maska ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) łączy się z maszyną CPAP, aby przepływać powietrze do płuc podczas snu. Leczenie CPAP jest najczęściej przepisywane osobom z obturacyjnym bezdechem sennym, potencjalnie niebezpiecznym zaburzeniem snu, które powoduje zatrzymanie oddychania podczas snu. Chociaż CPAP okazał się skuteczny, niektórym osobom może być trudno przyzwyczaić się do noszenia maski—a nawet do noszenia maski. Przy tak wielu dostępnych obecnie odmianach, ta właściwa prawdopodobnie istnieje.
3 rodzaje masek CPAP
około 22 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych ma bezdech senny, a szeroki zakres opcji maski CPAP ewoluował, aby zaspokoić potrzeby, ponieważ zostały one po raz pierwszy wprowadzone w 1980 roku. na wysokim poziomie istnieją trzy główne typy masek CPAP. Małe, lekkie poduszki do nosa spoczywają na nozdrzach i tworzą uszczelkę dla przepływu powietrza. Nosowe maski CPAP pokrywają nos, rozciągając się od mostu nosa do górnej wargi. Maski CPAP z pełną twarzą pokrywają nos, usta i całą lub część twarzy, w zależności od projektu maski. Wszystkie maski mają paski, które krążą wokół głowy, aby pomóc utrzymać je na miejscu.
twoja pozycja spania to tylko jeden z czynników decydujących o wyborze najlepszej maski dla ciebie. Niektóre typy przepływają powietrze do nosa i ust, a niektóre tylko przepływają powietrze do nosa, co może być problemem dla osób, które mają tendencję do oddychania przez usta podczas snu. Ważne jest również ciśnienie powietrza, które może obsłużyć Maska. Współpracuj z lekarzem, aby wybrać najlepszą maskę w oparciu o cele leczenia i historię choroby, w tym alergie, które wypychają nos. Odpowiedni rozmiar, dopasowanie i rodzaj amortyzacji mogą również sprawić, że maska CPAP będzie odczuwalna.
maski CPAP dla lepszego snu
różne rodzaje masek wydają się być bardziej wygodne dla różnych pozycji snu: jeśli śpisz na boku, poduszki nosowe lub nosowa Maska CPAP może czuć się lepiej niż bardziej nieporęczna Maska CPAP z pełną twarzą. Jeśli śpisz na plecach, Maska CPAP z pełną twarzą nie jest tak prawdopodobna, że stanie Ci na drodze.
niektóre poduszki nosowe i maski nosowe CPAP można dostosować do snu żołądka z głową w bok. Ale może się okazać, że przełączysz się na boczny sen naturalnie w ramach procedury CPAP.
Możesz również zdjąć maskę podczas snu, szczególnie jeśli poruszasz się i często zmieniaj pozycje. Jest to całkowicie normalne, zwłaszcza na początku. Jeśli nadal często zdejmujesz maskę, rozważ dodanie paska pod brodą, aby utrzymać ją na sobie. Możesz również ustawić alarm, aby wyłączyć się w nocy, aby sprawdzić, czy maska jest na swoim miejscu.
wybierając odpowiednią maskę do swojego stylu snu, należy pamiętać, że struktura twarzy, skłonność do klaustrofobii, a nawet to, czy masz zarost na twarzy, wpłynie na poziom komfortu. Zapytaj swojego lekarza o udział w badaniu snu, w którym można wypróbować wiele rodzajów masek w różnych pozycjach snu, będąc monitorowanym przez ekspertów.Po wybraniu maski CPAP, daj jej kilka próbnych biegów w ciągu dnia, aby lepiej zrozumieć, jak będzie się czuć w nocy. Po rozpoczęciu nocnego reżimu, trzymaj się go, aby uzyskać pełne korzyści, nawet podczas drzemek i kiedy jesteś z dala od domu. Pozostań w kontakcie z lekarzem podczas podróży i sprawdź grupy wsparcia online, aby uzyskać pomoc w rozwiązywaniu problemów. Istnieje wiele sposobów, aby je przezwyciężyć, a twoje zdrowie snu jest tego warte.
zalety masek CPAP na bezdech senny
gdy maski CPAP są noszone zgodnie z zaleceniami przez sześć do ośmiu godzin każdej nocy, promują lepszą jakość snu, zmniejszone chrapanie i mniejszą senność w ciągu dnia. Wiele osób odczuwa dramatyczną różnicę od razu. Inni mają trudności z noszeniem masek nawet cztery godziny w nocy, więc nie otrzymują takiej samej ulgi. Wybór maski, która pasuje do twojej pozycji spania, znacznie przyspiesza wypłatę, która sprawia, że jesteś zaangażowany.
