Jak widać na IGTV: moja osobista praktyka PiYo
niniejszym ogłaszam, że zobowiązuję się do mojej osobistej praktyki PiYo!
czasami musimy sami sobie radzić. Dla mnie oznacza to zaplanowanie treningów PiYo. Jestem silniejszy niż kiedykolwiek, ale aby przenieść mój ogólny stan zdrowia na wyższy poziom, muszę priorytetować jeden trening, który dostarcza mi wszystko w jednej sesji. Z, przy okazji, dodatkowym bonusem sprawiającym, że czuję się spokojny
aktualizacja: tak się składa, że pracuję nad nowymi treningami PiYo w ramach Beachbody Virtual Summit w lipcu!
P. S. — część tego, co zaraz obejrzycie w poniższym filmiku to tylko ja się wygłupiam o zachodzie słońca. Ale chciałbym wiedzieć, które ruchy są Twoje ulubione, a które z przyjemnością bym pominął. Ale bądź ostrożny. To może być podstęp!
View this post on Instagram
For 14 days of free BOD (BeachBody on Demand) workouts, GO HERE!
DIVORCE is hard. MAKING it work is hard. To wszystko jest trudne.
w tym tygodniu bardzo znana para w przestrzeni rozwoju osobistego ogłosiła swój podział milionom oszołomionych obserwatorów mediów społecznościowych.
od razu zacząłem otrzymywać wiadomości od ludzi wyrażających swoje oburzenie. Chcieli zapewnienia, że Bret i ja jesteśmy ” tak szczęśliwi, jak się wydajemy.”Słyszałem takie rzeczy jak:” czuję się oszukany przez ich rozwód”, „proszę powiedz mi, że długie szczęśliwe małżeństwo jest możliwe” lub ” dlaczego mieliby kłamać?”
niech będzie jasne. Rzeczywistość naszego związku niczego nie dowodzi ani nie obala.
jesteśmy małżeństwem od 25 lat, ale nie raz byliśmy na krawędzi katastrofy w naszym małżeństwie. I tak, stawiamy dobry front dla przyjaciół, rodziny i współpracowników w tych trudnych czasach. Zrobiliśmy to nie po to, aby” oszukać ” kogokolwiek, ale dlatego, że potrzebowaliśmy czasu i przestrzeni, aby dowiedzieć się, co do cholery musimy zrobić, aby nas naprawić.
dopiero po ciężkiej pracy nad sobą, a następnie naszym małżeństwem i dużej terapii, mogliśmy o tym porozmawiać. Mieliśmy szczęście. Czasami szkoda jest nie do naprawienia. Czasami tylko jeden partner chce wykonać pracę.
Rozumiem. Wszyscy chcemy modelki. Ale model jest tylko niedoskonałym przewodnikiem. Nie chodzi o to, co ci ludzie „zawdzięczają” swoim fanom. Problem zaczyna się, gdy ubóstwiamy jednostki.
nikt nie zna całej prawdy, gdy pary się rozchodzą-czasami dotyczy to również pary! Wiem, że to boli. To nas złości, kiedy nasi Guru nie są tym, za kogo się uważaliśmy. Byłem po obu stronach tego błędu. Lata temu nauczyłem się bolesnej lekcji, że nawet wzory do naśladowania są wadliwe. Byłem zły na siebie za ” brak znaków.”Ale tylko chwała Boża jest doskonała.
piedestały – są niestabilnym fundamentem, na którym można zaufać.
wzorce są świetne! Mogą one dostarczyć inspiracji lub wskazówek, ale nigdy nie powinny stać się Twoim moralnym kompasem lub ” dowodem.”Choć trudno to zaakceptować, nawet najdoskonalsi ludzie są w stanie nas rozczarować. Ale wszyscy jesteśmy jednakowo zdolni do przebaczenia. Jesteśmy ludźmi. Grzeszymy. Słabniemy. Jesteśmy niedoskonali.
jestem niesamowicie wdzięczna, że mam każdy dzień z Bretem — nawet niedoskonałe dni. Ale ostatecznie to miłość Boża nas dopełnia. Co o tym myślisz? Powiedz mi w komentarzach!
ten temat-wśród tak wielu innych aktualnych problemów dzisiaj-skłonił podcast highlight w tym tygodniu …
Jak usłyszał na Chalene Show, Podcast Feature of the Week: Overthinking, Divorce, Anxiety, Racism and Covid
wiedząc coś na pewno sprawia, że każdy z nas czuje się bezpiecznie. Cóż, rok 2020 był pełen zmian i całkowitej nieprzewidywalności — wielu z nich ma ciągłe poczucie niepewności. Miliony miejsc pracy utracone, kilka głośnych par rozwodów, protesty i rozmowy wokół rasy i nierówności pochłaniające kraj. Nie wspominając o tym, że Covid-19 nadal pozostaje i nie ma prawdziwego końca w zasięgu wzroku. Wszystko to wywarło ogromny wpływ na nas jako jednostki i jako naród … prowadząc do rekordowej liczby depresji. W tym odcinku omówię wszystkie te tematy i podzielę się wskazówkami, które pomogą Ci poradzić sobie z ogromnymi zmianami.
inne perełki podcastu w tym tygodniu…
- czy stajesz się narcyzem lub Echoistą (środa, The Chalene Show)
- Jak zacząć korzystać z TikTok w interesach z Keenya Kelly (czwartek, Zbuduj swoje plemię)
czego możesz oczekiwać od mojego media społecznościowe
jeśli posłuchasz powyższego Pod o narcyzmie i echoizmie, dowiesz się wiele (jeśli sam tak powiem) o tym, jak ludzie radzą sobie z platformami społecznościowymi w 2020 roku. Dla mnie, jak zapewne widzieliście, zdecydowanie dodałem swój głos do wielu rozmów. Czy to niedawna decyzja Sądu Najwyższego w sprawie tytułu VII, czy niezliczone posty i podcasty, które zrobiłem w ostatnich tygodniach na temat stosunków Rasowych w naszym kraju.
to na pewno może być śliska strona. Tak, poszedłem na historie, aby dać trochę PSA na intencję za wszystkie moje posty…
