Jeśli spojrzysz na ludzki kręgosłup z boku, zobaczysz, że ma miękki kształt litery „S”. Kształt składa się z trzech zdrowych krzywych kręgosłupa; krzywe te dają kręgosłup jego siłę i elastyczność. Warunki takie jak hipolordoza odnoszą się do utraty tych zdrowych krzywych. Termin „hypolordosis” ma korzenie greckie z „hypo” oznaczającym ” pod ” i „lordosis” oznaczającym „zginanie do tyłu”. Jeśli dana osoba ma hipolordozę kręgosłupa szyjnego lub lędźwiowego, ich kręgosłup staje się nienormalnie prosty i może rozwinąć się warunki znane jako szyja wojskowa lub zespół płaskostopia.

istnieje wiele wymyślnych terminów medycznych, które opisują kręgosłup i warunki, które na niego wpływają. Aby w pełni zrozumieć implikacje stanu, takiego jak hipolordoza, najpierw zbadamy kilka podstawowych anatomii kręgosłupa i pokrewnej terminologii.

Podstawowa Anatomia kręgosłupa

jak wspomniano wcześniej, naturalne krzywe, które tworzą zdrowy kręgosłup, są ważne, ponieważ umożliwiają kręgosłupowi wytrzymywanie siły, równomierne rozprowadzanie tej siły w całym ciele i ułatwiają elastyczny ruch.

gdy dochodzi do utraty jednej lub więcej z tych zdrowych krzywych, wpływa to na cały kręgosłup i jego biomechanikę.

kręgosłup podzielony jest na trzy główne sekcje. Od góry do dołu są to kręgosłup szyjny (górna część pleców i szyja), kręgosłup piersiowy (środkowa część pleców) i kręgosłup lędźwiowy (dolna część pleców).

skolioza, kifoza i lordoza odnoszą się do nieprawidłowych skrzywień kręgosłupa i istnieje wiele niezdrowych krzywizn i warunków, które kręgosłup może rozwinąć.Skolioza opisuje boczną krzywiznę o więcej niż 10 stopni, która pokrywa się z obrotem. Prawidłowa krzywizna zewnętrzna kręgosłupa w odcinku piersiowym jest określana jako kifoza, a lordoza odnosi się do normalnych wewnętrznych skrzywień kręgosłupa w odcinku piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa.Jeśli wyobrazisz sobie kręgosłup i jego naturalny kształt ” S ” z boku, zobaczysz, jak krzywe współpracują ze sobą, gdy poruszają się w kierunku środka ciała i na zewnątrz od niego. Można również zobaczyć, jak utrata jednej krzywej wyrzuci wyrównanie całego kręgosłupa, ponieważ każda krzywa jest połączona z inną.

teraz, gdy omówiliśmy podstawowe terminy, które są powszechnie używane w omawianiu chorób kręgosłupa, możemy teraz przejść do definiowania hipolordozy.

co to jest Hipolordoza?

ponieważ wcześniej złamaliśmy ten termin, spójrzmy na strukturalną stronę tego, co dzieje się z kręgosłupem osoby z hipolordozą.

Hipolordoza jest mniejszą krzywą lub spłaszczeniem krzywej w kręgosłupie. Utrata naturalnej krzywej powoduje niekorzystne napięcie i naprężenie kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej kręgosłupa, składającej się z dysków kręgowych i kręgów.

to niekorzystne napięcie i stres powodują ucisk dysków i pojedynczych kręgów tworzących kręgosłup. Mając spłaszczony kręgosłup powoduje spłaszczony grzbiet, który nienaturalnie wydłuża mięśnie tylne pleców. Może skrócić ścięgna ścięgna i pociągnąć za przednie mięśnie zginacza biodrowego, wydłużając je nienaturalnie; może to spowodować tylne pochylenie miednicy, gdzie przód miednicy podnosi się, a tył miednicy jest obniżony.

ciało ma naturalny napęd do podtrzymywania i podtrzymywania siebie. Ponieważ zachodzą te nienaturalne zmiany strukturalne, stara się utrzymać równowagę na wiele sposobów. Skurcze mięśni i rozluźnienie występują w całym ciele, aby spróbować przeciwdziałać nierównym siłom, które są w pracy.

