chociaż lęk może powodować wiele różnych szans w organizmie, rzeczywistość jest taka, że żaden nie może powodować tyle lęku, co problemy z genitaliami. Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, młodym czy starym, żonatym czy samotnym, nikt nie lubi idei, że coś wpływa na nich w ich najbardziej prywatnych obszarach.

chociaż może się to wydawać dziwne, istnieją objawy lęku związane z obszarami narządów płciowych i mogą powodować znaczną ilość stresu. Oto niektóre z narządów płciowych objawy lęku.

Twój poziom lęku

podczas gdy psychicznie lub fizycznie zaburzenia seksualne może być przyczyną wiele lęku, co może nie zdali sobie sprawy, że lęk może być jedną z jego przyczyn.

Seks pomaga ludziom złagodzić stres i poczuć się lepiej. Jednocześnie w większości ustawień jest to temat tabu otoczony niepewnością, dyskomfortem i poczuciem, że mówienie o tym jest niewłaściwe. Jeśli masz problem związany z seksem psychicznym lub fizycznym spowodowany lękiem, pomysł mówienia i rozwiązywania problemu może być prawie tak stresujący, jak sam problem.

poniżej znajduje się przegląd rodzajów psychicznych i fizycznych objawów narządów płciowych, które mogą być spowodowane lękiem (zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet), i co można z tym zrobić.

fizyczne objawy na podstawie lęku narządów płciowych

niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, rozwój fizycznych problemów na podstawie lęku narządów płciowych może powodować jeszcze większy niepokój, co w końcu sprawia, że problem jest jeszcze gorszy.

u mężczyzn objawy fizyczne są bardziej oczywiste i mogą powodować kwestionowanie ich męskości (zgodnie z definicją kultury popularnej). Zwątpienie w siebie związane z tymi problemami może prowadzić do cykli negatywnego i niespokojnego myślenia, które może prowadzić do zachowań, które mogą być bardzo szkodliwe zarówno społecznie, jak i fizycznie (takich jak przejadanie się, odizolowanie się od społeczeństwa lub nawet próba zrekompensowania swoich problemów poprzez niepotrzebne i krępujące zachowanie). Lęk o te objawy narządów płciowych powoduje w ten sposób zachowania, które mogą prowadzić do dalszego niepokoju w dół drogi w cyklu samo-utrwalania.

oto kilka przykładów fizycznych objawów narządów płciowych, które powodują i mogą być spowodowane częściowo przez lęk u mężczyzn:

• ból jąder i nadwrażliwość ból jąder jest częstym problemem. Zazwyczaj jest to bardzo łagodne i nie ma większego problemu. Ale nadwrażliwość-kolejny objaw lękowy, który powoduje, że można zauważyć wszelkie problemy związane ze zdrowiem fizycznym-sprawia, że gorzej. Nadwrażliwość jąder jest stosunkowo częstą reakcją na stres u mężczyzn i może być bardzo niewygodna(może wybuchać w jednym z jąder lub w obu).
• skurcz penisa i / lub jąder w wyniku stresu związany jest ze zmniejszeniem rozmiarów męskich narządów płciowych. Ponadto osoby z lękiem mogą mieć problemy z pozostaniem w pełni pobudzonym, co może zmniejszyć rozmiar ich genitaliów.
• objawy choroby przenoszonej drogą płciową jeśli masz już chorobę przenoszoną drogą płciową, taką jak opryszczka lub HIV, lęk będzie miał wpływ na prowadzenie uśpionych objawów (takich jak owrzodzenia na i w jamie ustnej lub obszarach narządów płciowych) na czele.

mężczyźni mogą również doświadczać postrzeganych problemów fizycznych, których nie ma. Na przykład ktoś z lękiem jest bardziej prawdopodobne, że ich genitalia skurczyły się lub wyglądają nienormalnie, podczas gdy w rzeczywistości wyglądają zupełnie normalnie.

u kobiet objawy fizyczne mogą być (ale nie zawsze) mniej oczywiste i mogą być napiętnowane społecznie. Niektóre przykłady fizycznych objawów narządów płciowych, które mogą powodować i powodować niepokój u kobiet to:

