To jest problem, o którym nikt nie mówi. Ale są prawdopodobnie miliony, którzy cierpią w milczeniu i muszą zrzucić pewne stroje na plecy swoich szafy.

mówię o trądziku pleców i klatki piersiowej. Pieszczotliwie znane jako” bacne „i” chestne”, są bliźniaczymi problemami urody, które mogą zakraść się na Ciebie w ciepłe dni—i w zasadzie cieszyć się życiem przez bardzo długi czas. AMIRITE?

wiem, bo mi się przydarzyły. Więc właśnie wyjaśniłem swój własny pojedynek z nimi. A teraz mam obsesję na punkcie powstrzymania tych frajerów przed ponownym wynurzeniem się… na mnie i na Ciebie. Oto, co zrobić, jeśli otrzymałeś tę kartę urody.

unikaj potu

nie; powtarzam, nie kręć się w spoconych ubraniach treningowych. Lub cokolwiek spoconego w ogóle.

wiesz o tym. Wiem to. I nadal—to się zdarza. Obwiniam moje ostatnie doświadczenia bacne na moim intensywnym treningu trenera George harmonogram, który obejmuje nie tylko pełną godzinę dziwnych ćwiczeń, takich jak burpees, Tureckie get-upy, itp., ale także kolejne 30 minut później na bieżni. To dużo czasu, aby mieć przesiąknięty potem sportowy biustonosz i tank top obok skóry.

jedynym rozwiązaniem jest albo skrócenie treningu (co w moim przypadku się nie wydarzy), albo dalsze wycieranie się ręcznikiem, gdy się pocisz, a następnie bieganie pod prysznic, gdy tylko skończysz. Poważnie, nie chcesz wisieć o robieniu pogawędek ze słodkim facetem na wioślarzu, a nawet poświęcając czas na picie napoju regeneracyjnego. Po prostu bądź czysty, szybko, a przysięgam, że to coś zmieni. Jeśli absolutnie nie możesz tego zrobić (musisz wziąć prysznic w domu zamiast na siłowni, powiedzmy), wytrzyj siebie kilkoma chusteczkami oczyszczającymi jako środek awaryjny.

również: problematyczne jest nie tylko pot treningowy, ale każdy rodzaj potu, który zbyt długo siedzi na skórze. Przy tej lepkiej pogodzie, którą mieliśmy, jestem myjką dwa razy dziennie. Możesz chcieć zrobić to samo.

ps. Kupiłem ten dach od Lululemona. Słodkie, non?

noś czyste ubrania

zawsze ćwicz w czystym biustonoszu i przynieś świeży ręcznik.

kuszące jest to, że chcesz oddać swoje ubrania na siłownię na drugie noszenie, zwłaszcza jeśli masz tylko jeden dobry biustonosz sportowy i zapomniałeś zrobić pranie. Ale musisz się oprzeć! Dla dobra Twojej skóry!

kolejną rzeczą, która powinna pomóc, jest wkładanie ręcznika pod siebie, gdy musisz dotknąć sprzętu lub maty do ćwiczeń. Spójrzmy prawdzie w oczy: ludzie są obrzydliwi, a każda siłownia ma dziurkę, która poci się na wszystko, a potem odchodzi bez sprzątania. Nie wiem, czy ufam antybakteryjnemu sprayowi, którego używają do czyszczenia rzeczy w siłowni. Więc aby być po bezpiecznej stronie, umieść barierę między plecami a tym, co znajduje się pod spodem.

kwas salicylowy jest twoim przyjacielem

tak, to jest jeden obszar, w którym zdecydowanie nie chcesz używać tego kremowego, nawilżającego płynu do mycia ciała. Chodzi o wysuszenie rzeczy kwasem salicylowym, czyli tym, co znajduje się w tym żelu pod prysznic Neutrogena. Lub, jeśli wolisz regularne mydło, Proactiv sprawia, że sal-kwas oczyszczający bar:

unikaj odżywki

unikaj nakładania odżywki, samoopalacza lub kremu nawilżającego na plecy i klatkę piersiową.