te wysiłki w celu utrzymania normalności mogą upośledzać układ nerwowo-mięśniowy, czyniąc osobę szczególnie narażoną na przewlekłe napięcie, punkty spustowe, bóle stawów i stany zapalne, nieprawidłową pracę nerwowo-mięśniową, degenerację dysku, złamania kompresyjne kręgów, bóle głowy i inne.

kręgosłup i mózg pracują równolegle, tworząc centralny układ nerwowy (OUN). CNS jest odpowiedzialny za ułatwianie komunikacji między umysłem a ciałem; praktycznie wszystkie systemy w ciele zależą od jego optymalnego funkcjonowania. To dlatego warunki kręgosłupa może produkować szereg objawów, które mogą wydawać się niepowiązane i mogą być odczuwalne w całym ciele.

Hipolordoza kręgosłupa szyjnego

szyja jest niezwykle ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Łączy mózg z resztą ciała i pomaga przekazywać ważne wiadomości do narządów, mięśni i różnych systemów w pracy w ciele.

zdrowe skrzywienie szyjki macicy przypomina szeroki kształt litery ” C ” z krzywą przednią (skierowaną do przodu). Ta krzywa pomaga utrzymać ciężar głowy i ułatwia szeroki zakres ruchu.

kręgosłup szyjny zawiera siedem pierwszych kręgów kręgowych i rozciąga się od podstawy czaszki do początku kręgosłupa piersiowego. Gdy dochodzi do utraty krzywizny szyjki macicy i staje się ona bardziej płaska, może rozwinąć się stan zwany „szyją wojskową”; nazwa ma sens, jeśli wyobrażasz sobie wojowniczą linię żołnierzy o prostych szyjach z rękami trzymanymi mocno po bokach.

gdy skrzywienie szyjki macicy staje się proste, diagnozuje się to jako hipolordozę kręgosłupa szyjnego.

Hipolordoza kręgosłupa lędźwiowego

Hipolordoza kręgosłupa lędźwiowego wpływa na dolną część pleców. Podobnie jak hipolordoza szyjki macicy, warunek ten odnosi się również do utraty zdrowej krzywizny, ale w dolnej części pleców. Prowadzi to do stanu znanego jako „zespół flatback”: zaburzenie równowagi kręgosłupa lędźwiowego.

krzywizna lędźwiowa zaczyna się od pierwszego kręgu kręgosłupa lędźwiowego i rozciąga się do górnej części kości krzyżowej (trójkątna kość, która znajduje się między biodrami miednicy).

podobnie jak w przypadku hipolordozy szyjnej, hipolordoza lędźwiowa może prowadzić do wielu problemów, ponieważ wprowadza niekorzystne napięcie kręgosłupa, dzięki czemu krążki kręgowe i kręgi są podatne na skutki zwyrodnieniowe i urazy.

skrzywienie lędźwiowe jest bardziej stopniowe niż inne łuki kręgosłupa, ale leczenie mające na celu przywrócenie zdrowej lordozy przebiegałoby tak samo, jak w przypadku hipolordozy szyjki macicy.

leczenie Hipolordozy

wysiłki terapeutyczne mające na celu przywrócenie zdrowej skrzywienia szyjki macicy są podejmowane w celu przywrócenia poziomu elastyczności i zakresu ruchu pacjenta w szyi; wysiłki terapeutyczne mające na celu przywrócenie zdrowej skrzywienia lędźwiowego obejmowałyby również przywrócenie poziomu elastyczności pacjenta i zakresu ruchu w dolnej części pleców.

zastosowanie jednego podejścia do leczenia hipolordozy będzie niewystarczające i zamiast tego wymaga podejścia integracyjnego, w którym stosuje się wiele form leczenia, które wzajemnie się uzupełniają.

tutaj w centrum redukcji skoliozy mamy do dyspozycji wiele dyscyplin leczenia. W leczeniu hipolordozy łączymy ukierunkowane korekty chiropraktyczne, rehabilitację, terapię i konkretne ćwiczenia. Razem te formy leczenia działają w kierunku relaksacji powiązanych mięśni, dzięki czemu kości można manipulować, aby poruszać się w pożądanym kierunku.

ważnym elementem tych wysiłków terapeutycznych jest przywrócenie skuteczności w częściach mózgu odpowiedzialnych za utrzymanie zdrowej postawy, równowagi i koordynację różnych ruchów.

wykonujemy zdjęcia rentgenowskie w tej samej pozycji przed i po leczeniu, aby upewnić się, że kręgosłup szyjny lub lędźwiowy zareagował tak, jak chcieliśmy, a zdrowe krzywizny zostały przywrócone.

niestandardowe ćwiczenia są dużą częścią naszego podejścia do leczenia, jeśli chodzi o manipulowanie niezdrowymi krzywiznami i przywracanie jak największej liczby zdrowych krzywizn.

