Jeśli wielokrotnie oszukiwałeś lub jesteś partnerem oszusta i nie możesz wybaczyć lub zerwać niezdrowego związku, dr Phil ma radę.
oszuści:

spójrz na statystyki.
szansa na udany związek zrodzona z niewierności nie jest nawet jedna na 100. Małżeństwo, które zaczyna się od niewierności, nie ma podstaw. Wchodzisz w to z poczuciem winy, wstydem, niepokojem, zmartwieniem i całym bagażem, który się z tym wiąże. Dodaj do tego zarządzanie byłym i przechodzenie przez możliwe walki o opiekę nad dziećmi. Czy warto?
pomyśl o dzieciach.
Jeśli masz dzieci i zdradzasz współmałżonka, twoje dzieci będą cierpieć. Wywracasz ich życie do góry nogami, niszcząc ich jednostkę rodzinną i niszcząc ich spokój i harmonię.

zastanów się, co sądy mogą myśleć o tobie jako rodzicu. Możesz myśleć, że twój partner nie walczyłby z tobą o opiekę, ale ludzie zmieniają się, gdy dostają się do sądu rozwodowego. Twój współmałżonek może po prostu zdecydować, że osoba, która ukradła jego/jej partnera, nie ukradnie również dzieci. Jeśli wejdziesz na arenę rozwodów pośród niewierności, włączysz swoje dzieci do zabawy. Ponownie, zadaj sobie pytanie, czy warto?
Jeśli osoba, z którą masz romans, jest zamężna i ma dzieci, zadaj sobie pytanie: „Jakie mam prawo złamać jego / jej jednostkę rodzinną, w której niewinne dzieci rosną każdego dnia, tylko po to, aby zaspokoić moje potrzeby?”
bądź ze sobą szczery.
Czy niewierność już się skończyła? Idąc dalej, czy absolutnie i jednoznacznie nie masz nic do ukrycia? Nie przejdziesz przez to, dopóki nie zaczniesz być szczera. Pamiętaj, że najlepszym predyktorem przyszłych zachowań jest zachowanie przeszłe. Jeśli uważasz, że nie możesz przestać na własną rękę, skorzystaj z profesjonalnej pomocy.
Bądź szczery ze swoim partnerem.
nie będąc szczerym wobec siebie i swojego partnera, nie robisz nic poza utrwalaniem oszustwa. Jeśli wiesz, że nadal będziesz niewierny i jeśli naprawdę zależy ci na swoim partnerze, pozwolisz mu/jej iść i uzyskać pomoc.
Przyjmij odpowiedzialność.
miej na tyle przyzwoitości, by z całą szczerością i szczerością powiedzieć współmałżonkowi, że sam decydujesz. To Ty zniszczyłeś ten związek. To nie ma nic wspólnego z Twoim partnerem. Jeśli chcesz naprawić swoje małżeństwo, musisz przyjąć odpowiedzialność i zrobić wszystko, aby zdobyć zaufanie partnera krok po kroku.
Oceń swój poziom zaangażowania.
Czy jesteś wystarczająco oddany swojemu partnerowi, aby wykonać pracę niezbędną do naprawy związku? Bez względu na to, ile czasu potrzeba, aby ten związek wrócił na drogę, jak długo trzeba nad nim pracować.

