Dominująca leworęczna ale praworęczna Lucy O 'Sullivan poświęciła sporo czasu na przezwyciężenie pojawiających się problemów. Tutaj dzieli się kilkoma wskazówkami i trikami, których się nauczyła
wraz ze zmianami technologii i ulepszaniem urządzeń do dominacji wzroku
jako łucznik dominujący lewooki od lat zmagam się z dominacją wzroku. Mrużyłem oczy przez całą moją karierę łuczniczą, ale przez ten czas odkryłem, że jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc zatuszować problem.
czym jest dominacja oczu?
dominacja oczu to tendencja do preferowania jednego oka do drugiego. Zazwyczaj, jeśli jesteś praworęczny będzie prawoskrętny dominujący. Jednak nie zawsze tak działa. Obie półkule mózgowe kontrolują oba oczy, ale jedno zawsze przejmuje kontrolę. Dominacja wydaje się zmieniać w zależności od kierunku spojrzenia ze względu na zmiany wielkości obrazu na siatkówce, a także istnieją pewne przypadki spowodowane przez krótkowzroczność, niedowidzenie, a czasami nawet osoby cierpiące na migrenę, chociaż większość badań sugeruje, że dominacja oka wynika z dominującego oka jest kwestionowana bardziej.
Jak sprawdzić dominację oka?
wszyscy łucznicy powinni być testowani na dominacji wzroku w swojej pierwszej lekcji łucznictwa, ale można to bardzo łatwo przetestować w domu.
najczęstszym testem jest test Milesa – łucznik wyciąga obie ręce i łączy ręce, tworząc mały otwór między rękami (zwykle mały trójkąt). Następnie, z otwartymi oczami, skupiają się na odległym obiekcie przez otwór. Następnie powoli wyciągają ręce z powrotem do twarzy i niezależnie od tego, które oko ręka wraca do dominującego oka.
możesz aktywnie zmienić dominację oka, tłumiąc dominujące oko, na przykład za pomocą opaski na oko, lub, w bardziej skrajnych przypadkach, zdecydować się na laserową operację oka.
strzelcy od lat używają tego rodzaju technologii
pokonywanie dominacji wzroku
celowanie w łucznictwie to dobra umiejętność motoryczna. Lucky łucznicy, którzy są prawooki dominujący i praworęczny (lub lewooki dominujący i leworęczny) faktycznie mają możliwość utrzymania obu oczu otwarte podczas strzelania. Nie tylko umożliwia to „wpuszczenie” większej ilości światła, ale także dwukrotne przekazywanie informacji wizualnych do mózgu, aby pomóc w reakcji i celowaniu, a oko dominujące zawsze przejmie kontrolę, więc twój cel będzie prowadzony tym okiem.
teraz pechowi łucznicy, którzy wolą strzelać praworęcznie, a dominują lewe oko (lub odwrotnie), nie mają tej opcji. Muszą albo zdecydować się na zmianę, aby być „niewłaściwą ręką” lub zamknąć swoje dominujące oko.
wybór tego ostatniego często może być przeszkodą, ponieważ mięśnie twarzy muszą ciężej pracować, aby utrzymać dominujące oko zamknięte podczas strzału. Sam strzelałem wiele lat z zamkniętym lewym okiem, ale często może to zacząć otwierać się w połowie strzału i muszę sobie przypomnieć, aby zmusić oko do zamknięcia. Jak można sobie wyobrazić, nie jest to zbyt przydatne w sporcie zależnym od aim! Więc jakie przydatne rzeczy zostały użyte przez łuczników, aby upewnić się, że tak się nie stanie?
