„obiecuję, że się zmienię .”

to cztery słowa, które większość osób w związku z obraźliwym partnerem prawdopodobnie słyszała. Tęskniący, ale przerażony, słowa mogą zaoferować zarówno nadzieję, jak i rozczarowanie. Mam nadzieję, że tym razem naprawdę będzie lepiej i rozczarowanie, gdy nieuchronnie agresywne zachowanie—emocjonalne, fizyczne lub słowne—zaczyna się od nowa.

wszyscy słyszeliśmy, że lampart nie może zmienić swoich plam. Ale co z agresywnym partnerem?

czy agresywni partnerzy są zdolni do realnych zmian?

wielu ekspertów twierdzi, że jest możliwe, aby agresywni partnerzy się zmienili. Jednak fałszywe obietnice zmiany są często sposobem na utrzymanie ofiar w obraźliwych związkach. Skąd więc wiesz, kiedy obietnica zmiany jest prawdziwa, a kiedy to tylko pusta obietnica?

prawda jest taka, że nie ma magicznej formuły na zmianę osoby obraźliwej. I o ile zależy ci na swoim partnerze i chciałbyś, aby wszystko było inne, nikt nie może” sprawić”, aby ktokolwiek inny się zmienił—musi to zrobić dla siebie. Ale są znaki, których możemy szukać, aby odróżnić fałszywą obietnicę od prawdziwego wysiłku. Ostatecznie, prawdziwa odpowiedzialność zaczyna się, gdy obraźliwy partner uznaje swoje nadużycie, naprawdę zobowiązuje się do zmiany i priorytetyzuje uczucia, doświadczenia i pragnienia swoich ofiar nad sobą.

chociaż zmiana jest możliwa, jest to trudne i zajmuje dużo czasu. Jeśli byłeś w obraźliwym związku, pamiętaj: zasługujesz na bezpieczeństwo, szacunek i miłość. Nie możesz nikogo zmienić. Ale możesz dbać o siebie. Możesz zdecydować, czego potrzebujesz, aby prowadzić szczęśliwe, zdrowe i wolne życie, w tym czy, kiedy i jak opuścić związek. I możesz kochać siebie z całą cierpliwością, pasją i dzikością, z jaką kochasz innych. Zasługujesz na to.

obietnice i cykl nadużyć

Jeśli ktoś jest dla Ciebie okrutny lub brutalny przez cały czas, łatwo jest rozpoznać, że związek po prostu nie jest w porządku. Ale to, co większość ludzi, którzy nie byli w obraźliwym związku, nie rozumie, że napastnicy niekoniecznie są okrutni lub brutalni przez cały czas. Mogą również mieć chwile, w których zachowują się czarująco, słodko i życzliwie — jeden z powodów, dla których ofiary nadużyć zostają.

obietnica zmian może napełnić maltretowanego partnera nadzieją, że może tym razem będzie lepiej. Nadzieja jest piękną rzeczą, a chęć polepszenia związku nie jest głupia ani haniebna — jest świadectwem twojego optymizmu i odporności. Ale niestety, bez poważnej interwencji, bez względu na to, co obiecuje agresywny partner, cykl nadużyć prawdopodobnie będzie kontynuowany.

dlatego ważne jest, aby skupić się nie tylko na tym, co mówią, ale także na tym, co robią. Zmiana jest możliwa, ale trudna. Kiedy obraźliwy partner nadal stawia się na pierwszym miejscu, obwinia cię lub stawia cię w dół, niestety ich obietnice zmiany są tylko sposobem na utrzymanie kontroli. A twoja miłość, optymizm i odporność mogą być lepiej wydane na siebie, dając sobie całą miłość, opiekę i obietnicę zdrowej przyszłości, że naprawdę zasługujesz.

jak rozpoznać zaangażowanie partnera do zmiany

Kiedy może nastąpić prawdziwa zmiana?

agresywne zachowania uczą się z czasem, często mając do czynienia z przeszłą traumą lub wzorcami do naśladowania w dzieciństwie, którzy byli agresywni. A zwłaszcza dla mężczyzn, dominujące i gwałtowne zachowania są nagradzane przez społeczeństwo poprzez toksyczną męskość. Oduczenie się tych zachowań jest trudne i dzieje się to tylko wtedy, gdy osoba obraźliwa w pełni zobowiązuje się porzucić swoje wzorce obraźliwe i nauczyć się nowych.

pierwszy znak prawdziwego zaangażowania? Agresywni partnerzy przestają się koncentrować i zaczynają odczuwać prawdziwą empatię dla swoich ofiar. Będą oni naprawdę rozpoznawać szkody, jakie wyrządzili innej żywej, oddychającej istocie ludzkiej, wezmą odpowiedzialność za nadużycia i będą uczestniczyć w każdym procesie, który ofiara chce wprowadzić w celu rozliczalności — lub uszanują pragnienie ofiary braku kontaktu w ogóle. Wreszcie, oprawca na pewno nie spodziewa się żadnej nagrody ani pochwały za „dobre zachowanie.”W końcu nie bycie obelżywym nie powinno zdobyć medalu — to podstawowa ludzka przyzwoitość.

ale sama chęć zmiany to za mało. Proces prawdziwej zmiany szkodliwych zachowań jest długi, powolny i trudny. Nauczenie się zachowań obraźliwych zajmuje całe życie, więc oduczenie się tych zachowań — chociaż jest to całkowicie możliwe-wymaga dużo pracy.

ta praca może się zdarzyć w programach interwencyjnych specjalnie zaprojektowanych, aby pomóc partnerom obraźliwym rozpoznać ich wzorce nadużyć i nauczyć się nowych, zdrowych wzorców. Oprawcy, którzy naprawdę chcą się zmienić, zajmą się również innymi problemami — takimi jak depresja czy alkoholizm — szukając prawdziwej, długoterminowej pomocy.

The Survivor Comes First

czasami popowe piosenki mają rację: miłość naprawdę może czuć się jak Pole bitwy. Ale nie powinno. Podczas gdy jest to całkowicie naturalne, aby pomóc nadużywających partnerów zmienić, prawda jest taka, że ofiary nie mogą znieść tak niesprawiedliwe i wyczerpujące brzemię. Ponieważ miłość nie powinna być polem bitwy, ani nawet zimnym i złamanym Alleluja, powinna być źródłem wsparcia, radości i pożywienia w trudnym świecie.

więc gdziekolwiek jesteś we własnym związku, pamiętaj, że zasługujesz na wszystkie dobre rzeczy i więcej. Nie możesz zmusić nikogo do dotrzymania obietnicy zmiany. Ale na pewno dotrzymasz obietnicy miłości, honoru i troski o siebie.