserwatorów, jakie przepisy są interesujące w lecie. Pomysłów było wiele, ale przytłaczająca Prośba o sałatki była tym, co zauważyłem najbardziej.
^podoba Ci się? Przypnij!^
każdy szukał lekkich i prostych przepisów, które nie wymagały podgrzewania kuchni. Ta sałatka z groszku jest idealna na lato. Zwłaszcza, jeśli masz szczęście, że świeży kalafior rośnie teraz w Twoim ogrodzie.
natknąłem się na ten przepis w jednej z moich najstarszych książek kucharskich. Pochodzi od mojej babci w 1985 roku.
ostatnio zmagam się z blokiem pisarskim. Przeglądanie starych książek kucharskich czasami daje mi inspirację.
natknęłam się na kilka przepisów na sałatkę z groszku, ale ta wpadła mi w oko. Większość była typowa z kawałkami sera. Ten z chrupkim kalafiorem był po prostu inny od wszystkiego, co widziałem.
kochasz groszek?
mam jednak mały sekret. Nienawidzę groszku. Odkąd byłem małym dzieckiem, a moja mama robiła konserwy. Gak!
nawet nie nakarmiłbym dzieci groszkiem, gdy były małe, z powodu zapachu. Ale jakoś … wszyscy je kochają.
uwielbiam groszek cukrowy i groszek śnieżny i używam ich cały czas. Dwa z moich ulubionych sposobów są w tym wołowina Lo Mein i to azjatycka wołowina, grzyby i śnieg groszek przepis.
ostatnio odkryłam pędy grochu i uwielbiam je w sałatkach. Oto są na szczycie tej zielonej sałatki z cytrynowym tymiankiem Vinaigrette.
jedna rzecz o naszych dzieciach, zawsze oczekiwano, że spróbują wszystkiego. Wszyscy jedzą prawie wszystko. To powiedziawszy, kiedy naprawiam groszek, zawsze je jadłem. Połykam je jak pigułki … ale je jem. LOL!!
co jest w tej sałatce grochowej z kalafiorem?
- groszek mrożony
- cebula
- seler
- kalafior
- majonez
- musztarda
- koperek
- cukier
sos do sałatki jest idealnie lekki. Jego bazą jest majonez, z odrobiną przygotowanej musztardy, odrobiną cukru dodającego odrobinę słodyczy i odrobiną świeżego koperku.
Przynieś garnek z wodą gotować na piecu i zanurzyć groszek, cebulę i seler przez dwie minuty. Spłukać zimną wodą. Drenaż.
umieścić w misce.
wymieszać z kalafiorem.
wymieszać w sosie.
teraz powiem ci, że spróbowałem, ale wybrałem kalafior i seler. Mieliśmy go z moim Dr. Pepper BBQ żeberka (które zrobiłem w garnku crock) i Tater tots (wykonane w frytkownicy powietrza) na kolację wczoraj wieczorem, i moja rodzina dosłownie spanikował na sałatkę. To był świetny letni posiłek, a ja nie podgrzewałem kuchni!
moja córka powiedziała: „uwielbiam sałatkę z grochu, ale nigdy jej nie zjem, chyba że jestem na lunchu pogrzebowym.”Zapytałem ją, czy nie tęskni za kostkami sera, a ona odpowiedziała: Nie. Wszyscy mówili, że kalafior był o wiele lepszy niż kostki sera. Wszystko, co zostało z tej sałatki groszkowej, jest dziś wspomnieniem.
inne świetne przepisy dla miłośników grochu:
- kiełbasa smażony ryż
- kurczak Linguine Carbonara
- stek smażony ryż
- 20 minutowy kurczak & makaron
- kalafior smażony ryż
- groszek smażony z Prosciutto i szalotką
spraw, aby miłośnicy grochu w swoim życiu byli szczęśliwi! Zrób im sałatkę grochową z kalafiorem!
składniki
- 3 szklanki mrożonego groszku
- 1 szklanka (4 łodygi) selera, posiekanego
- 1/4 szklanki cebuli, posiekany
- 1 szklanka kalafiora
- 1/3 szklanki majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1/2 łyżki cukru
- 1/4 łyżeczki koperku
Instrukcja
- przynieś garnek z wodą do zagotowania.
- połącz majonez, musztardę, cukier i koperek. Odstawić.
- Wrzuć mrożony groszek, cebulę i seler do wrzącej wody na nie dłużej niż 2 minuty. Odcedzić i spłukać zimną wodą.
- mieszankę połączyć z kalafiorem i sosem.
- Chill until ready to serve.
informacje o wartości odżywczej:
6
wielkość porcji:
1
ilość na porcję:kalorie: 163tłuszcz całkowity: 9g tłuszcz nasycony: 1g tłuszcz trawienny: 0g tłuszcz nasycony: 8gCholesterol: 5mgsodium: 170mgkarbohydraty: 15gfiber: 5gSugar: 6gProtein: 5g
odżywianie nie jest gwarantowane.