odwodnienie jest najgorsze. Marnotrawstwo, bóle głowy, zawroty głowy, ospałość, nie wspominając o super żółtym (i niejasno niepokojącym) SIKU, i o wiele poważniejsze objawy, które mogą się utrzymać, jeśli się z tym nie uporasz. Ale kiedy pijesz wodę, próbując ją powstrzymać, czy to możliwe, że Twoja pochwa może być odwodniona?

tak jakby. Jeśli jesteś odwodniony, mówi Dr. Alyssa Dweck, autorka i praktykująca ginekolog w Westchester County, NY, Twoja pochwa może mieć wpływ. „Odwodnienie może zakłócić delikatną równowagę dobrych drożdży i bakterii w mikrobiomie pochwy”, mówi Dweck. „Zakłócenia mogą prowadzić do infekcji pochwy, takich jak infekcje drożdży. Nie jest to tak szeroko omawiane jak mikrobiom trawienny, ale utrzymanie mikrobiomu pochwy powinno być również priorytetem, ponieważ odgrywa istotną rolę we wspieraniu ogólnego zdrowia kobiecego.”Dweck zaleca przyjmowanie probiotyku przeznaczonego dla zdrowia pochwy, jeśli jesteś podatny na infekcje.

wiemy, że pochwy są suche, ale to nie to samo, co odwodnienie, i chociaż nie picie wystarczającej ilości wody może zaburzyć równowagę, do której odnosi się Dweck, suchość pochwy niekoniecznie jest związana z tym, ile butelek H20 spożywasz codziennie. (Chociaż odwodnienie może prowadzić do skóry na zewnątrz pochwy, wargi sromowe większe i mniejsze, jest sucha, a także swędzenie i bolesny seks.) Według dr Carolyn DeLucia, dobrym wskazaniem, że jesteś szczególnie suchy w okolicy pochwy jest, jeśli papier toaletowy przykleja się do ciebie. „

suchość pochwy może być spowodowana wieloma rzeczami, mówi dr Ashley Winter, urolog z San Diego specjalizujący się w męskich i żeńskich dysfunkcjach seksualnych, a także współgospodarz podcastu the Full Release. Należą do nich wahania hormonalne, wywołane przez poród, karmienie piersią, menopauzę i problemy z tarczycą, ale także przez pigułki antykoncepcyjne – od trzech do pięciu procent osób przyjmujących niską dawkę pigułki napotyka suchość pochwy. Jeśli masz napięte mięśnie miednicy, wskazuje na zimę, zmniejszony przepływ krwi do pochwy i otwarcie może również spowodować suchą pochwę, ale najczęstszą przyczyną nie jest wystarczająca gra wstępna (która, nawiasem mówiąc, jest prawdopodobnie związana z brakiem zainteresowania seksem i brakiem orgazmu).

oczywiście leczenie suchości pochwy zależy od przyczyny. Nie zawsze chodzi o hormony-potwierdza DeLucia.”Hormony odgrywają dużą rolę, ale tak samo jest po prostu dobrze uwodniony picia 4 szklanki 8 uncji dziennie.”Ogólnie rzecz biorąc, mówi Dr. Neha Singh Rathod, utrzymanie higieny osobistej jest kluczem do dobrego zdrowia – ale unikać bicze pochwy i kremy. Pomocne może być również trzymanie z dala od palenia i chłodzenie go w związku z piciem alkoholu. Jeśli okaże się, że masz do czynienia z nierównowagą hormonalną (co może być potwierdzone przez lekarza), może być przepisany miejscowo krem lub czopek do czynienia z brakiem estrogenów. Według Mayo Clinic, istnieje również opcja o nazwie Osephena, które mogą być przyjmowane doustnie, ale nie jest dla osób z wysokim ryzykiem raka piersi, lub którzy mieli go.

„stosowanie dobrej jakości smarów może pomóc, ale mogą nie rozwiązać podstawowej przyczyny”, mówi Rachel Gelman, DPT, PT i dyrektor oddziału Centrum Zdrowia i rehabilitacji miednicy w San Francisco. Innymi słowy, absolutnie konieczne jest potwierdzenie źródła suchości pochwy, a nie tylko sięganie po smar.

dobrą wiadomością jest to, że nie ma poważnych długotrwałych skutków związanych z suchością pochwy, która ma do czynienia z niewystarczającą ilością wody. „Powiedzieć, że wpłynie to na okres lub płodność jest naciągnięta”, mówi Dr. Angela Jones, doradca zdrowia seksualnego Astroglide. Ponownie, ustalenie przyczyny suchości jest kluczem do utrzymania i ochrony zdrowia reprodukcyjnego, nie wspominając o swoim życiu seksualnym.

zdjęcie okładki dzięki uprzejmości Getty Images

autorstwa Chanel Dubofsky 14 czerwca 2018
tekst Chanel został opublikowany w Cosmopolitan, Previously.TV, Rewire, The Billfold, Ravishly, Extra Crispy i inne. Mieszka na Brooklynie w Nowym Jorku. Możesz znaleźć ją na Twitterze pod adresem @chaneldubofsky.