sól Epsom to związek wykonany z siarczanu magnezu, który niesie ze sobą potencjalne korzyści. Jako płyn do płukania jamy ustnej, sól Epsom jest stosowana do zwalczania przewlekłego cuchnącego oddechu i bólu gardła, a także może pomóc złagodzić ból zęba. Płukanie gardła solą Epsom działa również jako środek bakteriobójczy, aby utrzymać ogólnie czyste usta. Sole Epsom nie wpływają na ciśnienie krwi, tak jak sód ze zwykłej soli kuchennej.

Krok 1

odmierz filiżankę o temperaturze pokojowej do letniej wody, dodaj 2 łyżki. soli Epsom i dokładnie wymieszać, aby sól się rozpuściła. To normalne, że część nadmiaru soli opada na dno i wygląda jak osad.

Krok 2

odchylić głowę tak, jakby chciała się napić i wziąć do ust mały kęs płynu. Powinieneś zostawić usta lekko rozdzielone. Pozwól płynowi przedostać się przez usta i odpocznij na początku gardła. Powinno ci się wydawać, że zaraz połkniesz płyn.

Krok 3

wypuść oddech przez gardło. Spowoduje to bąbelkowanie płynu w jamie ustnej. Wykonaj to przez okres pięciu sekund, a następnie zamknij usta i przechyl głowę do przodu, aby płyn odpłynął z gardła do ust. Wdech i odchylić głowę do tyłu i powtórzyć pięć do sześciu razy. Wypluj płyn do płukania ust z soli Epsom i spłucz zwykłą wodą, aby pozbyć się nieprzyjemnego smaku.

rzeczy, których potrzebujesz

• sól Epsom

• woda

• łyżka stołowa

• miarka

Ostrzeżenie

uważaj, aby nie połknąć zbyt dużej ilości roztworu soli Epsom, ponieważ sól Epsom jest znanym środek przeczyszczający.

nie spożywać siarczanu magnezu, jeśli masz chorobę nerek.