Jeśli nie uzupełniasz jej łyżką LSD, kawa nie jest tym, co tradycyjnie nazywasz dziką.

ale moja odpowiedź była. Tylko łyk i zawsze kończyłem z palpitacjami serca i niepokojem. Co można by pomyśleć, że byłoby wyłączeniem. Ale „dzika” jest również tym, jak opisałbym moją niepohamowaną żądzę rzeczy, pomimo tego, jak się czułam.

przechodząc przez alejkę z kawą w moim lokalnym sklepie ze zdrową żywnością, praktycznie dostałem urazu kręgosłupa szyjnego. Zapach był taki … odurzający.

może po prostu wezmę trochę Francuskiej pieczeń, pomyślałam, że jak złapałam torbę-oczywiście tylko po to, żeby powąchać. I pewnego dnia przyszło mi do głowy, że jeśli pragnienie mojego ciała było tak silne, że mój mózg wytworzył uzasadnienie „tylko po to, żeby powąchać”, aby zwiększyć moje szanse na jej spożycie, to może powinienem ją spożywać.

posmakowałem, zaniepokojony nadchodzącym atakiem paniki. Ale był tylko … pokój. Po 30 sekundach mój świr został zastąpiony relaksem. Napięcie rozpłynęło się, a z każdej komórki w moim ciele emanował jakby złoty blask. Czułem się dobrze. Które, po latach przewlekłego bólu szyi i barku, którego nawet 2-godzinny szwedzki masaż nie mógł dotknąć (sorry, Helga), było niesamowite.

istnieje wiele badań naukowych na temat związku między kofeiną a leczeniem bólu. Ale przechodząc przez kolejne badania, nie było żadnych, które zajmowałyby się kawą i radzeniem sobie z bólem. Wiele studiował kofeinę, ale mówili o kofeinie (lek) jako dodatek do leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna lub ibuprofen. Nikt nie badał solowego działania przeciwbólowego kofeiny.

według Roberta Schmerlinga, M. D., kofeina sama w sobie (nie kawa) rzeczywiście zaobserwowano, aby zmniejszyć ból — co prawda, do tej pory, tylko u myszy pozbawionych snu. Nie ma jeszcze badań na temat ludzkiego bólu i samej kawy.

ale brak literatury nie powstrzymał mojego cudownego lekarstwa na ból, z ryzykiem zwolnienia, przed byciem cudownym lekarstwem na ból.

działanie przeciwbólowe mojego pierwszego kubka trwało pełne 8 godzin i było mocniejsze niż jakikolwiek olej CBD (lub, bądźmy szczerzy, brownie z ziołami), którego kiedykolwiek próbowałem. Nie miał również żadnych skutków ubocznych, których spodziewałem się tego ranka, ze względu na gęby tłuszczu, które spowolniły wchłanianie kofeiny, zapobiegając w ten sposób kopnięciu adrenaliny i przerażającemu przypływowi lęku.

jedna filiżanka wystarczyła, żebym dołączył do reszty dorosłego świata w fanatycznej, graniczącej z obsesją miłości do kawy. I to było zanim odkryłem niedorzeczne korzyści z ćwiczeń mojej ulubionej substancji.

po pierwszym posmaku dorosłości poczułem się tak cholernie Żwawy-Czytaj: kawa-że wybrałem się na mały zwycięski spacer po mojej okolicy.

chodzenie było wszystkim, co robiłem w tym momencie (z okazjonalnym zestawem kalisteniki), ponieważ prawie każda aktywność fizyczna powodowała, że spontanicznie odetnęłam kark w celu złagodzenia bólu.

ale tego dnia natknąłem się na zwisającą nad chodnikiem gałąź drzewa i powiedziałem sobie: zróbmy to! Myślę, że widziałem ten film Shia LaBeouf o jeden za wiele razy – znokautowałem 20 podciągnięć i kontynuowałem pompki, podciągnięcia i przysiady co 10 minut przez resztę dnia, jakbym był jakimś guru fitness, na sterydach, lub wzmocnioną kombinacją obu.