• suchość pochwy naturalne nawilżenie pochwy jest spowodowane podnieceniem, które jest w dużym stopniu zależne od zdolności organizmu do relaksu i być wyprzedzanym przez pozytywny bodziec. Kiedy kobieta doświadcza wysokiego poziomu stresu i lęku, ich ciało często będzie zbyt zajęty innymi problemami, aby funkcjonować tak, jak powinno w sytuacjach seksualnych.
• zapalenie pochwy zapalenie pochwy lub infekcje pochwy wynikające z braku równowagi w bakteriach pochwy (która jest zdrowa, gdy nie jest nadprodukowana), mogą w niektórych przypadkach być spowodowane przez stres zakłócający równowagę bakteryjną organizmu.
• objawy choroby wenerycznej podobnie jak u mężczyzn, wcześniej istniejące choroby weneryczne u kobiet mogą być wywoływane przez stres i powodować pojawienie się owrzodzeń w jamie ustnej i pachwinie.

działając zabawnie: objawy narządów płciowych oparte na lęku psychicznym

zarówno u mężczyzn, jak i kobiet niepokój może powodować problemy nie tylko z tym, jak wyglądają i czują się genitalia, ale także ze sprawnością seksualną.

• niezdolność do podniecenia zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczać pozornej niezdolności do podniecenia, jeśli są zbyt niespokojni. Przypomnij sobie swój pierwszy raz to było prawdopodobnie dość przerażające, a twoje ciało może nie wiedzieć, co robić. Kiedy czujesz niepokój, albo o Seks lub o inne bodźce wywołujące lęk w swoim życiu, twoje ciało reaguje w podobny sposób: już zużywa zbyt dużo energii, martwiąc się i zestresowując, i nie rozluźnia cię na tyle, aby umożliwić naturalne reakcje przejąć kontrolę.
• przedwczesny wytrysk lub niemożność orgazmu u mężczyzn, każda z nich może być wynikiem stresu. Jeśli mężczyzna przedwcześnie wytryska, mógł być nadmiernie podekscytowany z powodu napięcia sytuacji, aby wystarczająco uspokoić swoje ciało na tyle, aby cieszyć się dłuższym doświadczeniem. Jeśli z drugiej strony nie jest w stanie orgazmu, może to być z tego samego powodu, że niektórzy mężczyźni nie są w stanie nawet się podniecić. Stres i napięcie powodują, że ciało zachowuje się nieregularnie, często przerywając regularne funkcje, aby ostrzec cię, że coś jest nie tak, nawet jeśli nic nie jest w rzeczywistości fizycznie złe. Niestety, problemy te mogą również prowadzić do dalszego niepokoju w sypialni, powodując bardziej samowystarczalne objawy.
• niezdolność do orgazmu pochwy lub łechtaczki u kobiet najczęściej lęk powoduje niezdolność do orgazmu. Wiele kobiet skarży się, że nigdy nie miał orgazmu pochwy, a niektóre nigdy nie miały żadnego rodzaju orgazmu: chociaż może być wiele powodów, niepokój jest ważnym elementem do przezwyciężenia. Czasami niepokój nawet pochodzi od presji do orgazmu, który zabiera kobietę z dala od przyjemnych części doświadczenia seksualnego i zamienia go w problem techniczny nie bardzo sexy.

brak odpowiednich wyników może być dużą przyczyną stresu, nie tylko ze względu na niezdolność do pełnego korzystania z seksu, ale także ze względu na napięcia, które może powodować w związku. Jeśli twój partner jest sfrustrowany twoją zdolnością do wykonywania lub uważa, że jest to ich wina, może to spowodować jeszcze większy stres i jeszcze trudniej cieszyć się seksem.

podczas gdy leki i suplementy są dostępne w leczeniu niektórych problemów psychicznych i fizycznych (tabletki stymulujące erekcję dla mężczyzn i tabletki stymulujące pochwy, płyny lub żele dla kobiet, a także relaksujące, ale niespecyficzne suplementy ziołowe, takie jak kava-kava, passionflower lub damiana), istnieją również drogi niemedyczne, które można podjąć.

oto kilka wskazówek na temat radzenia sobie z problemami seksualnymi wynikającymi z lęku:

