opiekunowie i pracownicy służby zdrowia wiedzą, że zawsze jest.”W większości rodzin jest jedno rodzeństwo, które ponosi większość odpowiedzialności za opiekę. Nie ma znaczenia, czy jesteś jednym z sześciu, czy jedynym dzieckiem. Zawsze jest jeden.

czasami stajesz się „tym jedynym”, ponieważ jesteś naturalnym liderem lub wykonawcą. Czasami rola jest twoja, ponieważ przyznaj, że jesteś apodyktyczny, a nie robisz dużo miejsca dla innych rodzeństwa, aby pomóc lub mieć wkład. Czasami rodzice wybierają Ciebie, a czasami Geografia. Nie ma znaczenia, jak dochodzisz do tej roli. Liczy się to, jak sobie z tym poradzisz.

jeśli jesteś „tym jedynym”, są pewne rzeczy, na które musisz uważać – oczywiście oprócz wypalenia. Strzeż się tych czterech pułapek: niechęci, pobożnego życzenia, niezdecydowania i niedyskrecji.

cztery pułapki opieki z rodzeństwem

niechęć: łatwo stać się niechętnym, gdy jesteś ” tym jedynym.”Gdzie jest pomoc?”Dlaczego to moja wina?”Dlaczego dostają przepustkę?”I oczywiście,” to nie fair.”Nie chodzi o to, że twoja niechęć nie jest uzasadniona – to bardzo dobrze może być. Tylko ta negatywność może cię pożreć. A kiedy jesteś opiekunem, musisz zadbać o siebie – psychicznie, fizycznie i emocjonalnie.

kiedy moi rodzice byli w szpitalu, trzymałem arkusz kalkulacyjny wszystkich rzeczy, które musiałem dla nich zrobić. Na liście było 196 pozycji w jednym punkcie. Poza tym miałem pracę na pełny etat. No I miałam dzieci. Kiedy jedno z rodzeństwa mówiło mi, że musi odpocząć od rodzinnego kryzysu, żeby zrobić zakupy lub pranie, to doprowadzało mnie do szału. Czułem wpływ mojej niechęci na mnie i wiedziałem, że to tylko spowoduje, że będę chory lub trwale uszkodzi relacje, które chciałem zachować.

nie mogąc wówczas skorzystać z pomocy profesjonalnego terapeuty ze względu na ograniczenia czasowe i finansowe, musiałam znaleźć sposób na radzenie sobie ze swoimi uczuciami. To właśnie podczas mojej porannej praktyki wdzięczności zdecydowałam, że wolę być wdzięczna, że jestem w stanie zarządzać tak wiele, niż mieć pretensje, że muszę zrobić tak wiele. Jakie miałem szczęście, że miałem siłę, wytrzymałość, zasoby i umiejętności organizacyjne, aby poradzić sobie z kryzysem rodzinnym. I kim byłem, żeby oczekiwać, że wszyscy inni będą pracować tak samo jak ja? Wszyscy opiekowaliśmy się rodzicami na swój własny sposób. Ta zmiana w myśleniu o moich obowiązkach była dla mnie ogromna. Byłem naprawdę wdzięczny za to, co mogłem zrobić.

pobożne życzenia: mimo, że nauczyłam się być wdzięczna za swoją rolę, mój mąż nie. „Dlaczego nie poprosisz o pomoc?”powiedziałby. „Masz rodzinę. Ktoś inny musi to zrobić.”Zrozumiałem, skąd pochodzi,ale wiedziałem też, że praktykuje pobożne życzenia.

wszyscy mamy różne mocne i słabe strony. Jestem świetny w egzekucji. Mogę zarządzać logistyką jak niczyja sprawa. Mam szalone umiejętności Google. Połącz to z moją asertywnością i często jestem najlepszą osobą, aby zadawać pytania onkologom, negocjować umowy wynajmu mieszkania, prowadzić spotkania z adwokatem. Robię badania, przygotowuję pytania i pytam o to, czego potrzebuję.

nie jestem zbyt dobry, jeśli chodzi o zadania emocjonalne lub umiejętności miękkie. Moje siostry są o wiele, wiele lepsze w tych dziedzinach niż ja. Byłoby więc pobożnym życzeniem poprosić ich o podjęcie niektórych moich zadań i oczekiwać, że poradzą sobie z nimi tak, jak ja. Lepiej, żebym poprosiła ich, żeby wkroczyli tam, gdzie nie byłem zbyt dobry. „Hej, możesz zadzwonić do mamy? Musi z kimś porozmawiać.”Albo,” czy możesz być w kontakcie z krewnymi, żebym mógł poradzić sobie z lekarzami?”

Jeśli tak, to ty dowodzisz. Weź to. Dobrą praktyką jest proszenie o wkład rodzeństwa, ale wiedz, kiedy przestać zbierać opinie i podjąć działania. Twoi rodzice dali ci tę rolę, bo ci zaufali. Musisz zaufać sobie. Jeśli twoje rodzeństwo tego nie lubi, to niefortunne. Ale nie dbasz o nich.

jednym ze sposobów na uniknięcie niezdecydowania przy jednoczesnym uniknięciu alienacji członków rodziny jest podejście o wysokim wkładzie i niskiej demokracji. Zdobądź opinie wszystkich. Oceń to. Zważyć. A potem podejmij najlepszą decyzję. Mam nadzieję, że Twoja rodzina zrozumie, jeśli twoja decyzja nie będzie zgodna z ich wkładem. A jeśli nie, wiedz, że słuchałeś i działałeś najlepiej jak potrafisz.

: Jako opiekun najprawdopodobniej spędzisz dużo czasu ze swoim starzejącym się lub chorym rodzicem. Podczas tych interakcji możesz być zmęczony, zestresowany i sfrustrowany swoim rodzeństwem. Nie ma za co! Znajdź przyjaciela, współmałżonka, grupę wsparcia online, aby dać upust. Nie zwalniaj osoby wymagającej opieki. Mają wystarczająco dużo zmartwień i nie potrzebują poczucia winy, zmartwień i stresu, które wynikają ze świadomości, że tworzą się szczeliny rodzinne.

około tygodnia przed śmiercią mojej matki, jeden z ostatnich chwil, kiedy się obudziła, wzięła mnie za rękę i powiedziała: „Obiecaj mi, że będziesz dobra dla swoich sióstr.”

„Ale oczywiście będę Mama.”To było to, co chciała usłyszeć.

I chodziło mi o to.

Możesz również polubić:

Jak rozmawiać z rodzeństwem o starzejących się rodzicach

21 znaków rozpoznawczych jesteś pracującą córką