Zachowaj swoją drogę do sukcesu.
pamiętaj, że nie możesz już mieć kontaktu z osobą, z którą miałeś romans. Unikaj miejsc, które znasz, zmieniaj numery telefonów, a jeśli nie jesteś pewien swojej siły w trzymaniu się z dala od niego, przenieś się. Jeśli jesteś tak poza kontrolą, że jesteś jak ćma do płomienia, to odejdź od świecy!
zwróć się w stronę partnera.
kiedy twoje życie lub związek staje się kamieniste i wpływa na twój stosunek seksualny, to jest czas, w którym powinieneś zwrócić się do swojego partnera, a nie z dala od niego z powodu swoich potrzeb seksualnych.
Przebuduj swoje życie.
Jeśli jesteś seksoholikiem i naprawdę chcesz to zmienić, to nie jest to szybkie rozwiązanie. To cała reinżynieria twojego życia, wartości, przekonań, myśli, zachowań i emocji. Chodzi o dekonstrukcję swojego życia i rekonstrukcję swojej przyszłości. Jeśli nie otrzymasz profesjonalnej pomocy, będziesz nadal prześladować każdego, kogo dotkniesz, ponieważ jesteś kontrolowany przez swoje impulsy, a nie wartości.
Jeśli jesteś oszukiwany:
bądź realny.
najlepszym predyktorem przyszłych zachowań jest odpowiednie zachowanie przeszłe . Co przewidujesz? Jeśli twój partner wielokrotnie Cię zdradzał, a teraz przysięga, że przestanie, jakie są szanse, że to prawda? Nie możesz zmienić tego, czego nie uznajesz. Czy nie ma punktu, w którym mówisz: „zasługuję na coś lepszego. Moje dzieci zasługują na coś lepszego. Może i nie ma żadnych granic, ale ja mam. A moje granice mówią: „albo traktujesz mnie z uczciwością, godnością i szacunkiem, albo w ogóle mnie nie traktujesz”?”Stań w obronie siebie i swoich dzieci. Oddałeś swoją moc i musisz ją odzyskać.
To nie twoja wina.
przestań się tym zadręczać. Musisz wiedzieć, że to nie ma nic wspólnego z Tobą. Nie jesteś tym, który podjął decyzję, aby złamać swoje zobowiązanie do partnera i oszukiwać. Nie masz nic wspólnego ze swoim partnerem dokonującym niedojrzałego, niewłaściwego, autodestrukcyjnego wyboru, aby odwrócić się od ciebie do kogoś innego.
Jaka jest Twoja wypłata?
chcesz o tym zapomnieć? A może jest jakaś zapłata, którą otrzymujesz z tej sytuacji? Lubisz bawić się w ofiarę, czy skazywać partnera na dożywocie? Czy obawiasz się, że jeśli wybaczysz partnerowi, który naprawdę jest skruszony i zmienił swoje zachowanie, ” pozwolisz mu uciec z tym?”
Oceń swój poziom zaangażowania.
możesz albo znowu poradzić sobie z byciem bezbronnym ze swoim partnerem, albo nie. a jeśli nie możesz, musisz wyjść z tego związku i ruszyć dalej. A jeśli możesz, musisz pozwolić mu / jej odzyskać zaufanie i zacząć ponownie łączyć ten związek.
zastanów się nad konsekwencjami.
Jeśli masz dzieci, twoja decyzja również na nie wpłynie. Masz tu odpowiedzialność za to, co robisz dalej. Musisz podjąć decyzję o tym, czy sprawiedliwość jest najlepsza, pozwalając partnerowi na ponowne zdobycie zaufania, lub czy lepiej nie poddawać swojej rodziny dłużej obecnej sytuacji.
zdecyduj, czy możesz wybrać przebaczenie.
przebaczenie to wybór. To nie znaczy, że to, co zrobił twój partner, jest w porządku. To, jak bardzo ufasz swojemu partnerowi, zależy po części od tego, co robi twój partner, a po części od tego, czy masz pewność, że sobie z tym poradzisz, jeśli cię rozczaruje. Jeśli odkryjesz, że on/ona znowu zbłądzi, poradzisz sobie z tym?
Jeśli nie możesz wybaczyć, puść.
kiedy wybierasz zachowanie, wybierasz konsekwencje. Jeśli nadal rzucać to w twarz partnera, będzie w końcu uruchomić go / ją off. Zadaj sobie pytanie, czy to będzie dożywocie dla Twojego partnera. Czy możesz z tego wyleczyć i przebaczyć? Jeśli nie, nie dalej żyć w złości i / lub być z kimś, kto powoduje ból.
opowiedz Dr Philowi swoją historię: zdradzony przez małżonka lub członka rodziny?