łatwa w aplikacji łatka, naklejki są proste w użyciu na okularach do strzelania
Jakie masz opcje?
istnieje wiele opcji dostępnych dla łuczników, aby przezwyciężyć dominację krzyża, takich jak
„piracka” opaska na oko
klip na opaskę na oko
klip na opaskę na oko
kawałek kartonu przyczepiony do kapelusza
kawałek taśmy na okulary
naklejka na okulary
nie musisz blokować całego światła za pomocą opaski na oko, ponieważ wspomniałem powyżej, że tektura może być równie skuteczna, po prostu musi być czymś, co rozluźnia dominujące oko. Prezentuje oko dominujące z niezmiennym polem widzenia nie zawierającym nic o znaczeniu wizualnym i pozwala mózgowi skupić się wyłącznie na słabszym oku. Jednak często może powodować podrażnienie i frustrację, dopóki mózg nie zacznie dostosowywać się do braku możliwości korzystania z dominującego oka.
wielkim powodem, dla którego wielu łuczników może zdecydować się na opaskę na oko lub osłonę, w przeciwieństwie do zamykania oka, jest to, że możesz trenować się, aby mieć otwarte oczy, mając te same zalety, co wpuszczanie więcej światła, ale możliwość skupienia się słabszym okiem (Zobacz zdjęcie z celami niefiltrowanymi i filtrowanymi, tak krzyż dominujący łucznicy widzą cel).
przed naklejką Off Eye Lucy musiała zezować, która wykorzystywała mięśnie twarzy
wraz z postępem łucznictwa zaczęto wykorzystywać w łucznictwie pomoce celownicze, takie jak okulary Pilla. Strzelcy używali tej technologii od lat, a ja sam byłem jednym z pierwszych brytyjskich strzelców, którzy używali tej prostej technologii do łucznictwa.
w miarę jak technologia się zmienia i staje się coraz lepsza, tak też ma wzrok urządzenia dominujące. Nie potrzebujesz już nieporęcznych klipsów przymocowanych do kapelusza lub okularów Pilla, są rzeczy tak proste, jak naklejki, które rozluźniają twoje oko. Świetna firma o nazwie „Off Eye”wykorzystała tę koncepcję i zauważyła, że strzelałem okularami Pilla z przymrużonym okiem. Po wysłaniu mi kilku próbek strzelam teraz naklejkami Off Eye i jest świetnie!
naklejki Off Eye z łatwością przyklejają się do okularów, podobnie jak naklejka na okno samochodu, która może łatwo spaść. Koncepcja jest prosta; jeśli skupisz się na celu z otwartymi oczami i przytrzymasz palce lekko oddzielone przed okiem dominującym, cel może być prawidłowo oglądany tylko słabszym okiem. Dominujące oko jest zamglone i patrzy przez ” żaluzje weneckie „lub” płotek ” – obraz tam jest, ale nie w 100%.
proces Off Eye wykorzystuje zdolność mózgu do filtrowania celu, a za pomocą różnych naklejek można zdecydować, której siły filtra trzeba użyć, aby zablokować wystarczająco dużo celu, przesuwając trochę lub dużo siły do słabszego oka celującego.
próba naklejek Off Eye sprawiła, że naturalnie dominujące oko Lucy nie zakłóciło jej ujęcia
co teraz?
cóż, jeśli tak daleko czytałeś i myślisz o wypróbowaniu czegoś, co pomoże Ci z własnymi problemami z dominacją oczu, polecam zacząć od czegoś przymocowanego do kapelusza lub okularów. Jeśli naprawdę chcesz podnieść te wyniki, możesz użyć lepszej technologii” picket fence „lub” hatched ” Off Eye stickers i strzelać z otwartymi oczami, naprawdę ucząc się polegać na słabszym oku. Oczywiście przy każdym nowym treningu najlepiej zacząć z bliskiej odległości na kilka tygodni przed rozpoczęciem treningu mózgu, aby celować z dalszej odległości słabszym okiem.
pamiętaj, że nie jest to już przypadek przymrużania oka, są opcje dostępne dla ciebie bez konieczności zmiany łuku na”niewłaściwą rękę”.
Ten artykuł pierwotnie ukazał się w numerze 114 magazynu Bow International. Aby uzyskać więcej wspaniałych treści, zapisz się już dziś w naszym bezpiecznym sklepie internetowym www.myfavouritemagazines.co.uk