To był pierwszy raz od lat, kiedy naprawdę chciałem ćwiczyć. I tak, nie odczuwanie bólu było częścią tego, ale to była również energia: Zawsze byłem wyczerpany nawet krótkimi tryskami ćwiczeń, pre-coffee. Teraz, z moją magiczną fasolą, czułem się niestrudzony.

od kiedy to piszę, stałem się pełnym miłośnikiem fitnessu i poważnie uznaję moje odkrycie kawy za punkt zwrotny. Teraz rozumiem, dlaczego Paul Bergmann napisał tę piosenkę.

mogę sobie wyobrazić, że mój pierwszy tydzień na kawie był podobny do tego, co ludzie doświadczają podczas podróży poślubnej. Wszystko było złociste; Miałem szaloną energię i uprawiałem seks 10 razy d-nie, właściwie jestem singlem od 5 lat …

ale masz pomysł:

życie z kawą → o wiele lepsze.

szczerze płakałam z wdzięczności pod koniec pierwszego miesiąca, kiedy zdałam sobie sprawę, że moja nowa jakość życia jest czymś stałym.

ponieważ konwencjonalni naukowcy nie potrafili dokładnie wyjaśnić, dlaczego płaczę z wdzięczności, dokładnie, musiałem zrobić własne badania. To doprowadziło mnie do Dr. Ray torf-Doktor fizjolog i podziemny guru zdrowia, którego zwolennicy często można zobaczyć pożerający aspirynę i, oczywiście, kawę.

„nasza społeczność naukowa mówi o kawie, jakby była lekiem”, powiedział torf, „kiedy w rzeczywistości jest to składnik adaptogenny. Kofeina zawarta w kawie naśladuje hormony antystresowe, takie jak progresteron, usuwa wolne rodniki i zwiększa efektywność zużycia paliwa w organizmie.”To wyjaśnia, dlaczego najbardziej energiczny gracz NBA był znany z rytuału kawy przed meczem.

Peat wspomniał również, że negatywne skutki jawy, takie jak podwyższone ciśnienie krwi, są zwykle widoczne poza „normalnym użyciem” — odnosząc się do badań, w których Wysokie dawki kofeiny są podawane na pusty żołądek.

„odpowiednie odżywianie jest niezbędne”, mówi, „ponieważ kawa zwiększa zużycie glukozy we krwi. Tak więc, jeśli nie pijesz go z węglowodanami lub tłuszczem – albo w formie posiłku, albo w postaci śmietany i cukru-wtedy zaczynasz czuć się niepewnie.”

oprócz bycia zmuszonym do dawstwa plazmy, aby sfinansować mój nowy nawyk kawowy (jo-king) były chwile, kiedy musiałem pompować przerwy na moje cztery-espresso-shots-by-4 po południu.ponieważ miałem super roztrzęsione / gówniane uczucie, co jest przeciwieństwem tego, dlaczego w ogóle się uzależniłem. Ale kiedy skupiłem się na „odpowiednim odżywianiu”, według Dr. Torf-picie kawy po posiłkach, lub z dużą ilością tłuszczu lub cukru-moje drgawki nadnerczy zniknął, a ja czułem nic, ale zrelaksowany Rozkosz.

w zasadzie, pod koniec pisania tego artykułu, moja szyja zaczęła robić to coś, co mi się chce odwiedzić moją lokalną gilotynę, aby uzyskać szybką ulgę. Więc zrobiłem sobie masaż i głęboki oddech … nic. Potem przypomniałem sobie, że pisałem artykuł o tym, jak kawa jest podobno tym silnym lekiem przeciwbólowym — i o 21, tuż po obiedzie, wypiłem gorącą cuppa black. Natychmiastowa ulga.

kawa jest jedyną rzeczą, która konsekwentnie działa dla mnie.

Jeśli chcesz poradzić sobie z bólem lub poprawić ogólny stan zdrowia i kondycję, warto spróbować kawy. Po prostu upewnij się, że kupujesz organiczne odmiany — o wiele mniej pleśni i toksyn — i łączysz ten hebanowy nektar z dużą ilością tłuszczu/cukru lub po prostu dobry posiłek Ole fashioned. Zauważyłam, że muszę pić o 15% więcej wody w ciągu dnia, kiedy jem czarne rzeczy.

a jeśli już jesteś uzależniony od kawy-to znaczy, jeśli jesteś już normalnym DOROSŁYM funkcjonującym w społeczeństwie – teraz masz kolejny powód, aby się ze mną popijać!

poważnie, masz zielone światło do ośmiu filiżanek.