TL,DR na dole jeśli tego potrzebujesz
mam 21 lat, zdrowa waga, ale bardzo niezdatna.
więc w tym miesiącu postanowiłem zacząć pływać, aby spróbować się wysportować. Wcześniej robiłem około 30 minut ćwiczeń tygodniowo i miałem dość siedzący tryb życia, więc w żadnym wypadku nie jestem sprawny, mim[……]