Cześć chłopaki dzisiaj opowiem o tym, dlaczego należy próbować oddychać i oddychać z oka zamiast nosa, zamiast ust. Wdech i wydech z oka. Dlaczego i jak to zrobić?
Po pierwsze, możesz wdychać i wydychać pełniej, pełniej, więc rzecz o tym, że znasz powięź.
zrobiłem wcześniej film o powięzi, więc jeśli jesteś zainteresowany, sprawdź link w opisie poniżej, ale powięź jest jak warstwa na mięśniu, to wszystko jest połączone jak skóra na mięśniu w środku ciała w la masz płuca w prawo, a następnie powięź na płucach jest tak połączona z pppp pppp pppp pppp pppp pppp i wewnątrz twarzy i jest połączona z tutaj, z tyłu gałki ocznej lub za gałką oczną, jak tutaj tak, ponieważ jeśli powięź jest tak połączona z tutaj, a następnie jeśli spróbujesz aby wdychać i wydychać, aktywujesz powięź tutaj, abyś mógł w pełni oddychać wdech i wydech, co oznacza, że dostajesz więcej tlenu, dostajesz więcej składników odżywczych. Poprawia krążenie krwi w twarzy, ponieważ wcześniej, jeśli wdychasz i wydychasz tylko stąd, jest to jakby zatrzymane tutaj, ale jeśli robisz to stąd do tutaj, aktywujesz powięź, a powięź dostarcza dobrych składników odżywczych i tlenu, co jest dobre dla całej twarzy, ponieważ zamiast tutaj jest więcej tutaj.
ale tak naprawdę to niemożliwe jest wdychanie i wydech z oka, więc nie mówię, że powinieneś to robić naprawdę, ale mówię tylko, że wyobraź sobie, że wdychasz i wydech wdychasz i wydechasz z tyłu oczu.
Po drugie, masz bardziej zdefiniowane spojrzenie wokół oka jeśli chcesz mieć większe oczy, zdefiniować wygląd lub wyraźniej podwójną powiekę lub zapobiegać podwójnemu oh nie podwójnemu, zapobiegać, zmniejszać objaw opadających oczu zdecydowanie powinieneś to zrobić, ponieważ pomaga, ponieważ teraz wdychamy i wydychamy z oka, aktywujemy powięź, a nie tylko powięź mięśnia zabójcy, więc zabijając mięsień PPPP pppp to jest wokół dwóch gałek ocznych i dlatego te śpiące mięśnie są teraz obudzone, a następnie otrzymujesz bardziej zdefiniowany wygląd.
przy okazji, kiedy wdychasz i wydychasz, lepiej jest robić to z kącików kącików oczu, Nie wewnętrznego kącika, ale zewnętrznych kącików oczu, ponieważ zewnętrzne kąciki zawsze bardziej śpią, a to jest bardziej rozświetlone, ponieważ robimy ten wyraz twarzy, A Uwaga się dzieje i tak, więc chcemy użyć więcej mięśni snu, to jest rodzaj przepracowania, a to jest spanie, więc spróbuj wdychać i wydychać z, najlepiej z kącików oczu.
Po trzecie, ponieważ teraz trenujemy ten zabijający mięsień, zmniejszysz lub zapobiegniesz zmarszczce botoksu tutaj, ponieważ kiedy otworzysz oczy tak duże, jak to możliwe lub spojrzysz w górę, czy coś, i mamy tendencję do polegania na tym mięśniu, ponieważ ten mięsień jest zepsuty, jest słabszy, więc budując więcej mięśni tutaj, kiedy otworzysz oczy, nie musisz polegać na tym. Nie musisz używać tego mięśnia czołowego ani mięśnia brwi przy okazji, kiedy mięśnie brwi się poruszają, jest bardzo prawdopodobne, że dostaniesz również ten mięsień. Jakbyś nie chciała mieć wściekłych brwi, prawda? Kiedy to się porusza, to też się porusza, ponieważ tak blisko, tak połączeni i tak, jeśli możesz, jeśli wdychasz i wydychasz z oka, szczególnie narożny koniec oczu, aktywujesz ten mięsień, a następnie kiedy patrzysz w górę, kiedy wyglądasz tak, otwórz nasze oczy tak duże, jak to możliwe, bez ruchu. Możesz to zrobić? Spróbuj bez poruszania brwiami, jeśli możesz, to świetnie, jeśli nie możesz, co oznacza, że twój mięsień pogarsza się, śpi, więc spróbuj się obudzić i aktywować, wdychając i oddychając z kącików oczu.
więc trzy powody, dla których powinieneś wdychać i wydychać z oka i jak to zrobić, jak to zrobić, spróbuj wyobrazić sobie, że to nie jest prawdziwe, więc wyobraź sobie, że robisz to z końca oczu, kącików oczu, z tyłu, jak tutaj tak nie tutaj, ale to bardziej jak tutaj tak!
Dziękuję bardzo za oglądanie! Jeśli interesuje cię więcej ćwiczeń, zajrzyj do mojego bezpłatnego pobrania mojego referatu jogi na mojej stronie face yoga na koko.com Facebook, Instagram, Twitch, Tiktok.
Dziękuję bardzo do zobaczenia w następnym filmie! Pa!