• porozmawiaj ze swoim partnerem otwartość i komunikacja są niezbędne w związku seksualnym. Daj im znać, co lubisz, a co nie. W końcu są to wskazówki, które tylko Ty możesz im dać (nie potrafią czytać w myślach!). Jeśli jesteś w związku heteroseksualnym, jest to szczególnie ważne, ponieważ mężczyźni i kobiety reagują na różne rodzaje bodźców (na przykład mężczyźni reagują lepiej na szorstsze traktowanie, a kobiety reagują lepiej na łagodniejsze traktowanie: jednak w każdym rodzaju związku błędem może być założenie, że preferencje partnera są takie same jak twoje).
• bądź otwarty na swój lęk tak wiele z tego lęku pochodzi z obawy przed lękiem i objawami. Więc porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, że jesteś niespokojny. Niech wiedzą, co cię trapi i że masz te problemy. Często przekonasz się, że prosty akt mówienia swojemu partnerowi może być bardzo terapeutyczny.
• jedz zdrowiej i pozostań w formie może to brzmieć niezwiązane, ale zdrowe odżywianie i utrzymywanie sprawności fizycznej jest ważną częścią poczucia komfortu ze swoim ciałem, a przez to w sytuacjach seksualnych. Ponadto, jeśli dobrze wyglądasz, może to również mieć wpływ na stymulowanie partnera (jeśli to oni doświadczają dysfunkcji seksualnych). Wiedząc, że twój partner jest pobudzony przez Ciebie może być również silnym stymulantem i tworzyć wzajemne pobudzenie.
• Poznaj siebie jeśli obawiasz się, że nie możesz wykonywać seksualnie, pomyśl o tym jako o swoim obowiązku wobec siebie i innych, aby spędzić trochę czasu ucząc się, jakie pomysły lub odczucia Cię włączają lub wyłączają. Ponadto, jeśli jesteś samoświadomy o swoim ciele, jest to świetny sposób, aby zapoznać się z tym, jak to działa i czego się spodziewać. Pamiętaj, każdy ma inne ciało: nie oczekuj spełnienia pewnego rodzaju standardu, ponieważ zakres zmienności jest szeroki i istnieją korzyści dla każdego rodzaju ciała.
• medytuj to może być korzystne, aby poświęcić trochę czasu w ciągu dnia, każdego dnia, jeśli to możliwe, usiąść w cichym miejscu (cichy pokój, park, a nawet samochód) i podjąć świadomy wysiłek, aby się zrelaksować. Myśl o rzeczach, które lubisz lub eksperymentuj z opróżnianiem umysłu, tak jak robią to praktycy Zen. Jeśli doświadczasz negatywnych lub niespokojnych myśli, zamiast złościć się na siebie lub pozwolić, aby doprowadziły cię do innej negatywnej myśli (efekt, który praktykujący Zen nazywają małpim umysłem), po prostu potwierdź obecność tej myśli i odpuść jej. Poświęcenie czasu samemu z dala od presji swojego życia co najmniej raz dziennie może znacznie zmniejszyć niepokój w dłuższej perspektywie.
• unikaj picia krótkoterminowych lekarstw na lęk, takich jak nadmierne picie, które mogą prowadzić do dalszych problemów w późniejszym czasie i pogorszyć istniejące wcześniej problemy z lękiem seksualnym. Jeśli jesteś przyzwyczajony do polegania na tego typu krótkoterminowego leczenia, spróbuj zastąpić go innym, zdrowszym uzależnieniem, takim jak jogging lub podnoszenie ciężarów: coś, aby oderwać umysł od problemu, ale także uzyskać lepszy niż gorszy kształt do wykonywania fizycznie.

chociaż ważne jest, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, aby zmniejszyć lęk, aby uniknąć objawów narządów płciowych, takich jak te opisane powyżej, ważne jest również, aby być bezpiecznym podczas angażowania się w czynności seksualne, aby objawy związane z chorobą przenoszoną drogą płciową nie pojawiały się, gdy pojawia się lęk.

zapytaj swojego partnera o wszelkie nietypowe objawy, które mają (w troskliwy i wrażliwy sposób, ponieważ to również może powodować stres w związku) i Zawsze używaj prezerwatyw i/lub zapór dentystycznych do ochrony (nawet podczas stosowania kontroli urodzeń), aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą płciową.

jeśli zadbasz o siebie i pozostaniesz świadomy potrzeb swojego partnera, łatwo będzie utrzymać niepokój w związku seksualnym i nieprzyjemne objawy narządów płciowych.

powinieneś również zacząć zajmować się ogólnym lękiem, ponieważ im więcej możesz zmniejszyć swój lęk, tym mniej problemów związanych z lękiem będziesz mieć.

podsumowanie:

lęk może mieć wpływ na narządy płciowe. Efekty różnią się u mężczyzn i kobiet, ale mogą obejmować ból, dyskomfort, zwiększone ryzyko infekcji i inne. Uznając swój niepokój i dbanie o swoje objawy może zmniejszyć częstotliwość tych problemów narządów płciowych.