ćwiczenia na Hipolordozę

Hipolordoza może spowodować, że mięśnie dotkniętego obszaru staną się sztywne i napięte. Podczas gdy ćwiczenia same nie mają mocy, aby wywołać zmiany strukturalne w nieprawidłowej krzywizny, gdy stosowane w połączeniu z innymi dyscyplinami, mogą pomóc wzmocnić mięśnie, które wspierają kręgosłup i prowadzić do zwiększenia elastyczności.

ćwiczenia Hipolordozy lędźwiowej

w przypadku utraty lordozy w odcinku lędźwiowym zaleca się ćwiczenie Superman. Tutaj osoba leĺľy plasko na brzuchu i jednoczeĹ ” nie podnosi nogi, klatkÄ ™ piersiowÄ … i rÄ ™ ce w ruchu do gĂłry. Działa to na rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni, które wspierają dolną część pleców.

wyprost lędźwiowy angażuje mięśnie prostownika dolnej części pleców. To ćwiczenie polega na siedzeniu na krześle bez pleców z rękami na kolanach. Trzymając ramiona do tyłu, podnieś głowę, aby spojrzeć w górę, wyginając dolną część pleców i ciągnąc za kolana palcami. Pomaga to rozciągnąć i rozluźnić mięśnie prostownika dolnej części pleców.

ćwiczenia Hipolordozy szyjki macicy

rozszerzenie szyjki macicy jest również Świetne do leczenia hipolordozy w odcinku szyjnym kręgosłupa. To ćwiczenie działa na wzmocnienie tylnych mięśni prostowników w szyi.

siedząc na fotelu bez oparcia, zaciśnij ręce nad koroną głowy, trzymając łokcie blisko siebie. Następnie powoli przechyl głowę do tyłu, nakładając delikatny opór dłońmi. Po przytrzymaniu pozycji przez pięć sekund, wróć głowę do pozycji neutralnej.

kolejnym ćwiczeniem powszechnie stosowanym w przypadkach hipolordozy szyjki macicy jest ćwiczenie zgięcia szyjki macicy. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie zginacza z przodu szyi. W połączeniu z ćwiczeniem przedłużania szyjki macicy, Promuje to zdrową równowagę siły między przednimi i tylnymi mięśniami szyi, pomagając w szyi wojskowej.

ćwiczenie to wykonuje się leżąc płasko na plecach z piankową rolką schowaną pod szyją. Następnie spróbuj podwijać podbródek, podczas gdy opuszki palców umieszczone na czole zapewniają opór.

wnioski

istnieje wiele schorzeń, które wpływają na zdrowe i naturalne krzywe kręgosłupa. Od nieprawidłowych krzywizn, które zginają się i skręcają w bok, krzywizn, które są nadmiernie wygięte do wewnątrz lub na zewnątrz, i krzywizn, które są utracone, powodując, że kręgosłup staje się nienormalnie prosty, tutaj w centrum redukcji skoliozy, leczyliśmy je wszystkie.

jeśli chodzi o utratę zdrowych krzywych kręgosłupa, organizm reaguje, zastępując te krzywe krzywymi złymi. Gdy hipolordoza występuje w odcinku szyjnym lub lędźwiowym kręgosłupa, oznacza to, że odcinek kręgosłupa stracił swoją zdrową krzywą i staje się prostszy. Powstałe warunki są znane jako „szyja wojskowa” i „zespół flatback”.

angażowanie się w proaktywną i integracyjną formę leczenia może pomóc przywrócić naturalne krzywe kręgosłupa, przywrócić biomechanikę kręgosłupa i zmniejszyć związane z tym objawy po drodze.