różne etapy cyklu miesiączkowego mogą mieć różny wpływ na poziom glukozy we krwi, a efekt może się różnić w zależności od osoby i miesiąca.

zapisywanie wyników stężenia glukozy we krwi może być pomocne w znalezieniu wzorców stężenia i pomaga lepiej kontrolować cukrzycę.

jak mój okres wpłynie na poziom cukru?

nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ okresy wpływają na każdego z nas inaczej.

jednak wiele kobiet zgłasza wyższy poziom cukru we krwi na kilka dni przed rozpoczęciem okresu.

w okresie może wystąpić wysoki poziom cukru we krwi, ale niektóre kobiety zauważają gwałtowny spadek poziomu cukru, więc najlepiej być przygotowanym na nieoczekiwane zmiany.

dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta przed lub w trakcie miesiączki?

przed i w trakcie okresu, zmiany poziomu hormonów estrogenów i progesteronu mogą wywołać tymczasową oporność na insulinę, która może trwać do kilku dni, a następnie ustąpić.

niektóre dziewczyny i kobiety mają stały wpływ na to, jak ich okres wpływa na poziom cukru we krwi, podczas gdy inne kobiety mogą stwierdzić, że wpływ na poziom cukru we krwi zmienia się w zależności od miesiąca.

radzenie sobie z miesiączkami

wpływ na poziom cukru we krwi w wyniku miesiączki może zmieniać się z jednego miesiąca na drugi, więc prowadzenie dziennika liczby glukozy we krwi może pomóc sprawdzić, czy istnieją jakieś wzorce w wynikach w różnych miesiącach.

Jeśli stężenie glukozy we krwi jest bardzo wysokie przed lub w trakcie okresu, może być konieczne wstrzyknięcie większej ilości insuliny (jeśli jest zależna od insuliny) lub zmniejszenie spożycia węglowodanów.

w przypadku zwiększenia dawki insuliny należy uważać, aby uniknąć hipoglikemii, ponieważ wrażliwość na insulinę może czasami szybko powrócić.

Porozmawiaj z zespołem ds. zdrowia, jeśli potrzebujesz porady, jak zarządzać dawkami insuliny lub przyjmowaniem węglowodanów.

zwiększenie apetytu

przed okresem może wystąpić zwiększenie apetytu. Najlepiej unikać rafinowanych węglowodanów (takich jak biały chleb i słodkie pokarmy) w odpowiedzi na głód, ponieważ te pokarmy podnoszą poziom glukozy we krwi, co powoduje dalszy głód.

lepiej trzymać się normalnych zbilansowanych posiłków najlepiej jak potrafisz.

tabletki antykoncepcyjne i wpływ na poziom glukozy we krwi

Jeśli przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne, możesz odczuwać inny wpływ na poziom glukozy we krwi niż podczas nie przyjmowania tabletek.

zaleca się przegląd poziomu cukru przez kilka pierwszych cykli, aby zobaczyć, czy wzór pojawia się w wynikach.

• Czytaj więcej na temat tabletek antykoncepcyjnych i ich wpływu na poziom cukru we krwi