są to podstępne sposoby, które mogą nie powodować bezpośrednio bacne/chestne, ale na pewno nie pomagają. I może nawet zapobiec jej oczyszczeniu tak szybko, jak to możliwe.

odżywka jest twarda, bo zawsze wkładam coś do włosów, żeby rozczesać/nawilżyć/ochronić kolor. To, co zaczęłam robić, to mycie ciała na koniec, po tym, jak już uporałam się z włosami—ponieważ mam wrażenie, że nawet spłukanie odżywki lub maski do włosów może pozostawić na plecach film wytwarzający pryszcze. I również ciągnąć moje włosy przez jedno ramię po mam spłukane, zamiast pozwolić, aby spaść na plecach. To małe rzeczy.

Nie wiem, czy regularnie nawilżasz plecy, ale czy masz trądzik? Przestań. Klatka piersiowa jest trochę bardziej problematyczna, ponieważ jestem za anti-aging w tym obszarze. Sprawdź, czy uda ci się uciec z nałożeniem kremów na podstawę szyi, aż wypryski się wyjaśnią.

Samoopalacz, oczywiście, to pewnie Nie-Nie, chyba że znajdziesz super lekką formułę. Nigdy nie miałam problemu z Shiseido Brilliant Bronze Quick Self-Tanning Gel, myślę, że ponieważ jest to szybkoschnący żel, który ma wysoką zawartość alkoholu:

powinienem też wspomnieć o kremie przeciwsłonecznym. Metodą prób i błędów jest zobaczyć, co cię z tego wyciągnie, a co nie… ale na początek proponuję coś bezolejowego w czystym sprayu. Te z Kinesys to dobry zakład:

Zainwestuj w chusteczki na trądzik

te rzeczy są najlepsze. I przysięgam, że to one naprawdę zabiły epidemię, którą miałem. (Bo kto chce bawić się spot-treating z niechlujnymi kremami, które po prostu ścierają się na ubrania lub pościel? Lepiej pokryć całą powierzchnię w kilku szybkich pociągnięciach. Poza tym, chcesz kwas zamiast nadtlenku benzoilu, ponieważ ten shiz wybiela tkaninę.)

w każdym razie jest mnóstwo marek, które robią te ściereczki, niektóre z tylko kwasem salicylowym, niektóre z tylko glikolowym, a niektóre z obu. Próbowałem Origins (powyżej) i teraz używam niektórych 10 procent glikolowych z losowego derm w Nowym Jorku. Ale Proactiv je robi, Peter Thomas Roth i Dr Dennis Gross… istnieje wiele opcji.

użyj odpowiedniego odcienia korektora

a jeśli zamierzasz ukryć makijażem? Użyj czegoś, co pasuje do Twojego odcienia skóry (*kaszel* Blake Lively).

Jowza! Jest źle. Nie będę kłamać, ukrywanie pryszczy na klatce piersiowej jest o wiele trudniejsze niż praca z tymi na twarzy. Najważniejsze jest, aby upewnić się, że masz korektor, który dokładnie pasuje do Twojego odcienia skóry—i jak dobrze wiemy, większość z nas ma jakąś sytuację Orła, w której twarz i szyja/klatka piersiowa nie są do końca dopasowane. Więc może trzeba zainwestować w drugi, ciemniejszy korektor.

inną rzeczą, którą chcesz, jest super cienki pędzel. Nawet Pędzel do korektora-Pędzel do ust! Przysięgam na ten z Japonesque za każdą szczegółową pracę ukrywania pryszczy:

powodem jest to, że chcesz tylko, aby korektor był na miejscu, a nie w okolicy, jak Blake zrobił powyżej. To tylko przyciąga więcej uwagi do twojego problemu, i szczerze mówiąc, lepiej byłoby, gdyby zrobiła to bez makijażu.

i.. to wszystko, co mam. Jeśli Wszystko inne zawiedzie, to tak, jedyną opcją jest włożyć tę sukienkę z paskiem spaghetti z powrotem do szafy i założyć szyję załogi. Przepraszam.

teraz mów do mnie:

Czy kiedykolwiek dręczyła Cię Klątwa bacne/chestne?
co zrobić, żeby to wyczyścić?
próbowałeś któregokolwiek z tych prodz 'N tipsów?